Как распознать лжеца — прежде чем он разобьет вам сердце

Да-да, прямо все. И тот милый парень с сайта знакомств, который клянется, что ему 35 (хотя на фото явно фотошоп десятилетней давности). И ваша лучшая подруга, которая говорит, что ваше новое платье "потрясающее". И вы сами — когда пишете в профиле, что обожаете активный отдых, хотя последний раз выбирались на природу три года назад.

Лори Гербер, коуч по отношениям с 20-летним стажем, вообще насчитала больше 40 типов лжи. Сорок! И знаете что самое интересное? Большинство людей даже не считают, что врут.

Вот честно — кто из нас указывает настоящий возраст на сайте знакомств? Рост? Вес? Ага, щас. "Мне приходится врать, иначе меня никто не заметит!" — это же классика жанра.

И тут начинается цирк. Он пишет, что рост 185, а приходит — и вы смотрите на него сверху вниз. Она выкладывает фото пятилетней давности с тремя фильтрами. Все врут про работу, доход, количество бывших... Список можно продолжать бесконечно.

Но вот в чем фишка. Эксперты говорят: ложь на первом свидании — это еще не катастрофа. Катастрофа начинается, когда человек продолжает врать дальше. Или когда защищает свою ложь с пеной у рта.

Лори рассказывает забавную историю. Знакомая встречалась с парнем три месяца. Все было прекрасно, пока она случайно не увидела его паспорт. Оказалось, ему не 42, а 51. "Ну и что?" — спросите вы. А то, что когда она его спросила напрямую, он начал выкручиваться: "Это опечатка в паспорте", "Я духовно моложе", "Возраст — это просто цифра".

Вот это уже страшно. Человек не может признать очевидное. Что он будет делать с более серьезными вещами?

Слишком хорошо, чтобы быть правдой. Идеальные фото, идеальная биография, готов лететь к вам через полстраны после двух сообщений. Стоп! Это либо мошенник, либо человек с большими проблемами.
Избегает видеозвонков. "У меня камера сломалась", "Я стесняюсь", "Давай лучше встретимся вживую". Знакомо? В 2025 году камера "сломалась"? Серьезно?
Истории не сходятся. Вчера он говорил, что живет один. Сегодня упомянул соседа по квартире. Завтра окажется, что это его бывшая. Запутался в показаниях — классика жанра.
Чрезмерная защита личного пространства. Телефон всегда экраном вниз. Паника, если вы берете его гаджет. Встречи только у вас или в отеле. Хм, а дома что, ремонт вечный?
Фразы-маркеры. "Поверь мне", "Честное слово", "Я никогда не вру" — чем чаще человек клянется в честности, тем больше вероятность, что врет.

Помните фильм "Он просто не в тебя"? Там была гениальная фраза: "Ты — не исключение из правил". Но мы все думаем, что уж с нами-то все будет иначе.

Женщина может месяцами игнорировать явные признаки лжи. Почему? Да потому что влюблена в мечту. В того принца, которого сама себе нарисовала. И любые несоответствия мозг старательно игнорирует.

Знакомая ситуация? "Да, он сказал, что разведен, но почему-то может встречаться только по средам... Наверное, загружен на работе!" Ага, конечно. Или классическое: "Он не представляет меня друзьям, потому что... хочет, чтобы наши отношения были только нашими".

Девочки, очнитесь!

Допустим, вы заподозрили неладное. Что делать? Устроить допрос с пристрастием? Нанять частного детектива? Взломать его телефон?

Нет, нет и еще раз нет.

Лори Гербер предлагает восьмиступенчатую систему для сложных разговоров. Звучит занудно? А вот и нет. Это спасет ваши отношения. Или покажет, что спасать нечего.

Первый шаг — спросите разрешения. Да, прямо так: "У меня есть непростая тема для разговора. Сейчас подходящее время?"

Потом объясните, зачем вам это нужно: "Я поднимаю эту тему, потому что дорожу нашими отношениями. Мне важна честность между нами".

И признайтесь в своих страхах: "Я боюсь, что ты обидишься. Или решишь, что я параноик. Но молчать больше не могу".

Вместо "Ты мне врешь!" скажите: "Вчера ты сказал, что будешь у мамы, но твой друг упомянул, что видел тебя в баре. Можешь объяснить?"

