🎈 🤿 «Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка!» Почему важно быть в ресурсе?
Когда я первые разы летал на самолёте, то мне эта фраза казалась очень странной. Зачем надевать на себя, если же вот рядом ребёнок, что, разве не надо сначала помочь ему? Хочется же!
Думаю, что в ситуации паники ещё меньший процент людей могут последовать этой инструкции. А надо бы и вот почему.
Если вы потеряете сознание от нехватки кислорода, то вряд ли уже кто-то поможет ребёнку рядом с вами.
Что это означает в обычной жизни?
🪙 1. Чтобы на системном уровне помогать близким, коллегам и родственникам — нужно самому крепко стоять на ногах. Хотите помочь большему числу людей? Заботьтесь о своём эмоциональном состоянии, уровне энергии, здоровье.
Это, кстати, само по себе хороший мотиватор, делать лучше себе на благо другим =)
😱 2. Эмоциональное состояние сотрудника и руководителя — один из самых ценных ресурсов для компании. Если вы «выгорели», далее ситуация в компании или отделе идёт уже на самотёк.
Лучше отказаться от 1-2 «последних» задач, если вы чувствуете, то заходите за грань и постоянно выходите за свой ресурс. Поберегите себя для коллег.
🧘 3. Адекватное понимание своего эмоционального состояния — важный навык, который нужно развивать. Если вы сами не понимаете, в какой фазе находитесь, то можно легко зайти за грань. Тут мой топ:
☺ Чувствуйте себя, помогайте себе, чтобы помогать близким, улыбайтесь!
Понравились инсайты и хочется больше? Буду рад видеть вас на своём канале «FILL UP», это лучшая благодарность за пост.