Как найти своё предназначение, если кажется, что шансов уже нет?
Привет, я Юля и мне повезло. За свою жизнь я нашла уже два любимых дела. Я проектировщик онлайн курсов и телесно-ориентированный терапевт.
Но если вы думаете, что мне просто повезло, то вы ошибаетесь.
В 33 года меня настиг кризис. Я устала создавать курсы, меня не драйвило. Кроме того, я была суперуставшей мамой трехлетки, которая не смотрит на себя в зеркало и ест конфеты в туалете, чтобы не отняли.
Утром я просыпалась и думала, скорее бы вечер. И так каждый день.
Не знаю, где я нашла силы оттолкнуться от дна, но это все же произошло.
Многое я делала интуитивно, но сегодня я хочу поделиться с вами четким алгоритмом, как найти во мраке нового себя.
Поехали:
1. Создать пространство для своих размышлений.
2. Выгрузить в это пространство все, что приходит:
То, что нравится: любимые фильмы, книги (хорошо уточнять их тематику: управление людьми, путешествия, психология, детективы?), люди, которые вдохновляют и те, кому я завидую, свои увлечения в детстве;
Состояние потока. Что вызывает у меня ощущение глубокой радости и удовлетворения, когда я этим занимаюсь? При каком занятии, я теряю счет времени? Что забирает меня всю целиком? (Это может быть мытье посуды или чтение книг, выписываем все! Сейчас мы собираем все, не оценивая, не критикуя.)
Какие мои таланты и способности чаще всего замечают и ценят окружающие?
(Я добрая и понимающая или я классно пересказываю фильмы… записываем все, что когда-либо слышали хорошего о себе)
Мечты. О чем я когда-либо мечтала…
(Выписываем все, что было. Не важно, путешествия это, большая семья или уединение.)
Сны. Я бы описала самые яркие мои сны и повторяющиеся сны (так мы добавим на поле самые честные послания из бессознательного)
Хронические заболевания. Что у меня постоянно болит и в какие моменты (тоже послания бессознательного, но на языке тела)
Добавь свое
3. Играем с данными.
После того, как мы выгрузили все, что нас будоражит, мы начинаем играть с данными. В дизайн мышлении есть классные инструменты для такой работы.
Мы ищем на поле:
- Противоречия
- Вопросы
- Идеи/гипотезы
Это настоящая детективная работа. Сложная и непростая.
Но есть волшебная палочка!
4. Искусственный интеллект
5 лет назад я не могла этого сделать, но сейчас я бы загрузила всю обнаруженную информацию в chat gpt и задавала бы вопросы.
Вот несколько промптов, которые могут помочь:
❓Найди подходящие профессии, в которых можно проявиться человеку с вышеперечисленными интересами.
❓Как ты думаешь, если у человека такие интересы, кем он может стать в жизни?
❓Найди противоречия в вышеперечисленных фактах.
❓Накидай 5 возможных стратегий развития личности с такими интересами.
Получилась большая исследовательская работа.
А как иначе?
Наше внутреннее богатство восхитительно, противоречиво и многообразно. Кому-то повезло, он хорошо слышит себя, а кому-то нужно чуть больше пространства и времени, чтобы найти свой энергетический код и познать свое предназначение.
Но я знаю, стоит только захотеть....
О том, что из этого вышло можно почитать здесь.
Здесь лежит пример того, как и зачем исследовать свои повторяющиеся и яркие сны
Зачем встречаться с собой из детства и что такое петля времени на самом деле можно почитать здесь
Забрал вопросы, спасибо! У меня похожая доска вообще всегда открыта - возвращаюсь к ней в моменты разных кризисов и просто подумать про будущее, хорошо работает :)
А сколько у тебя занимает такое исследование по времени? И как часто обновляешь данные?))
Я сейчас уже перешла на составление карты жизни. Когда уже понимаю свои импульсы хорошо, я прописываю гипотезы и смотрю взаимосвязи со своими убеждениями и ценностями. Туда же я загружаю например финансовые стратегии свои. Все делаю импульсивно, когда чувствую, что это прям важно для меня. Возвращаюсь, когда растеряна или надо принять решение. Поэтому по времени мне сложно сказать. Тоже инструмент, который всегда под рукой.
Спасибо. Пиши, если возникнут вопросы, идеи, новые нестандартные ходы ))
Прекрасный пример, как можно поженить интуицию и алгоритмы)
да! именно так!