Или так: "Я заметила, что когда я спрашиваю про твою бывшую, ты меняешь тему. Это заставляет меня волноваться. Давай поговорим об этом?"

Гениальный прием от Лори: повторяйте то, что вам говорят. Человек сказал: "Я был болен, и собака болела, и тетя в больнице, поэтому не смог приехать". Вы отвечаете: "То есть ты болел, собака болела, и тетя в больнице?"

Часто после этого история волшебным образом упрощается: "Ну, я уже выздоровел. И собака тоже ничего. Но вот с тетей действительно проблемы".

Знаете, какая ложь самая опасная? Не та, которую говорит он. А та, которой вы кормите себя.

"Он изменится". "Когда мы поженимся, все наладится". "Он врет, потому что боится меня потерять". "Все мужики такие".

Стоп. Хватит.

Лори советует вести дневник. Не для красивых мыслей о вечном. А чтобы ловить себя на вранье. Записали утром: "Все хорошо, он просто устал". Вечером перечитали и подумали: а правда все хорошо? Или я опять включила режим "розовые очки"?

Парадоксально? А вот реальный случай. Девушка встречалась с парнем полгода. Все было прекрасно, кроме одного — он категорически отказывался знакомить ее с друзьями.

Она места себе не находила. Любовница? Стесняется ее? Врет про серьезность намерений?

Оказалось — стеснялся своих друзей. Компания у него была... специфическая. Боялся, что она сбежит, если узнает, с кем он дружит с детства. Когда наконец признался — она рассмеялась. Да, друзья действительно те еще фрукты. Но она же влюбилась в него, а не в его окружение.

Теперь они женаты. И да, с теми друзьями почти не общаются.

Как защитить себя от патологических лгунов? Несколько простых правил:

Правило трех свиданий. Если к третьей встрече вы не обсудили хотя бы какие-то свои недостатки и проблемы — бегите. Идеальных людей не существует.

Правило видеосвязи. Не встречайтесь с тем, кто отказывается созвониться по видео. В 2025 году это базовая безопасность.

Правило нутра. Кажется подозрительным — значит, так и есть. Не убеждайте себя в обратном.

Правило прозрачности. С первого дня договоритесь: "Давай будем честными. Если не понравимся друг другу — скажем прямо, без этих ваших гостингов".

Удивлены? Но есть ситуации, когда небольшая ложь даже полезна. Например:

Вы не обязаны на первом свидании рассказывать всю правду о бывших
Можно приукрасить историю, чтобы было смешнее
Нормально сказать "я в порядке", когда не хочется грузить человека своими проблемами

Главное — отличать безобидное приукрашивание от манипуляций. Одно дело сказать "я неплохо готовлю" (когда умеете только яичницу). Другое — врать про семейное положение или здоровье.

Первое. Прекратите врать себе. Сядьте и честно ответьте: довольны ли вы своими отношениями? Или цепляетесь за иллюзию?

Второе. Если встречаетесь с кем-то — предложите "договор о честности". Звучит глупо? Зато работает. "Слушай, давай договоримся — никаких игр. Не понравимся друг другу — скажем честно".

Третье. Научитесь задавать прямые вопросы. Не "ты меня любишь?", а "что ты чувствуешь ко мне?". Не "у тебя есть кто-то?", а "какие у тебя планы на наши отношения?".

Четвертое. Перестаньте бояться правды. Да, она может быть болезненной. Но жить в иллюзиях еще больнее.

Хотите знать главный секрет? Все врут, но не все лжецы. Разница — в намерениях и готовности признать правду.

Найти человека, который никогда не врет — утопия. Найти того, кто готов быть честным, когда это важно — реально.

И последнее. Помните историю про купальник? Когда муж спрашивает: "Тебе не идет этот купальник?" А жена слышит: "Ты в нем толстая". Хотя он имел в виду: "Тебе больше идет красный".

Иногда проблема не во лжи. А в том, что мы слышим не то, что нам говорят.

Будьте честны. Прежде всего — с собой.

Все будет хорошо. Правда. Вы сильнее, чем думаете. Умнее, чем кажется. И достойны большего, чем соглашаетесь принять. Начните прямо сегодня - напишите список того, что делает ВАС счастливой. И начните с первого пункта. А если нужна поддержка - мы здесь. Подпишитесь и поставьте лайк. И помните - вы не одна.

Больше про психологию в моем телеграм - https://t.me/forwomenreally