Как слить нарцисса на первом свидании

Специально для вас выдаю шишки, точнее фишки, собранные в течении многих лет. И вот, когда травмы проработаны, маски сняты, можно поделиться опытом, как вычислить нарцисса на первом свидании или в начале отношений до абьюза, чтобы благополучно слиться и обратить внимание на надежных людей. Тут мы научимся вычислять «негодяев» и поймем, а почему они в моей жизни существуют.

В этой статье ты узнаешь кто такой нарцисс, какие с ним отношения, все красные флаги и самое главное – почему я попадаю в отношения с ним. В нашем мире стала проблема нарциссизма, в прочем может из-за того, что люди стали задумываться – а как нормально?

Близко изучив нарциссов, я поняла, что расстройство личности передается либо генетически, либо приобретается в детстве из-за родителей, а точнее мамы.

Рассмотрим кто такой нарцисс и почему он такой.

Нарцисс -- характеризуется чрезмерно раздутым чувством собственной важности, глубокой потребностью в восхищении и обесценивании, желанием быть лучше всех и отсутствием сочувствия к другим.

Формирование нарциссического расстройства в детстве происходит в основном в оральный период (психоанализ). Этот период протекает до 1.5 года, когда у малыша есть только он и мама, как объект получения удовлетворения (питания) и больше никого. То есть они находятся в слиянии, как один объект. Если мама пренебрегает, относиться холодно, а может вообще орет и ненавидит ребенка, тут формируется это искажение. Они чувствовали себя нелюбимыми, невидимыми и неслышными, как будто никто их не ценил и не заботился о них. Это очень травмирующий опыт для любого человека, но для ребенка самый ужасный.

По теории объектных отношений Мелани Кляйн, малыш проходит в оральный период 3 механизма защиты: проекция, интроекция, расщепление. Сейчас вы поймете к чему я...

1. Проекция – все плохое вне меня. Голод приходит из вне, потому что мамина грудь не пришла вовремя, это она плохая, а не я. Ребенок проецирует своё неудовлетворение на внешний мир.

2. Интроекция – все хорошее, приходящее из вне, я присваиваю себе. Мама улыбается, значит я хороший, это моя улыбка, тоже улыбаюсь. Нужно сделать Я хорошим, а плохое убрать, все что приятное продукция собственного Я.

Я хороший, а вокруг все плохие – девиз орального периода.

3. Расщепление – хорошая грудь, которая дает еду, плохая, которая не дает и перекармливает ( слишком много удовольствия = плохо), хотя всё это одна и та же грудь и мама, но эмоции ребёнок испытывает такие. Все плохое ребенок отщепляет и помещает на плохую грудь и стремится опустошить, разрушить, жадно поглощать молоко, ведь надо защитить хорошую грудь.

При хорошем уходе формируется целостный объект, который в разное время по-разному себя проявляет. Боль не всегда приходит из вне, но и создается внутри – голод внутри из животика. Собственное Я становиться целым, во мне есть не только хорошее, но и агрессия.

Депрессивная стадия — это переход на следующий период, когда ребенок понимает, что может нанести вред и испытывает чувство вины, тут ребенок учится сочувствию и эмпатии – нарциссы его не прошли.

Вот мы и докопались до сути, нарциссы не прошли психологическую стадию развития, произошла фиксация на оральном периоде, поэтому вы можете наблюдать, как часто (всегда) они ведут себя, как дети в любом возрасте.

Теория первичной любви Микаэла Балинта. «ты мне – всё, я тебе – ничего. Я просто должен получить всё, в чем нуждаюсь. Чем больше ты мне дашь, тем больше я прошу. И не надо ждать от меня в ответ никакой благодарности.».

В основном у нарциссов была нарциссичная мать или эмоционально холодная.

Нарциссические матери – дети, как продолжение их грандиозности. Полное слияние и никакой сепарации, тебя не принимают таким какой ты есть, иначе не будут любить, нужно соответствовать маминым фантазиям. Такие дети не знают кто они, у них черно-белое мышление и нет целостного образа себя.

Любить себя приятнее, чем окружающий мир, когда ребенка перестают воспринимать отдельно, не помогают ему сталкиваться с разочарованием и не дают потребности. Когда родитель не поддерживает, то ребенку страшно исследовать мир, он наполняется разочарованием и гневом = ощущение собственной ничтожности.

