БАКОПА МОНЬЕ (Bacopa monnieri)

Бакопа Монье (Bacopa monnieri) или брахми — многолетнее травянистое ползучее растение семейства Подорожниковые. Лекарственное растение, применяемое в аюрведической медицине для улучшения памяти или как средство, усиливающее мозговую активность. Произрастает Бакопа в болотистой местности Юго-Восточной Азии, Европе, Южной Америке, Африке и Австралии. Растение можно встретить практически по всему миру.

Активные соединения в этом растении включают многочисленные сапонины типа даммарана, в основном бакозиды А и В, алкалоиды и стеролы. Фармакологические исследования экстракта Бакопа Монье подтверждают традиционное использование этого растения. Результаты проведенных клинических исследований экстракта Бакопа Монье указывают на благотворное влияние на память, обучение и концентрацию у взрослых и детей, а также на уменьшение беспокойства и депрессии после длительного приема, хотя для подтверждения медицинских показаний необходимы дальнейшие клинические исследования.

Основные действующие вещества:

Бакозиды — уникальные и мощные биоактивные соединения, которые влияют на антиоксидантные ферменты и регулируют уровни нейромедиаторов в мозге. Именно благодаря бакозидам Бакопа Монье способствует синтезу и восстановлению поврежденных нейронов, а также восстановлению синаптической активности и передачи нервных импульсов. Активные вещества растения поддерживают рост и распространение дендритов — отростков, которые участвуют в передаче нервных импульсов, за счет чего происходит улучшение когнитивных функций, таких как память, скорость обучения, ясность восприятия, настроение.

Алкалоиды - герпестин, брахмин - вещества которые оказывают седативное действие на нервную систему.

Флавоноиды - лютеолин, апигенин, кверцетин - участвуют во многих процессах, протекающих в организме: оказывают антиоксидантное действие, снижают свертываемость крови, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров, улучшают обменные процессы.

Стеролы - структура растительных стеролов схожа с холестерином, они блокируют обратное всасывание холестерина из пищеварительной системы. Растительные стеролы влияют на уровень холестерина, помогая организму поддерживать его на здоровом уровне, тем самым поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.

НЕЙРОПРОТЕКТОРНОЕ СВОЙСТВО

Традиционно Бакопа использовалась именно для тонизирующего эффекта в отношении мозга. Бакозиды связаны с эффектом снижения свободных радикалов и увеличения числа антиоксидантов в тканях. Восстановление поврежденных нейронов, мощный антиоксидантный эффект, защита от стресса — все это позволяет бороться с неврологическими расстройствами.

Например, установлена эффективность Бакопы при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности: в 2014 году было проведено шестимесячное исследование на 31 ребенке в возрасте 6-12 лет с установленным диагнозом. Ежедневный прием экстракта Бакопы позволил на 93% снизить двигательное беспокойство и на 67% импульсивность, а способность к самоконтролю в среднем увеличивалась на 89%. Результаты говорят о том, что использование экстракта Бакопы может дополнять стандартные схемы лечения.

СПОСОБНОСТЬ К ОБУЧЕНИЮ

Бакопа Монье положительно влияет на процесс обучения, делая его более эффективным и приятным. При этом у растения есть кратковременный и длительный эффекты — первый связан с улучшением кровотока и энергетического метаболизма, повышением уровня ацетилхолина, который называют нейромедиатором обучения. Второй связан с увеличением защиты к окислительному стрессу. Способность бакозидов восстанавливать поврежденные нейроны и улучшать передачу импульсов между ними, тем самым улучшать когнитивные способности, была отмечена в исследовании, участниками которого были именно студенты. В течение 6 недель дважды в день они получали по 150 мг Бакопы Монье. В результате отмечалось статистически значимое улучшение в тестах, касающихся когнитивных функций. Использовались тесты, направленные на оценку запоминания, внимания, ассоциативных способностей, мышления, трансформации и понимания языка.

Абсолютно смело можно сделать вывод, что Бакопа Монье является одним из лидеров среди растений с ноотропными и адаптогенными свойствами. Основной спектр воздействия бакозидов (основных действующих веществ) ложится на центральную нервную систему. За счет них происходит защита и восстановление нейронов головного мозга, а также улучшение передачи импульсов между нервными клетками. Бакозиды способствуют торможению ГАМК — рецепторов, что может помочь в предотвращении эпилепсии и судорог. Еще одно удивительное свойство Бакопа Монье — снижение кровяного давления путем расслабления мышц артерий и улучшению кровотока, что отлично подойдет людям страдающим гипертонией. Бакопа Монье много веков используется в аюрведической медицине и признано одним из самых эффективных растений для улучшения когнитивных функций. Кроме этого растение считается саттвичным (чистым, легкоусвояемым и богатым праной).

Подписывайся на мой телеграмм канал, где Вы сможете найти для себя много полезной информации о пользе природных ноотропов и адаптогенов.