Добрый день, прочитала Вашу статью, прекрасно написано)
Видимо, каждый невротик в этом тексте, увидел себя.
Первый приступ был в 2019 году, помню, как сейчас..Мне было 21 год. Сидели с молодым человеком в кафе и так нахлуныл страх, холодной пот, сердце колотится..и ужасно, ужасно тошнило..Если честно, даже не могу вспомнить, как я там просидела ещё час, но каждая секунда - была адом.
И с тех пор началось, 3 месяца я сидела дома, даже в магазин не могла выйти, плакала и не могла понять, что со мной(( Приступы были по 5-6 раз в день и просто ужаснейшие.. Когда поняла, что на работе с больничного меня никто ждать не будет, решила обратиться ко врачу. Сначала была знакомая врач, которая копалась в моем детстве и так ничего и не раскопала. Далее, я пошла к неврологу, который сказал: «Все нормально с тобой, просто попей атаракс» )) Несколько дней овощного состояния и я бросила пить эти таблетки.
Но я решила не сдаваться и пошла к платному врачу, прошла тест на тревожное состояние и депрессию. Выписали антидепрессанты и противотревожное. Вот уже 2 года их принимаю, но понимаю, что нужно потихоньку слезать с них.
За этот год, было 3-4 приступа. Но вот сейчас сработал триггер какой-то, еду отдыхать на машине, началось опять и прям жестко так(( 
Мне кажется, что я могу пережить страх, учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, НО!! Это дикая тошнота (которая ещё никогда не заканчивалась рвотой), сводит меня с ума.. Как только место, где я не могу остановиться или отойти, сразу мне становится плохо, что меня стошнит, все будут пялиться… Впереди отпуск, а я не знаю, что меня ждет(( Может есть какой-то совет? Я буду очень благодарна!