Личные границы

⭐ ЧТО С МОИМИ ГРАНИЦАМИ? Вчера отправляла вам в личку тест на личные границы, если кто-то еще хочет себя протестировать, пишите! А сегодня я хочу всем дать вопросы для самоанализа, которые помогут понять в моменте нарушаются ли ваши личные границы! Эти вопросы задаем себе в тех ситуациях, когда вам кажется, что что-то идет не так ;) 6 Что я чувствую, когда слышу эту просьбу? Радость, грусть, злость, страх или что-то другое? 2 Могу ли я выполнить просьбу не в ущерб себе? Достаточно ли у меня сил и времени? 3 Как это влияет на мои планы и цели? 4 Какие плюсы и минусы будут, если я соглашусь? 5 Какие бонусы и негативные последствия будут, если я откажусь? 6 Если я считаю, что мне не стоит это делать, потому что это не входит в мои приоритеты и не соответствует моим ценностям, но всё-таки соглашусь, то что я почувствую? 7 Если я соглашаюсь выполнить просьбу, то зачем и для чего? 8 Если я считаю это нужным, как мне уважительно сказать о своих потребностях и чувствах другому человеку? Сохраняйте эти вопросы себе ❤ #практика