Как найти себя в 28 лет: из музыки в психологию

Ведь, к сожалению, ко мне не прилетел волшебник в детстве и не сказал, кем я стану, когда вырасту. На самом деле таких счастливчиков немного, и если вы тоже не получили инструкцию к себе, то не расстраиваетесь – её можно написать самому!

Но для начала достаточно вспомнить, в какое время я выросла и как выбрала учебное заведение. После СССР самой популярной профессией для будущих детей стали: юристы, бухгалтеры, менеджеры, и я стала не исключением. Хотя выбор колледжа был совершенно спонтанным: я встретила подруг в коридоре перед кабинетом приёмной комиссии и подала документы за «компанию».

Возможно, вы тоже руководствовались какими-то из этих причин при выборе учебного заведения:

После того как я отучилась на менеджера, я поступила в одно из самых «престижных» ВУЗов на специальность ГМУ. Как вы видите, мой выбор опять был из внешнего, а не внутреннего: почему-то я решила, что престиж и деньги могут быть только в управлении кем-то или чем-то. Я представляла себя в красивом костюме на каблуках, как минимум менеджер среднего звена, свой стол и личный компьютер.

И вот я стою с дипломом о высшем образовании в руках и понимаю, что я не знаю, что делать дальше. За всю учёбу я даже не смогла ни одного закона дочитать до конца, а на учебной практике поняла, что я не хочу всю жизнь перебирать бумажки за столом и писать отчёты. Я честно пыталась поработать по специальности в администрации города, но меня хватило на 3 месяца.

И тут я взбунтовалась! Во мне в тот момент что-то щёлкнуло с «хочу стать боссом и заработать миллион» на совсем другую полярность: «хочу уйти подальше от людей, быть творческим и писать музыку».

У меня был давно интерес к музыке, но я никогда не пробовала её создавать, но решила начать свой путь в этом деле. Так я стала музыкантом: с нуля я изучала написание электронной музыки и за несколько лет от незнания, как отличить гитару от синтезатора, я дошла до записи 4 альбомов и выступлений на крупных сценах города.

Я думала, что это и есть моё призвание, моя мечта! Но, к сожалению, второй мой выбор был тоже из травм – во мне говорила установка: «Или творчество, или серая никчёмная жизнь».

Так я во второй раз оказалась в ситуации, что я не знаю, что мне делать дальше…

И как человек понимает, что он болен?

Наверное, возникают какие-то небольшие звоночки, симптомы, которые предшествуют полному разворачиванию болезни. Мне нравится слова из книги «Бойся… но действуй!» С. Джефферса:

То же самое и с потерей себя в профессиональном плане. Сначала это могут быть просто какие-то неприятные эмоции во время работы, например, постоянное раздражение или, наоборот, радость от болезни, потому что не нужно идти в офис.

И просто внутри я чувствовала, что что-то с этим не так, это было внутреннее чувство, что я как будто занимаю чужое место.

— ощущение нереализованного потенциала, есть чувство, что способен на большее

— состояние «винтик в системе», нет ощущения своей важности для мира

— бессмысленность работы или пустота внутри

— кажется, что жизнь проходит мимо и упускаешь что-то важное

— день сурка, ощущение тупика, монотонность дней

— нет внутреннего удовлетворения, даже когда есть хорошие результаты в работе

— нет мотивации и энергии вставать по утрам

— отсутствие результатов, всё даётся слишком тяжело

— чувство, что продаёшь своё время за деньги

— не хочется вкладывать энергию в работу

Если мы не принимаем во внимание эти сигнальчики, то она проявляется в полную силу. В какой-то момент я поняла, что всё – я больше не могу писать музыку! Всё, к чему я шла несколько лет, развалилось, и я погрузилась во тьму.

В 27 лет я не знала, кто я и чего хочу дальше. Я поняла, что старого уже нет, а новое ещё мне не открылось – такое состояние называется кризис самоопределения.

Завершая аналогию с заболеванием, когда мы узнаем диагноз, то мы принимаем решение лечиться или нет. Поэтому скажу по опыту, если такой вопрос перед вами когда-то возник, то вряд ли он рассосётся сам, как лёгкая простуда.

Так я поняла одно: во что бы то ни стало я хочу узнать ответ на вопрос «Кто Я?» и в чём я могу наилучшим образом реализовать свой потенциал.

Само не пройдёт!

