Может ли быть такое, что прокрастинация – это хорошо?
Алексей Марков в книге «Лягушка, слон и брокколи» пишет, что переделать все дела невозможно. Если, конечно, вы не буддистский монах. И вместо того, чтобы бороться с прокрастинацией, он предлагает откладывать дела на завтра с пользой.
Есть три способа откладывания дел на завтра:
1. Ничего не делать (привет, рилсики в запртеграме)
2. Делать что-то менее важное
3. Делать что-то более важное
Так что прокастинировать с пользой – это значит заниматься чем-то более важным.
Пол Грэм говорил, что самые крутые люди, которых он знает, ужасные прокрастинаторы. Они откладывают даже важные дела. Зачем? Чтобы делать ещё более важные дела!
Что можно отложить? Все вещи, которые не приближают вас к вашим целям. Залипание в интернете, бытовуха, ненужные проекты, нежеланные встречи и так далее. Конечно, не стоит впадать в крайности, но иногда лучше отложить бытовуху и скопить гору немытой посуды, зато выделить себе большой кусок времени, чтобы погрузиться во что-то, что действительно имеет ценность.
Отдельно проговорю ещё про второй пункт – «делать что-то менее важное». Тут важно не попасть в ловушку неосознанной прокрастинации. Это такое состояние, в котором вы что-то делаете, выполняете какие-то задачи, приводите дела в порядок. Но это не самые важные задачи, которые есть у вас сейчас – то это и есть неосознанная прокрастинация.
В следующий раз, когда будете ловить себя на мысли о прокрастинации, спросите себя – какая самая важная вещь, над которой вы можете сейчас работать, и почему вы этого не делаете?
Если интересны посты о повышении продуктивности своей работы и практические советы об эффективных способах борьбы с прокрастинацией, можете подписаться на мой канал
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ленью и прокрастинацией. Эти два состояния могут быть очень разрушительными, особенно если они становятся привычными. Они мешают нам достигать поставленных целей, развиваться и реализовывать свой потенциал. В этой статье мы рассмотрим, как можно победить лень и прокрастинацию и начать жить более проду…
Суммарный объём торгов на рынке акций Мосбиржи в день звонка Путина и Трампа достиг максимума с марта 2022 года. Это большой скачок для экономики!
Ты садишься за работу с благими намерениями: «Сегодня точно всё сделаю!» Но проходит час, другой… Ты уже посмотрел все новые видео на YouTube, пролистал соцсети и даже успел погуглить, как живут пингвины в Антарктиде. А работа? Её конец где-то за горизонтом.
Спорим, вы не раз откладывали важные дела “на потом”? Хотя бы одно из этих "потом" не наступало никогда. В науке этот термин называется "прокрастинацией". 17% активных читателей моего телеграм-канала считают, что это лень. Но не спешите с ними соглашаться, все не так очевидно. В статье рассказываю, как я за два часа написала пять постов для канала,…
Сейчас никому не хватает времени. Это стало очень критичным. Даю вам совет, как это можно и нужно исправить.
Привет, мир! VK запускает программу выплат для блогеров, вводится биометрическая идентификация для покупки энергетических напитков, а Роскомнадзор изучает аудиторию через данные из социальных сетей. Разбираем цифровые тренды через призму законодательства.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим явлением — нужно сделать важное дело, понимаешь, что оно продвинет твою карьеру или бизнес, но находишь тысячу причин отложить его. Вдруг срочно надо убрать на столе, прочитать случайную статью или заглянуть в соцсети на минутку. Это прокрастинация — та самая скрытая преграда, которая может разрушить наш…
В следующий раз, когда будете ловить себя на мысли о прокрастинации, спросите себя – какая самая важная вещь, над которой вы можете сейчас работать, и почему вы этого не делаете?- и как ответ на этот вопрос поможет ее сделать?)мой ответ не хочу например или нет сил и что дальше?)
А ничего, я вообще не понимаю советы по типу, задайте себе этот вопрос, это бессмысленно!
Это отличный вопрос! Но на нем не надо останавливаться. Задавайте дальше "почему?" пока не докопаетесь до сути. за каждым "не хочу" стоит какая-то причина
прокрастинация это всегда плохо, я полагаю прокрастинация это один из этапов развития серьезной психической патологии, такой как депрессия, по этому если ловите себя на том что у вас возникает нечто подобное, желательно предпринять что то для борьбы с этой напастью
Не встречал ещё людей, которые не сталкивались бы с прокрастинацией. В целом, прокрастинация - это, скорее, естественное состояние для человека. Но надо уметь с ней жить в гармонии)
я вообще не понимаю людей, которые думают, что прокрастинация это плохо, жизнь дана не чтобы трудиться, а чтобы жить