Например вы работаете на своей текущей работе и она вас не устраивает чем то и вы решаете начать параллельно развивать свой проект/бизнес и т.д. Но пока вам нужна ЗП чтобы держать штаны. Вам тяжело ибо вы тащите двойную нагрузку, но мечта о любимом деле греет и мотивирует вас!
В один прекрасный момент на работе начинается какая то нездоровая движуха. Например увольняются сотрудники, приходит новое и непонятное начальство, т.е. вашему текущему устою грозит выход из состояния равновесия. Ваш мозг начинает генерировать негатив, перебирает возможные сценарии, один хуже другого:
- меня скоро уволят и вместо развития своего проекта мне придется искать новую работу
- Васю уволят и на меня повесят его работу, прощай мой проект, мне будет не до этого и т.д.
То есть, еще ничего не случилось, а мыслемешалка уже круто месит негатив - вы только проснулись, а тягостные мысли уже тут как тут.
Суть метода в следующем: вы не можете усилием воли запретить себе думать "плохие мысли". Одни мысли можно выместить только другими. Вам необходимо сформулировать короткую и положительную мыслеформу и, как только ловите себя на том, что опять начали обдумывать негативные сценарии, резко ее проговариваете про себя и делаете паузу на несколько секунд в своем мыслительном процессе. Например фраза может быть такая: "Я работаю все меньше, а зарабатываю все больше!" Этот метод отлично добавляет метод резинки - берете резинку для денег (наверняка многим просто девать их некуда...шутка), надеваете на запястье и, как только поймали себя на негативе, сильно оттягиваете и бьете себя резинкой, а как слезки перестанут течь из глаз - проговариваете мыслеформу. Таким образом вы еще на физическом уровне отучаетесь от распущенности в мыслях!
Да, у автора интересный взгляд на мир!