Зачем предпринимателю экстрим: история владельца сети апартаментов Дениса Белова

Владелец сети апартаментов «Апарт-комфорт» в Ярославле Денис Белов управляет более чем 80 объектами недвижимости, выступает в инвест-клубе Finance1, пишет для «Деловой среды» Сбербанка и ведёт Telegram-канал «5000 посуточных инсайтоа | Белов Денис» о бизнес-мышлении, трендах, команде и инструментах для посуточного бизнеса. Но помимо бизнеса, он увлекается экстремальными вызовами: восхождением на Эльбрус, медитацией и даже стоянием на гвоздях.

В интервью для ТВИЛ Денис рассказал, как эти практики помогают ему в предпринимательстве и жизни.

Денис начал готовиться за год до восхождения на Эльбрус. Его мотивацией были не только эмоции и красота гор, но и желание проверить свои возможности.

— Как вы готовились к восхождению?

— Я начал бегать каждый день — это был мой челлендж «365 дней бега». Знал, что в горах будет нехватка кислорода, поэтому тренировал выносливость. Из 24 человек нашей команды до вершины дошли только пятеро, включая меня. Возможно, ежедневный бег сыграл свою роль.

— Что самое сложное в восхождении?

— Это психологическая проверка. Мы шли ночью, в пургу, при -20°C, с фонариками. Кислорода мало, силы быстро заканчиваются. Я просто повторял себе: «Ещё один шаг, ещё один». Важно не сравнивать себя с другими, а просто двигаться вперёд.

— Какой главный урок вы вынесли?

— Успех зависит от настроя. Некоторые физически сильные участники не дошли, потому что сдались морально. Я же говорил себе: «Я не умру, просто иду вперёд».

После гор Денис отправился на 10-дневный ретрит по випассане — практике глубокой медитации в полной тишине.

— Что это дало?

— Я научился управлять болью. Оказывается, страдание — это не сама боль, а наша реакция на неё. Когда я перестал интерпретировать боль как что-то ужасное, она исчезла.

— Почему вы поехали на ретрит?

— Это гигиена ума. Мы тренируем тело, но забываем про сознание. Медитация учит наблюдать за мыслями, не вовлекаясь на них. Это помогает в бизнесе: меньше стресса, больше ясности.

Денис также практикует гвоздестояние — дисциплину, которая требует не только физической, но и ментальной выносливости.

— Как вы дошли до 45 минут?

— Начинал с 3 секунд. Главное — дыхание и фокус. Если концентрируешься на боли, сдаёшься. Я представлял, что лечу, и это помогало.

— Как это помогает в жизни?

— Это тренировка управления эмоциями. Когда на гвоздях, понимаешь: твои цели важнее сиюминутного дискомфорта. Так же и в бизнесе — надо идти вперёд, несмотря на трудности.

Горы учат идти до конца, даже когда тяжело. Медитация помогает сохранять ясность ума в стрессовых ситуациях. Гвоздестояние тренирует дисциплину и контроль над эмоциями.

Для Дениса Белова эти практики — не просто хобби, а инструменты личной эффективности. Они помогают ему развивать бизнес, оставаться продуктивным и находить баланс.

А какие вызовы помогают вам двигаться вперёд? Делитесь в комментариях!