А какая разница во сколько вставать, если в сутки те же 7-8 часов нужно спать?

Не стоит лишать себя часов сна. Это будет очень сильно влияет на ваше здоровье (и вы скорей всего из-за этого умрете на пару лет раньше и всё равно не сэкономите время)