Ну что, диагноз был поставлен верно – кризис самоопределения, так называлось то состояние, в котором я застряла.

Но даже тогда в 2018 находясь в тревожно-депрессивном расстройстве, всё равно мне повезло – по типу личности я очень проактивный человек, поэтому я начала искать дело по душе. Я не сложила лапки, не утонула в этих чувствах ненависти к себе, обиды на судьбу и т.д, а начала искать ответы на вопросы.

Дело в том, что многие воспринимают этот период, как нечто плохое или то, что «случилось с ним». Но сейчас я вижу, что это лучшее, что может произойти, если до этого вы жили не в соответствии со своим типом личности, ценностям и Истинному Я.

Например, как пишет о кризисе автор книги «Перевал в середине пути»:

В этот момент маски слетают, вы наконец-то знакомитесь с собой настоящим, потому что психика всегда стремится к развитию, невозможно долго быть теми, кем мы не являемся. К сожалению, установки, травмы, выбор родителей за нас и другие причины, почему человек не знает себя, приводят к потере контакта с собой, но только в наших руках и вернуть его.

Но не всё сразу получилось, и я совершила кучу ошибок в поиске себя, от которых сейчас спасаю своих клиентов.

Я думала, что талант – это то, что связано с предназначением, что есть какая-то дорожка к величию, которую я просто не могу найти. И тут я пришла в эзотерику: начала ходить по всевозможным консультациям, астрологов, нумерологов и других специалистов, чтобы мой путь указали звёзды.

Но ничего конкретного я не могла получить, а иногда это были совершенно противоположные профессии. На одной из консультаций мне сказали, что я хороший наёмный работник без способности самой управлять временем, а на другой, пророчили лидерские качества и талант к управлению.

К сожалению, я так и не нашла один талант, на котором бы я могла построить реализацию. Но теперь я понимаю, почему – это в корне неверный подход к поиску себя. Ведь талант проявляется только при приобретении навыка и опыта в любимом деле.

Когда я поняла, что магия мне не поможет, я пошла искать профессии сама, примеряя их как платья.

Например, вот список того, что я попробовала в то время:

Но нигде я не могла найти себя, даже скорее так: я пробовала и уже не могла понять свой отклик, нравится мне дело или нет.

Потому что я совершила главную ошибку: поиск себя – это процесс сначала внутренний, а вот реализация уже внешний. Сначала мы исследуем себя, а только потом примеряем к профессиям.

Дело в том, что тот, кто не знает кем станет, когда вырастет, имеет слабый контакт с собой, его отклик блокируют убеждения, отголоски травм и т.д, поэтому, даже попробовав что-то, сигнал будет либо искажён, либо не дойдёт. Ведь если бы всё было хорошо с этим контактом, то вы бы просто знали, чем хотите заниматься.

В какие-то моменты, когда мои попытки проваливались, я ничего не делала, но по факту, я думала, что ищу призвание, хотя на самом деле я только страдала.

У нас есть 2 ресурса деньги и время, и если мы не вкладываем деньги или не тратим время на познание себя, то вопрос никак не сдвигается с места. Поэтому когда я спрашиваю на консультации: Сколько вы уже в поиске себя? Я узнаю не про количество страданий по этому поводу, а реальных попыток. Например, прочитать книгу по самопознанию, поработать со специалистом, на худой конец попробовать какое-то обучение.

Самое обидное, что когда моя очередная попытка заканчивалась провалом, то терялась самооценка – мне казалось, что я вообще ни на что не способна.

Но потом я встретила объявление о консультации по призванию…

Она стоила 8 000 рублей и после всех моих попыток мне уже было просто без разницы куда идти, я была в отчаянии и решила записаться. Хоть и обещание «найду призвание за час» звучало очень сомнительно.

Для кого-то станет новостью, но призвание я сама себе не находила и вряд ли бы нашла без помощи такой консультации. Меня часто спрашивают: «Полина, а вы сможете мне помочь, ведь я уже всё перепробовала, у стольких специалистов была, уже всё знаю о себе?»

И знаете, похоже, в другом случае ко мне и не попадают. Так и я шла на консультацию 4 года назад в состоянии «ну, удивите меня», потому что я думала, что там будет всё, что я уже много раз делала, например:

— спросят про мой опыт работы

— чем люблю заниматься

— какие у меня есть сильные стороны

— что я любила делать в детстве или если бы у меня был неограниченный запас денег и т.д.

