5 популярных ноотропов, которые изменят жизнь за неделю

⚖Оценка (из 5)
Память и обучаемость: ⭐⭐⭐
Снижение либидо: ⭐⭐
Тревожность: ⭐⭐
Мотивация: ⭐⭐
Слова: ⭐⭐
Сын: ⭐⭐
IQ: ⭐

⏲Характеристики Дозировка: 0,5-5гр Формы: капсулы/порошок, мицелии/плодовые тела Комбинация: Ниацин и мухомор, стимулятор, рацетамы Время: нет яркого, раскрывается на расстоянии Цена: сильно зависит от качества и производителя, но в среднем, 1 грамм(1 дневная доза обойдется в … Наличие в аптеке : нет Побочки: безопасен. фактор Рост нервов был протестирован на животных и не выявил воздействия факторов или токсичности даже в дозах до 5 граммов на килограмм.

📚Описание, принцип, работа Грибы чрезвычайно эффективна для стимуляции фактора роста нервов (NGF) в головном мозге. Ежовик содержит два необычных класса. NGF — герицены и эринацины, которые легко преодолевают гематоэнцефальный барьер.

Ежовик, как и другие лекарственные грибы, содержит большое количество антиоксидантов бета-глюксилана и четырех других полисахаридов и полипептидов. Оказывает влияние на укрепление вашей иммунной системы. И уменьшение роста опухоли.

Ежовик также изучалась в отношении пациентов с амилоидными бляшками. Эти скопления бета-амилоидных белков блокируют сигналы между нейронами. И участвовать в развитии болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Львиная гривна эффективно вызывает тревогу и депрессию. Некоторые даже называют его «умным грибом» из-за его способности улучшать когнитивные функции, память и действовать как антидепрессант.

⚖Оценка (из 5)
Концентрация: ⭐⭐
Тревожность: ⭐⭐
Память и обучаемость: ⭐
Сын: ⭐

⏲Характеристики

Дозировка: 0,1-1гр
Комбинировать: Кофеин
Цена(0,5г): +-30р за 0,5г
Наличие в аптеке: есть
Принимать: можно по-разному
Побочки: безопасный. Снижает кровяное давление Время эффекта: через 30-60 минут и до 10 часов

📚Описание, эффекты, работа
L-теанин — это внедиетическая аминокислота, содержащаяся в зеленом чае (camellia sinensis) и грибе Xerocomus badius. Структурно L-теанин похож на нейротрансмиттеры l-глутамат и l-глутамин. L-теанин способствует суперобучению, состоянию потока и радости, увеличению выработки серотонина, дофамина и ГАМК в мозгу. А также увеличение нейротрофического фактора головного мозга (BDNF) и фактора роста нервов (NGF). L-теанин известен тем, что помогает снять стресс, улучшить когнитивные функции, улучшить когнитивные функции. Повышает альфа-волны мозга (8–12 Гц), способствуя расслаблению. И тета-волны мозга, связанные с творчеством и облегчением после травмы. Нейропротекция. L-теанин является агонистом NMDA-рецепторов и может ингибировать синаптическое высвобождение глутамата.

Эффекты(Оценка из 5)
Сын: ⭐⭐⭐⭐
Настроение: ⭐⭐⭐⭐
Тревожность: ⭐⭐
Энергия: ⭐⭐

Дозировка : 50-300мг
Формы: капсулы
Время эффекта(полураспад): 2,2 - 7,4 ч.
Абсорбция: 0,5-1ч, в кишечнике
Способ применения: 1-2р/день, перорально
Биодоступность: 50-70%
Курс: 0,5-1мес
Комбинировать: Тирозин или L-Допа
Противопоказанно: СИОЗС и другие АД
Цена(100мг): 13руб
Наличие в аптеке: есть
Безопасность(из 5): ⭐⭐⭐
Побочки: головная боль, тошнота, боль в животе, головокружение, серотониновый синдром, подавление дофамина.

📝Описание
5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота, которая следующим образом формируется в вашей теории. 5-HTP синтезируется из аминокислот триптофана, которые мы получаем с пищей.
5-HTP является непосредственным предшественником серотонина (который превращается в мелатонин). Как ноотропное развитие 5-HTP помогает при депрессии.