Ребенок ощущает себя грандиозным в мире своих фантазий, в мире, где удовлетворяются его потребности и мама им довольна, но, когда сталкивается, что он не грандиозный в реальном мире... Настоящее Я – ужасно, ничтожно, чтобы не чувствовать себя таким, придумал себе грандиозность. Поэтому у нарциссов нет контакта с реальностью, они живут в своём мире иллюзий.

Ребенку не дали почувствовать себя значимым в том мире. Глубоко в душе он ощущает себя ущербным человеком, он узнал себя только в маминых фантазиях, в ложном образе.

Ощущение пустоты внутри из-за не сформированного целостного образа, а кто я? Невозможность почувствовать свою самооценку, дает расщепление себя и зависимость от чужого мнения.

Пример: мой нарцисс был постоянно в поиске себя, чувствовал пустоту, если не занят работой, не знал кто он.

Так как они сами не могут увидеть свою ценность, помним, что они до сих пор в слиянии с мамой, то они находят объект, который дает им высококачественное мнение о себе. Потребность во внимании и восхищении со стороны со зависимых людей – мир, в котором им жить хорошо.

Почему они обесценивают и унижают?

Так как он не прошел нужное развитие и завис на оральной стадии, вспомним, что у малышей защитные механизмы проекция и интроекция.

А) Нарцисс проецирует на вас все плохое, что есть в нем, все недостатки, все промахи. Это вы плохие, а не он ничтожный – защитная реакция психики.

Пример: упала еда на пол, потому что он промахнулся – это ты виновата. Ты непорядочная, потому что не отдала должное, когда я тебе помогал. Ты плохая хозяйка, потому что не добавила мясо в пасту по-итальянски, когда ты её приготовила.

Б) И интроекция, когда нарцисс выбирает партнера с такими ресурсами и чертами характера, которые нет у него и присваивает это себе. Всё хорошее в тебе – моё.

Пример: я хорошо нахожу общий язык с окружающими, так нарцисс ходит за мной и при диалоге перетягивает внимание на себя. Или другой нарцисс из моей жизни надевала мои платья без разрешения и говорила какая она красивая и молодая, присваивая себе красоту и молодость. В конечном итоге это могут быть и деньги, твой денежный ресурс – мой.

В) Черно-белое мышление идет из защиты – расщепление. Есть хорошее мнение, это моё, а есть плохое, неправильное. Или ты либо для них хороший, либо плохой, могут даже возненавидеть за любое слово. Нет золотой середины.

Пример: ты сказала мне не разговаривать так с тобой больше? Все, ты меня взбесила, езжай домой и наши пути расходятся.

Вот мы и поняли, что нарциссы – это глубоко несчастные люди, с искалеченным детством и дети в любом возрасте.

Из принца на белом коне в обесценивающего монстра. Отношения с нарциссами – это ад и больная тематика, именно поэтому я пишу о том, как вычислить их сразу, чтобы вовремя себя уберечь.

Сначала разберемся по какому типу они выбирают нас, а мы их.

2 пути выбора объекта: примыкающий тип и нарциссический тип.

1. Примыкающий – объект любви обнаруживает сходства с образами родителей, с теми лицами, которые в детстве заботились о ребенке, поддерживали. Значимые люди и идеализация их. Если мать холодная, нарцисс, значит выбираем такое. Значимый родитель, самый сильный в семье. Если родитель холодный и карающий, то включается Стокгольмский синдром. Терпим родителя, чтобы выжить, защита - должен быть идеальным.

2. Нарциссический тип – в объекте любви человек ищет сам себя, неполноценный выбор. Либидо ушло на самого себя или на кого я хочу быть похожим.

Мы выбираем их либо, потому что он похож на значимого родителя, либо на нас.

Чтобы слиться с партнером, ему нужно индицировать с собой, чтобы его грандиозные фантазии о себе подтвердить. Нужен такой же идеальный объект – стадия идеализация.

Нужно заполнить собственную пустоту, которую он не заполнил в детстве. И вот находит ресурс в виде партнера, идеализирует его, сливается.

Рассмотрим стадии в отношениях с нарциссом:

1. Стадия – идеализация. Вы идеальны во всем, просто Богиня, много похвалы, лести. Он внимательно слушает вас и подстраивается, и вот он внезапно любит тоже, что и вы и имеет такие ценности – это сливание, чтобы заманить вас.

Пример: лично я в этот период подумала – вот он, тот человек, который понимает меня и является похожим! Было очень комфортно, первую неделю.

