ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЖИВЫМ
Несколько индикаторов, на которые следует обратить внимание в исследовании этого вопроса. Вербальные сигналы человека: 🔗 Энергичный и эмоциональный язык: Он использует яркие, образные выражения, его речь полна энергии и энтузиазма. Он описывает свои переживания с вовлеченностью и эмоциональной насыщенностью. 🔗 Позитивные утверждения о себе: Он говорит о своих достижениях, сильных сторонах и потенциале с уверенностью и гордостью. 🔗 Описание чувств ярко, насыщенно, радостно: Он использует слова, которые передают ощущение полноты жизни, такие как "радость", "вдохновение", "увлеченность", "свобода", "энергия". 🔗 Рассказы о значимых действиях: Он делится историями о том, как он брал на себя ответственность, преодолевал препятствия, достигал целей. 🔗 Выражение благодарности: Он говорит о том, за что он благодарен в своей жизни. Невербальные сигналы человека: 🔗 Яркая мимика и жесты: Его выражение лица живое и выразительное, он использует жесты, которые отражают его энергию и энтузиазм. 🔗 Прямой и открытый взгляд: Он смотрит прямо в глаза, его поза открытая и расслабленная. 🔗 Энергичная походка и движения: Его движения плавные и энергичные, он движется с легкостью и грацией. 🔗 Улыбка и позитивное выражение лица: Он часто улыбается, его лицо выражает радость и удовлетворение. Как усилить это чувство? 🔹 Выявление контекста: Важно узнать, в каких ситуациях человек чувствует себя живым. Это поможет идентифицировать ключевые факторы, способствующие этому ощущению. 🔹 Создание плана действий: Создать план, как чаще включать эти факторы в жизнь. Это могут быть конкретные действия, новые навыки, отношения или изменение жизненного уклада. 🔹 Поддержка и поощрение: Создать атмосферу безопасности вокруг себя и поощрять свои стремлении чувствовать себя живым. Отмечать и праздновать даже маленькие победы. 🔹 Фокус на сильных сторонах: Осознавать и использовать свои сильные стороны и ресурсы. Это повысит самооценку и уверенность в себе. 🔹 Работа с препятствиями: Определить препятствия, которые мешают чувствовать себя живым, и найти способы их преодоления. 🔹 Развитие самосознания: Лучше понимать свои эмоции, потребности и ценности. Это поможет принимать более обдуманные решения и строить более счастливую и наполненную жизнь. 🔹 Использование творческих методов: Используйте творческие методы, такие как рисование, писание стихов, музыка и др., чтобы выразить свои чувства и опыт. Помните, что ощущение "жизни" субъективно. Ищите свой уникальный и расширяющий вас собственный путь к этому ощущению и создавайте все условия для его укрепления. 🔔Что забираете себе из этого?
Давайте поговорим о мотивации. Иногда кажется, что она просто исчезает, и вы не понимаете, почему. Вы можете чувствовать себя подавленным, не знать, с чего начать, или вообще терять надежду. Но давайте разберемся, что может мешать вам двигаться вперед.
Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Что я вообще делаю? В этом городе, с этими людьми, в этом проекте». Если ты сейчас читаешь эти строки и начало откликается — возможно, ты в том же состоянии, в каком я прозябал семь лет: ни огня, ни энтузиазма, только бесконечное «надо». Иначе ты бы даже не тыкнул по заголовку. Я был первым CMO SkillBox. И куда…
👩🏼💻 Привет! Сегодня хочу поговорить о сне — той самой штуке, которую мы часто откладываем на потом, чтобы доделать работу, посмотреть ещё одну серию или просто поболтать с друзьями. Но знаешь что? Сон — это не просто "отдых", а суперсила, которая делает нас продуктивнее, здоровее и счастливее. Давай разберёмся, почему это так, и заодно я поделю…
Пример
Представь ситуацию: ты на важной встрече, но вдруг ощущаешь беспокойство и начинаешь нервничать. В состоянии сознания ты сосредотачиваешься на тревоге и начинаешь реагировать автоматически: ускорять речь, сжимать челюсть, ерзать на стуле, иногда терять мысль.
Если же ты переходишь в со-знание, то замечаешь это беспокойство, а еще замечаешь, ч…
Если у вас нет энергии на то, что нужно делать, то возможно вас это не мотивирует. Объясняю, как интерес, признание, деньги и статус влияют на нашу продуктивность и движение вперед.
Рынок с позитивом оценил последние заявления администрации США. Очередной шаг к прекращению конфликта привел к росту индекса Московской биржи на 📈+0,68% до 3 263,62 пункта. Более интересным и важным я считаю рост индекса государственных облигаций до 109,2 пунктов - это уровень середины мая 2024 год, то есть максимум последних 10 месяцев.
В первой части мы обсудили основные 10 причин, мешающих действовать. Если вы её ещё не читали, переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с началом. Сегодня мы разберём ещё 7 распространённых причин и узнаем, как с ними справляться.