Как найти энергию на личные проекты после основной работы
Здесь есть два уровня: практический и духовный. Практический — понимание работы организма и методы повышения продуктивности. Духовный — осознание цели вечерней работы. Расскажу о каждом подробнее.
За последние месяцы, а может и годы, не было и одного дня, когда я вместо вечерней работы решил отдохнуть. Любая попытка отдохнуть (кроме времени с близкими) приводила в тоску и мне казалось, что я трачу время впустую.
Бывает очень похожее ощущение, но по совету своего психолога, я все же принудительно отдыхаю, избавляясь от этого чувства. Это вроде как трудоголизм. В нашей и еще нескольких культурах процветает и почитается, но вообще достаточно вреден, чтобы им увлекаться
Желаю автору крепкого здоровья и научиться полноценно отдыхать без негативных эмоций
Полностью согласен. У самого были с этим проблемы. В итоге получалось так, что я себе больше вреда наносил не тем, что вместо работы отдыхал, а тем, что тосковал из-за этого.
Важно понять, что работа и продуктивность не имеет смысла, если ты чувствуешь себя несчастным, да и деньги тоже.
Постоянное чувство неудовлетворённости приводит к эмоциональному выгоранию и неврозам. У меня вообще ввиду этого психоз обнаружился.
Так что отдыхайте, и не корите себя за это)
Это не трудоголизм ) Это привычка к активному образу жизни. Биоритмы. Во время отпуска перестроиться на пассивный отдых - занимает время, после отпуска перестроиться на активный образ жизни - еще дольше. Перестроиться в течение дня - очень трудно, организм не успевает адаптироваться. А вот позитивные эмоции - это мастхэв для хорошего отдыха.
Сколько этот сеанс строил? Мне кажется вы мне щас тыщ 10 сэкономили поделившись этим опытом. Хотя на самом деле недавно до тех же мыслей дошел.