2. Стадия – обесценивание. Ну вот, видно, что вы уже на крючке, так что можно пользоваться вашим эмоциональным ресурсом. Нарциссу сложно пережить свой стыд, поэтому это все теперь ваше, вы являетесь той плохой частью его расщепления. Называется, бери – не надо, спасибо!

Пример: после нескольких дней общениях этот «прекрасный принц», становится человеком, который легко нарушает личные границы, и ты не какая не особенная, а обычная, можно с тебя хотя бы секс поиметь и вообще всем женщинам нужны только деньги (на минуту я не просила никаких денег, и тем более не намекала на секс, а хотела узнавать и общаться с человеком, который похож на меня).

3. Стадия – круги ада. Это я так назвала все ощущения, которые у меня были, честно, можно с ума сойти, если долго состоять в таких отношениях. Все повторяется по кругу, то по головке гладят, то наказывают и обесценивают и это может происходит в одном предложении, поэтому ты чувствуешь себя дезориентированным, я что сошла с ума? Он вроде плохое сказал и одновременно, что я единственная или что вообще происходит. Игнор, потом появление, такое называют: холодный душ или эмоциональные качели.

Нарциссы часто делают это осознанно с целью манипуляции, но также они сами как качели, то есть бессознательное проявление. Их бросает из стороны в сторону, то скучно, то хочется близости и наполниться ресурсом.

Пример: в одном предложении мне умудрились поместить 2 смысла: я не рассматриваю тебя для серьезных отношений, но ты единственная с кем я так близок. В этот момент тебе вроде и обидно и вроде тебя выделили, и ты едешь домой и не понимаешь – уходить ли из этих отношений или я уже не так думаю, может проблема во мне и моих ценностях. Человек начинает сомневаться в себе, очень сильно и проваливаться в чувство вины и самокопания. А в этот момент нужно просто сказать – нет, я так не думаю.

4. Стадия – утилизация. Когда в вас уже больше нечего кушать, потухли глаза жизни или вы просто наскучили, происходит слив вас из отношений. Не интересно нарциссу общаться с человеком, который уже хуже него. И звучит торжественное: «Нам надо расстаться, дело не в тебе, а во мне, хотя нет, в тебе, ты недостойна меня и список, что с вами не так…». А может быть и по-другому!

Что если стали докапываться с вопросами о реализации обещаний?

Возникает нарциссическая обида. Она появляется из-за сильного повреждения самолюбия и самооценки. Люди обычно испытывают глубокое чувство уязвимости, злости и неполноценности. Возникает желание убежать от этого. Обида через обесценивание, чтобы справиться с внутренней фрустрацией и стыдом. Все что плохо – это мой стыд. Нарцисс бежит - детская психика, не может справляться с эмоциями.

А что, если бросили нарцисса?

Смотря как, если публично – он будет тебя ненавидеть. Если мягко, через улыбку и демонстрацией в соц. Сетях о своей счастливой жизни без него, то применится тактика – пылесос, будет снова втягивать в свою фантазию, потому что у тебя есть ресурс!

Пример: у меня все было просто, нарцисс готовился к утилизации, но и я тоже, приняла решение выходить из отношений и постепенно показывать свою независимость, поверьте выходить очень сложно из таких отношений, поэтому я делала это медленно. До конца не могла отпустить. Он почувствовал, что я начинаю жить свою счастливую жизнь, где он не принимает участия и начал постоянно звонить и писать, даже подарок подарил впервые за 2 месяца общения. Но минусов у него было уже больше, чем причин оставаться, и я сделала контрольный бросок – пристала с вопросами о конкретике наших отношений, он начал юлить и закрываться, тут я и сказала:

Даже в последнем исходе событий, он начал снова идеализировать, хотя до этого от него много, что про себя плохого услышала, просто было жалко терять такой ресурс, как я. Но я слетела с крючка и его последние слова ему не помогли. Впереди меня ещё ждет стадия «Пылесос», но я уже закрыла те проблемы и гештальты, которые держали меня в этих отношениях.

Но все может быть по-разному в зависимости от вида нарцисса и типа его характера (формируется на стадии развития, в которой он застрял).

Поняв, кто такой нарцисс и какие стадии мы можем прожить с ним или уже кто-то прожил, важно научиться вычислять заранее таких людей, чтобы не тратить своё время.

Типичное поведение нарциссов видно сразу, да и вообще они выглядят очень самоуверенно, самодовольно, ухоженно, активно и постоянно хотят находиться в центре внимания.