⚙Принцип работы
Триптофан гидроксилируется триптофангидроксилазой до 5-HTP, затем декарбоксилируется до серотонина (5-гидрокситриптамин или 5-HT).
Триптофан → 5-HTP → серотонин → мелатонин
80-90% серотонина вашего организма вырабатывается в кишечнике. Но серотонин не может преодолеть гематоэнцефалический барьер. Таким образом, весь серотонин, выбранный вашим мозгом, должен вырабатываться внутри мозга.
5-ПВТ легче проникает через ГЭБ, чем триптофан. Синтезируется в серотонине быстрее, чем в триптофане.

Эффекты(Оценка из 5)
Мотивация: ⭐⭐⭐⭐
Настроение: ⭐⭐⭐⭐
Концентрация: ⭐⭐⭐
Уверенность: ⭐⭐⭐
Энергия: ⭐⭐⭐
Либидо: ⭐⭐⭐
⚖Дозировка: 250–500мг
💊Формы: капсулы/таблетки/порошок
⏱Время эффекта(полураспад): 1-2ч
💉Способ применения: 1-2р/д, перорально
📆Курс: 3-5 дней
🧩Комбинировать: Тирозин, П-5-П
💰Цена(капсула 15%): 25-40руб
🏥Наличие в аптеке: нет
🪦Безопасность(из 5): ⭐⭐⭐⭐
🤢Побочки: головная боль, тошнота, боль в животе, диарея.

📝Описание
L-ДОФА (леводопа, L-3,4-дигидроксифенилаланин) — это аминокислота, синтезируемая в мозгу аминокислотой L-тирозином. L-
ДОФА является предшественником нескольких нейротрансмиттеров, включая дофамин, адреналин и норадреналин.
Mucuna Pruriens содержит встречающиеся в природе L-ДОФА в высокой концентрации. И используется как ноотроп, потому что сам дофамин не может проникнуть через гематоэнцефалический барьер.
Дофамин и норадреналин необходимы для памяти, познания и позитивного настроения. Недостаток любого из этих нейротрансмиттеров может привести к ухудшению настроения, потере памяти, затуманенности мозга, ухудшению энергии и множеству других действий. И если его не остановить, это в конечном итоге приведет к нейродегенеративным заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона.

⚙Принцип работы
Экстракт Мукуны содержит аминокислоту L-дофа, является прекурсором дофамина.

📌Экстракт
Леводопа Mucuna Pruriens содержит натуральную L-ДОФА, которая действует точно так же, как синтетический препарат карбидопа-леводопа. Но рассматриваемая форма не вызывает тех же последствий, что и рецептурная форма.

Ашваганда — один из самых мощных аюрведических трав в ожидании. Ашваганду используют, потому что она прекрасно снимает стрессы. Но ещё она антиоксидантом и ингибитором ацетилхолинэстеразы (тормозит разрушение ацетилхолина). Также ашва повышает либидо и уровень энергии.

1. Ашваганда управляет рецепторами ГАМК и регулирует серотонин в мозге. Она воздействует на нейронные рецепторы, благодаря чему ГАМК облегчает соединение. Это подавляет сигналы, возникающие при стрессовом состоянии в мозгу. Тревожность падает.

2. Гликовитанолиды, одни из многих соединений, содержащихся в Ашваганде, снижают уровень кортизола.

3. Уровень энергетики предназначен для оптимизации митохондриальной функции.

4. Ингибирование ацетилхолинэстеразы и увеличение ацетиилхолина.

Эффекты
🍆Либидо: ⭐⭐⭐
😵‍💫Антистресс ⭐⭐⭐
⚡Энергия: ⭐⭐
😎Уверенность: ⭐⭐
🌚Сон: ⭐

Характеристики
⚖Дозировка: 250-500мг
💊Формы: капсулы/таблетки
💉Способ применения: 1-2р/д, перорально 📊
Принципальный эффект: Присутствует
🏥Наличие в аптеке: нет, запрещено в РФ
🤢Побочки:
- Ашваганда стимулирует гормоны щитовидной железы. Поэтому, если у вас гипотиреоз, приветствуйте Ашваганду с осторожностью.
- Ашваганда может усиливать действие седативных, антидепрессантных и противотревожных препаратов, включая.
- Она также может взаимодействовать и, возможно, усиливать действие иммунодепрессантов, лекарств от артериального давления и препаратов, применяться для контроля уровня глюкозы в крови.
- Ашваганда может применить действие алкоголя.
- Стоит принимать осторожно, если есть проблемы с почками и печеньем.
- Другие побочные эффекты включают диарею, тошноту, боли в животе, сонливость и учащенный пульс
📍На своем канале я собираю справочник по всем ноотропам и связкам 😉