Раньше я пил, курил, жрал на ночь

Большую часть жизни у меня было много негативных привычек. Которые ограничивали меня в развитии...

Пил. С алкоголем была привычка: расслабляться можно только при помощи алкоголя.

Курил тоже. Чтобы снимать нервное напряжение.

А пожрать на ночь - это было вообще мастхэв. Лёгкий дофамин, такое удовольствие.

Но когда я осознал, что эти привычки больше меня разрушают, чем развивают. Я начал менять их на положительные. Чтобы стать здоровее, счастливее.

Сейчас у меня много полезных привычек. Таких, как:

✅Обливание ледяной водой

✅Гвоздестояние

✅Йога

✅Вместо алкоголя хороший, дорогой, травяной чай. Чайные церемонии

✅Вместо курения - энергодыхание

✅Вместо жрать на ночь - полезная, сбалансированная еда

Все это даёт мне крутое, энергичное, ресурсное состояние. В котором я могу достигать любые цели.

Мне нравится делать все по-другому, по-новому. Таким образом я постоянно развиваюсь.

Поняв, как менять привычки негативные на позитивные, я с уверенностью могу сказать: это может сделать каждый.

Как думаете, какие привычки помогают вам, а какие мешают?

Заходите на мой канал в Тг
https://t.me/kutenevclub
Здесь я делюсь своими инсайтами, впечатлениями и конечно полезностями, которые помогают изменить жизнь к лучшему.