Однако вот список всех red flag:

1. Много лести на первой стадии общения (приятно чувствовать себя особенной, но все это только в начале, потом вы будете хуже всех), сравнение вас с остальными.

Типичные фразы: какой дурак бросил такую женщину; ты такая особенная и т.д.

2. Критика людей и агрессия в отношении их. Все плохие, я хороший.

Фразы моего нарцисса: вы где, а мы в Дубай, пусть знают, что мы выше их; я считаю, что таксистов, нужно расстрелять или чтобы их вообще не существовало, как вида.

3. Самоутверждение за счёт персонала или окружающих людей (потому что вас ещё пока трогать нельзя).

Фразы моего нарцисса: вот она дура, совсем не поняла, о чем я ей говорил (пошутил над продавщицей игрушечных пистолетов, а она не поняла).

1. Захват твоего пространства. Они постоянно зовут гулять и хотят быть рядом, а когда ты собираешься идти без них – отговаривают.

Фраза моего нарцисса: зачем тебе идти на свой выпускной, там у вас как-то с организацией не надежно, на твоём месте я бы пошёл домой; иди домой. (на заметку, я все-таки пошла и это был лучший выпускной)

2. Газлайтинг, обесценивание твоих чувств, убеждает, что ты неправильно думаешь.

Типичные фразы: ты не так подумала; ты сильно преувеличиваешь; что ты паришься; ты слишком близко все воспринимаешь, разберись с собой; ты неправильно думаешь.

3. Колкие шуточки, сарказм, критика – обесценивание.

Типичные фразы: а ты всегда так одеваешься?; Я в отличие от некоторых умный и т.д.

4. Нервная и яростная реакция на раздражители – ты медлишь с ответом и не соглашаешься сразу, пробка на дороге, долго несут еду в ресторане. Всё должно быть по его велению.

Типичные фразы: давай быстрее; либо ты сейчас соглашаешься, либо отменяем.

5. Яркие ухаживания сразу – в это период он может и звезду с неба достать! Дарит дорогие подарки и устраивает волшебные свидания. Захватывает вас вниманием.

6. Создает комплексы нативно.

Типичные фразы: давай вместе займемся спортом, тебе явно нужно похудеть.

7. Непрошенные советы. Всегда будет лезть с нравоучениями, потому что он самый умный.

Фразы моего нарцисса: ты должна по-другому вести соц. Сети; пиши свои статьи более раскрыто и лаконично, в них чего-то не хватает ( при этом человек говорил, что пишет статьи сам, а оказалось, что это вовсе не статьи, а публикации/посты на рабочем аккаунте и пользуется он gpt, чтобы написать).

8. Нарцисс не может сам себе организовать досуг, поэтому ты всегда будешь отвечать за это.

Фразы моего нарцисса: я тебя пригласил погулять, чтобы ты придумала, чем мы займемся; хочешь пойти в кино? Выбери сама кинотеатр, фильм, места, скажи мне время и место куда приезжать, а я тебе скину деньги, сама оплатишь.

9. Вечная маска улыбки и пустое выражение глаз. Мой нарцисс постоянно был веселым и улыбчивым, но, когда он уставал или маска слетала у него становилось пустое лицо с безжизненным взглядом.

10. Требование гарантии любви и доверия на первых порах.

Типичные фразы: ты что мне не доверяешь? Сделай это для меня.

11. Частые обиды, как у маленького ребенка. Недовольство на лице.

Фразы моего нарцисса: ты мне отказала в близости на 3-ем свидании, теперь мы друзья!

12. «Я не верю в любовь» - нарцисс отрицает чувство привязанности и считает, что любовь для сумасшедших.

13. Нет личных границ. Он может потрогать вас, когда захочет и за что захочет, может позвонить в любое время, когда ему удобно.

14. Не переносимость критики. После этого он может убежать из вашего поля зрения.

Этот список поможет тебе в первое время, чтобы уйти и не обжечься – вовремя сказать нет, спасибо.

А что, если мы повелись на них в прошлом или сейчас, почему я выбираю нарциссов?

Все романы повторяют родительскую динамику, если папа или мама были холодные, значит партнёр будет такой же.

Если для девочки мама была холодная и обесценивающая и ребенок привык заслуживать любовь, тоже самое будет и во взрослой жизни. В будущем она выберет партнера, который будет холодный на эмоции и постоянно критикующий, а она по привычной схеме жизни, будет заслуживать любовь и внимание.

