Всегда был дрищём, но после учёбы сел в офис и стал жирным. Причём как то резко. Со здоровьем все ок. Девкам нравился, в целом жил ок. Решил как то к врачихе подкатить, слова за слово и вот она уже меня чмырит за вес. Мол молодой, неприлично жирный. Как то по доброму, правильными словами. В этот же день перестал жрать как свинья. Мазики, хлеб, шоколад, всякие жирности. Был 120, через пол года стал 70. Ну спустя 17 лет поднабрал 12-15кг, пузо тоже слегка появилось, но в целом полёт нормальный.
Эконом вариант, без психотерапевтов и тренеров.