Хорошая публикация, хорошая история успеха, но корректнее было бы назвать ее тридцатидневный челлендж, потому что привычка не формируется ни за 30, ни за 21 день. Это скорее маркетинговая уловка, взятая из чек-листа, о том как писать статьи. Устойчивый навык это про что-то другое.
Я не помню, чтобы нам на психфаке говорили о конкретных сроках выработки привычки.
У меня был похожий опыт рисования, купил книгу, как научиться рисовать за 30 дней.  Было прикольно, в процессе покупал бумагу, карандаши и другие принадлежности. Отличный опыт, хорошо отвлекало. После этого я даже переехал жить в другой город, но карандаш больше не брал в руки.