Как победить деструктивный внутренний диалог и прокачать уверенность в себе — советы из книги "Chatter" by E.Kross
Из того, что я вижу за свою жизнь — успешнее и счастливее чувствуют себя уверенные в себе люди.
Из того, что я вижу за свою жизнь — успешнее и счастливее чувствуют себя уверенные в себе люди.
"Часто я замечаю, что сама себя внутри могу так задолбать, что уже ничего не захочется"
Дааа! это я тоже заметил, после того как начал принимать антидепрессанты, ушли негативные мысли с сразу стало больше сил на жизнь, но и практики разные, конечно тоже работают
Спасибо, что поделились опытом. Я тоже сторонница того, чтобы задействовать и внешнее, и внутреннее, поддерживать себя всеми доступными инструментами.