Я вёл личный дневник 365 дней подряд

Всем привет! Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом ведения дневника.

Итак, сегодня ровно год, как я веду дневник. На скриншоте вы можете видеть 515 дней, но это количество дней с момента первой установки приложения.

У каждого человека своя мотивация. Кто-то пишет дневник просто чтобы описать своими переживаниями. Кто-о делает это для того, чтобы планировать день и отслеживать прогресс.

Я же это делаю потому, что хочу знать что было в прошлом. Периодически я задумываюсь о том, как мало я помню (и нет у меня нет проблем с памятью) я просто не могу точно сказать, что я делал и где был даже с точностью до месяца (не говоря уже о днях). Конечно я могу предположить, что скорей всего я был дома и ходил куда-нибудь (например в магазин). Но это предположение, а не точные данные.
Иногда я смотрю что было ровно месяц назад или что было в день когда я познакомился с новым человеком. А ещё мне просто нравится идея того, что можно наблюдать за собой. Я знаю с какой частотой я стригу ногти,бреюсь, хожу в парикмахерскую и т.д.

Конечно это не самые необходимые знания и в принципе всё это можно делать по субъективному ощущению.

Для начала его надо вести честно. Нет смысла утаивать чего-то в личном дневнике. Вы это пишите только для себя. В остальном нет никаких ограничений. Нет определенного количества строк, которые надо писать каждый день, нет правил о чём писать.

Я пишу дневник каждый день перед сном. Пользуюсь приложением journey на андроиде. Одно время я писал бумажный дневник, но постоянно чувствовал тревожность из-за того, что думал что его могут прочитать.

Чаще всего пишу на 5-7 строк. Иногда намного больше. Первое время писал 1-2 строки. Пишу о том, как прошёл день. Что ел, во сколько встал, как себя чувствовал и т.д.

Если вам нравится такой контент или вы просто хотите следить за мной, то вот мой телеграм блог. Там же вы можете задать мне вопросы или просто пообщаться со мной.