Полина Усова

+77
с 2020

Психолог, коуч по самоопределению и профессиональной реализации взрослых, автор книги «Распознай своё Я»

18 подписчиков
29 подписок
ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ СЕБЯ?

У каждого свои причины, почему в какой-то момент всё становится «не то». Кто-то много лет старался быть «правильным» и внезапно обнаружил, что живёт по чужому сценарию. Кто-то бежал, бежал за успехом, но на вершине стало пусто. А кто-то просто однажды проснулся и понял: я не знаю, кто я.Но есть несколько общих причин, почему это может случится👇

В современном мире стремление всё успеть стало нормой. Мы гордимся своей занятостью, измеряем продуктивность количеством выполненных задач и часто пренебрегаем отдыхом. Однако за этой постоянной спешкой может скрываться явление, известное как ургентная аддикция – зависимость от срочности.

Скажу сразу, я далеко не маркетолог и не про успешный успех продюсер (хоть у меня и есть образование didgital-маркетолога).

Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно? Или привычная реальность уже трещит по швам и кажется, что всё сломалось? Что старые цели больше не вдохновляют, а новые ещё не сформировались?

2
Как найти себя в 28 лет: из музыки в психологию

Как же получилось, что в 28 лет я не знала, а кто же я?

2

Сколько в работе задач может не нравится, но её всё равно можно считать любимой?

52 КНИГИ за 2025 год

Делюсь списком, который сформировала на этот год:

1
А вы знали, что есть универсальные ценности, которые помогут сделать вашу жизнь осмысленной?

Ими я делилась на своём практикуме по смыслам, а сегодня хочу рассказать о них и вам.

1

А кем бы вы хотели побывать?

В своём кризисе среднего возраста я думала о том, а кем же я больше никогда не стану, какие мои детские мечты или ожидания от жизни уже не реализуются?
Например, я точно уже не стану профессиональной певицей, как мечтала в детстве. Или не уплыву на рыбацкой лодке в море, как думала ещё в 15 лет.
Но я уверена, что все наши…

Заканчиваем год с пользой!
30 дней — 30 мини-упражнений для исследования себя. Вы можете неспешно отвечать на эти вопросы каждый день в течение месяца, если:

2
1

Полина, что мне делать с множеством своих интересов? Как их направить? Или, наоборот, у меня так мало интересов, что с этим делать?