ГОТУ КОЛА (Gotu Kola)
Готу Кола (Gotu Kola) или Центелла Азиатская (Centélla asiática) — травянистое цветковое растение, вид рода центелла, семейства зонтичные.
Растение родом из бассейна Индийского океана (Индия, Шри Ланка, Юг Африки, Мадагаскар), также встречается в восточной Азии, в Австралии, Южной Америке, Европе и Океании. Произрастает в основном во влажных лесах предгорного и среднегорного поясов, а также вдоль рек, озер и болот.
Лекарственную ценность представляют все части растения. Листья, стебли и корни собирают, сушат в темном, теплом и хорошо проветриваемом помещении. После чего измельчают и по необходимости экстрагируют.
Готу Кола является одним из наиболее часто используемых растений в некоторых странах, включая Шри-Ланку, из-за большого количества важных с медицинской точки зрения тритерпеноидов и полезных каротиноидов. Его употребляют в виде соков, напитков и других пищевых продуктов. Также известно, что он содержит витамины B и C, аминокислоты, важные минералы и некоторые другие фитонутриенты, такие как флавоноиды, летучие масла, дубильные вещества и полифенолы.
Тритерпеноиды способствуют синтезу белка коллагена, ускоряющего все восстановительные процессы организма и придающего стенкам сосудов большую эластичность.
Флавоноиды имеют мощные антиоксидантные свойства.
Исследования показали противодиабетическое, ранозаживляющее, противомикробное, улучшающее память, антиоксидантное и нейропротекторное действие.
Также в Готу Коле содержатся уникальные вещества:
Азиатиковая кислота, способствующая остановке роста раковых клеток.
Мадекассовая кислота, обладающая восстанавливающим и увлажняющими свойствами, усиливающая регенеративные способности организма.
Азиатикозид способствует регенерации.
Мадекассосид выступает в качестве природного антиоксиданта, защищающего клетки от окислительного стресса
Готу Кола – прекрасный ноотроп, который настолько сильно ценится за свои качества на Востоке, что его стали называть "Трава просвещения", а также он находится в списке самых востребованных лекарственных растений Аюрведы.
Полезные свойства:
- Стимулирует рост новых нервных клеток и защищает их от старения, благодаря чему улучшается память и концентрация внимания
- Защищает от разрушения ацетилхолина, а также поднимает уровень серотонина, дофамина и норэпинефрина, за счет чего улучшается настроение и поднимается мотивация
- Готу Кола отлично подойдет для профилактики нейродегенеративных заболеваний и возрастных изменений. Также растение позволяет долго находиться в фокусе во время высоких ментальных нагрузок, повышает способность к обучению и будет эффективна при подготовке к экзаменам или когда необходимо усвоить большой объем информации
- Улучшает кровообращение – помогает справиться с такими симптомами, как онемение, покалывание, отеки
- Улучшает качество сна и помогает в борьбе с бессонницей
- Улучшает работу ЖКТ. Укрепляет и защищает стенки кишечника
- Облегчает тревожные и легкие депрессивные состояния
- Уменьшает воспаления за счет мощных антиоксидантных свойств
- Восстанавливает клетки кожи, делая ее более молодой и подтянутой
Некоторые из научных исследований влияния Готу Колы на здоровье человека:
- 2010 г. Эффективность перорального применения экстракта Центеллы Азиатской для ускорения заживления ран у пациентов с диабетом. В этом исследовании приняли участие двести пациентов с сахарным диабетом в отделении хирургии Университетской больницы Таммасат. Заключение: капсула с экстрактом Центеллы Азиатской способствует ускорению заживления ран, а также подавляет рубцевание у пациентов с диабетом.
- 1987 г. Титрованный экстракт Центеллы Азиатской (TECA) при лечении венозной недостаточности нижних конечностей. Девяносто четыре пациента, страдающих венозной недостаточностью нижних конечностей, приняли участие в многоцентровом двойном слепом исследовании по сравнению с плацебо. Растяжимость вен, измеренная с помощью ртутного тензометрического плетизмографа при трех окклюзионных давлениях, улучшилась в группах TECA, но ухудшилась в группе плацебо.
- 2008 г. Модуляция когнитивных функций и настроения у пожилых людей. Двадцать восемь здоровых пожилых участников получали растительный экстракт в течение двух месяцев. Результаты показали, что доза растительного экстракта улучшила рабочую память. Улучшение самооценки и настроения также было обнаружено после лечения Центеллой Азиатской.
Подписывайся на мой телеграмм канал, где Вы сможете найти для себя много полезной информации о пользе природных ноотропов и адаптогенов.