Как сделать так, чтобы всё работало без тебя
Международный спикер по интернет-маркетингу, за 11 лет обучившая 80 000 студентов и поучаствовавшая в огромном количестве проектов, в числе которых Тинькофф, Сбер, РЖД, IKEA, OZON, Газпром и 500+ других брендов, автор блога «Инструменты маркетолога» Ильяна Левина — о делегировании, управлении командой, многозадачности, выгорании и отдыхе. Вкратце о…
Ильяна Левина
Хобби-это очень хорошо, но речь идет об укреплении ментального здоровья, а это как раз решается с помощью дыхательных практик, я занимаюсь 35 лет и по себе знаю как можно изменится (укрепить) свое психофизическое здоровье.
расскажите, как именно тренируетесь и как часто? И как себя блин заставить это делать, почему это так сложно? 😄