Что для вас важнее: состояние телефона или ваше собственное?

Ответ кажется очевидным, сам вопрос возмущает... но это на первый взгляд.

Вы только посмотрите, насколько мы заботимся о работоспособности своих телефонов. Носим зарядки и внешние аккумуляторы... Ищем розетку, замечая, что батарея разряжается...

Очевидно, что надо зарядить. Иначе разрядится и отключится.

Насколько вообще важен смартфон?
Мне — очень. Как и многим, если судить по развитию индустрии и поведению окружающих.

А тело? Психологическое состояние?
Важны, конечно.

Вот только мы не в компьютерной игре, где состояние персонажа выводится полосочкой)) И лично я только прихожу к тому, чтобы регулярно обращать внимание на состояние.

Взять тот же сахар.

Отслеживаю, что порой в моменты усталости хочу закинуть в организм чего-нибудь сладкого, повысить уровень энергии и двигаться дальше. Хотя время-то — вечер! Тут бы спать ложиться, а не закидывать всякое разное в организм.

Интересно, что в момент деятельности я могу не замечать усталости. А ощущать ее уже после.

Но я немного отклонилась от мысли.

Нормальные сон, физическая активность, еда — это всё влияет на состояние. Но также на него влияет и отдых.

Недавно был момент. Задумалась: я же выспалась, почему мне отдыхать хочется?

Так, блин, потому что ты до этого два дня подряд активно работала. Сон важен, но это еще не всё.

Мой переход на фриланс, состоявшийся под конец лета, дал мне немало уроков. Не уделяя достаточно внимания другим сферам, а фокусируясь на бизнесе (и негативных моментах), я за пару месяцев словила выгорание. Пошла в найм, продолжая вести заказ с фриланса и периодически общаясь по другим. Сейчас возвращаюсь к активности.

Был ли это ценный урок?
Очень.

Бизнес может быть важным и требовать большого вовлечения, но об отдыхе забывать нельзя. Причем стоит понимать, какой отдых действительно подходит.

...

А когда вы в последний раз отдыхали? Знаете, какой отдых позволяет вам зарядиться энергией? Поделитесь мыслями по теме.