Но на самой встрече вопросы были такие, что я никогда не слышала, и самое странное, что они как будто были не обо мне, а только вскользь касались меня. Уже к концу встречи я поняла, что просто повторяю одно и то же, что и стало моим призванием.

После консультации я сидела и плакала, не было вау-эффекта, не было восторга – было ясное понимание, что мне открыли меня же, но через дверь самых больших страхов и сопротивлений.

Мне не сказали: «Иди, Полина, мучайся дальше, ты музыкант, творчество – твоё всё»

Или «Полина, открывай свой бизнес, ведь ты уже это делала, и все тебе говорили, что ты прирождённый босс»?

Мне сказали то, что я так боялась услышать, я шла с мыслями на консультацию, «пожалуйста, только ни какой-нибудь психолог или учитель». Моя мама – преподаватель, папа – психотерапевт, неужели и у меня такая судьба? А творчество? А как заработать этим?

Очень странно, что я сама не могла разглядеть это в себе, ведь до этого я уже 15 лет читала только книги по саморазвитию, ходила по тренингам и курсам и даже заводила свою группу в ВК на тему самопознания. Что мешало мне принять это призвание?

→ Например, в школе я решила, что непременно заработаю миллион и стану большим начальником.

→ Психологи – это просто люди, которые ленятся работать – такая установка досталась мне от бабушки.

→ Либо творчество, либо серая никчёмная жизнь.

→ Психологию я изучаю «для себя»

Но почему-то всё, что пробовала, не сделало меня счастливой. Ни свой бизнес, ни музыка, ни выступления на сцене. Я всегда чувствовала, что есть нечто большее, что раскроет меня и мой настоящий потенциал.

После нескольких лет поисков я получила ответ на вопрос: В чём моё призвание? И нашла его за 1 час на консультации, которая изменила мою жизнь. Если бы меня спросили, сколько бы я заплатила за неё, то скажу сразу: знай я, что меня ждёт такой путь, то не меньше 1 000 000 рублей, я серьёзно.

Хотя впереди оставалось самое важное: понять, как его теперь реализовать. Было уже просто невозможно положить это знание на полочку и отвернуться от увиденного в себе. Хоть я дала время позлиться на консультанта и себя, мне предстоял долгий путь до того, что я имею сейчас.

Моя первая консультация стоила 100 рублей.

Вы видите эксперта и думаете, вот у него есть что-то особенное: осознание пути, дар, какой-то особенный мозг и так далее. Но вы тоже можете пройти путь, ведь именно он остаётся за кадром, когда вы видите человека уже на пике своего развития.

После того как я приняла своё призвание и поняла, что я не могу поставить ничего другого на чашу весов, что бы перевесило эту реализацию, я потихоньку начала двигаться к ней. Меня интересовала не одна тема, где я могла бы стать специалистом и помогать людям: психосоматика и питание, ведь я с 15 лет заказывала книги из США на эту тему, планирование и достижение целей, потому что и сама преуспела в этом и, конечно, поиск себя. После небольших тестов гипотез я поняла, что почему бы мне не помогать людям находить себя – мне же так круто это помогло.

И так за 7 лет я прошла путь от бесплатных консультаций до твёрдой экспертности в теме призвания:

→ из обучения на психолога я взяла типы личности знания о кризисах идентичности

→ из карьерного консультирования – принципы работы с клиентами в поиске себя

→ из обучения экзистенциально-аналитическому подходу к поиску ценностей, то как работать на глубоком уровне с клиентом и доставать самое важное

Так, я создала и своё обучение поиска призвания за одну встречу, методику поиска ценностей, сильных сторон и уникальности.

— вы любите помогать людям давать советы в разных ситуациях, например, вы прочитали книгу и сразу понимаете, кому она может помочь из ваших близких

— обожаете тему саморазвития и самопознания и неустанно исследуете себя

— вы видите человека, и вам интересно узнать кто он и как ему реализоваться в жизни наилучшим образом

— вам всегда грустно, когда близкие не реализуют свой потенциал и вы можете придумать 100+ идей для них

Но начинается он всегда с чего-то малого, так обучение методу может стать вашим первым шагом к такому большому пути помогающего специалиста и эксперта.

А я дальше продолжаю открывать для себя новые горизонты и думаю уже о второй книге и других методиках работы с потенциалом человека.