Нарциссов, в основном, выбирают те люди, у которых нарциссические родители – это привычная среда обитания.

Как взрослый человек может видеть другое, если на его чистый лист было записано это?

Эти проблемы есть у человека, который цепляется за отношения с нарциссом, а тот выбирает его для нарциссических игр:

1. Низкая самооценка – когда в голове установки «я никчемная», «мама была права, без неё я никто», «мне за себя должно быть стыдно», человек зажимается в себе, ему становится страшно проявляться, стыдно за свои поступки и БОЛЬШОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ.

Поэтому нарциссы любят таких людей, ведь их можно легко подчинить и убедить в чем им надо, давя на эти убеждения и чувство вины.

2. Размытые личные границы – находясь в симбиозе с токсичной матерью, дети не знают, что такое личные границы, они банально не смогли их выстроить и узнать, а кто я отдельный, как личность. Отсюда страх говорить: «НЕТ». Невозможность защитить себя в нужный момент, сказать своё слово, чрезмерная уступчивость другим людям и пользование себя для остальных.

Конечно, нарциссы предпочитают таких, ведь ими проще манипулировать и самоутверждаться, такой человек не сделает им больно резким словом или отвержением.

3. Синдром отличника или желание доказывать свою любовь – упорно пытаемся показать, что нас можно любить, расшибемся в лепешку, но поможем или постоянно делаем приятности. Быть хорошей – такой паттерн поведения у нас из детства, когда родитель нас любил только, когда мы угождали ему.

Для нарцисса – это главная зацепка и удовлетворенность, он наслаждается вашими трудами поглощая их, но ничего не давая в замен.

4. Страх отвержения – из-за боязни остаться одному или просто быть брошенным, мы цепляемся за эти отношения и формируется зависимость. Это глубинная травма, над которой нужно поработать.

Поэтому он применяет эту тактику отдаления-приближения, чтобы вы за ним бегали и показывали его значимость.

5. Чувство ВИНЫ – тот пунктик, который движет в таких отношениях. Вам внушали её в детстве, навязывали, обвиняли на пустом месте. Подсознательно мы ищем людей, которые также будут нам присваивать чувство вины и нарцисс нам это дает. Ты плохая хозяйка!! – чувство вины – «Может я действительно плохая хозяйка, что мне нужно улучшить?».

6. Зависимость от отрицательных эмоций – если в детстве мы постоянно испытывали адреналин от манипуляций и самоутверждений родителя, то мы привыкаем к выработке этого гормона, без него уже тяжело, непривычно. Находим отношения, где будет поступать этот гормон.

7. Идеализация – защитная реакция организма на карающего родителя, чтобы выжить. Ребенок идеализирует родительскую фигуру, пропуская red flag, потому зависим от него. Этот перенос случается и на партнера.

Поэтому жертвы нарцисса долго состоят в отношениях с ними и стараются понравится, потому что видят их, как Богов.

8. Нет опоры на себя – нет фундамента личности, когда я знаю четко кто я, чего я хочу и как со мной можно или нельзя общаться.

9. Спасательство – любимый вид общения недолюбленных детей, таким образом они хотят доказать проекции родителя, что они заслуживают любви и принятия. А также, некоторые родители могли дать ребенку эту роль, постоянно спасать отношения в семье и мирить после ссоры.

Дорогой читатель, надеюсь ты погрузилась в себя и поняла, что так больше продолжаться не может. Эта статья поможет тебе осознать реальность и обратить внимание на детали, чтобы изменить свою жизнь.

Я тебя понимаю, ведь у меня тоже были эти проблемы, так как я пишу из личного опыта и информации, взятую из моего учебного заведения ПСИХФАК МГУ.

Терапия с психологом бережно выведет тебя из детских травм, которые оставили серьезный отпечаток на твоей жизни. Мне помогло, я стала ощущать себя и свои потребности, заниматься своей жизнью, а не состоять в зависимости, выбирать нежных и любящих партнеров, а не холодных и обесценивающих.

Ты поймешь, что твоя жизнь поменялась в твою мечту, когда пройдешь курс сессий.

Я, Серова Лидия – психолог и арт-терапевт, готова тебе помочь справится с твоей жизненной ситуацией! Пиши мне в личные сообщения t.me/lydia_serova

Познакомься со мной в моих социальных сетях: телеграм-канал ; инст: @lydia_serova.psy