Агрессия. Как не впадать в крайности?

Большинство наших проблем решается через рот.

Но до этого уровня контакта еще нужно дорости. Выносить мозг , скандалить, бурчать , отстаивать себя по поводу и без- тоже происходит через рот , но это не решение. Молчать, терпеть, сдерживать раздражение и копить его - это другая крайность и перекос. Как не доводить до крайностей, но НЕ копить напряжение , при этом НЕ терпеть.. Агрессия - это ведь не про то, чтобы нападать или разрушать кого-то. Уметь проявлять агрессию , значит уметь заявлять о себе, о своих желаниях, мочь через рот сказать: «так со мной нельзя» «я это НЕ выбираю» Почему так не получается? От неимения себя у себя - это зависимость в отношениях и страхи в проявлении своих желаний, мыслей, себя. Неуверенность. Подстраивание во вред себе. Когда боишься потерять или вызвать недовольство. Когда ничего не говоришь, но внутри многое копится. Например, в отношениях: • Вы молчите, подстраиваетесь. Не можете заявить о том, что не нравится, боитесь РЕакции . • Партнер считывает вас, как слабого/жертву. Теряется уважение. • Время от времени у него все равно начинается агрессия, раздражение на вас, что вы такая/такой слабый, скучный. Что ему приходится с вами таким жить. Он буквально ЗА ВАС начинает проявлять агрессию. • В итоге, полное подстраивание НЕ помогает избежать агрессии, а во многом, наоборот, ее растит. Смотрите какая хитрая штука случается .. Не умея управлять своим агрессором, вы постоянно будете впадать в жертву. А жертва - мазохистична и будет искать агрессора , ведь именно это будет её делать сильнее. Эта субличность (а она есть у каждого из нас) будет ликовать и напитываться тем, что она стала главной.. Единственное против чего бессильна жертва - это любовь. Додать себе любви, поддержать там где страшно и заявлять о том, что вам не нравится . Вот решение - для здоровой агрессии. И только тогда можно поровнее, без крайностей . Быть ЗА себя , но не бомбить другого.. Источник своих истерик убирать, но если чего то хочется, то разговаривать , без наездов и претензий к другому..

Психология отношений ⬇

https://t.me/innasolovevaNEW