Тихая угроза: сахар
Кажется, что «высокий сахар» — это что-то, что касается только диабетиков. Но на деле нестабильный уровень глюкозы в крови — одна из причин, по которой мы чувствуем усталость, раздражительность, резкие перепады энергии и тягу к сладкому. И «прыгает» сахар не только из-за питания, но и из-за ритма жизни в целом, стресса и гормонального фона.
Сейчас тема уровня сахара особенно актуальна. Мы живём в эпоху постоянной стимуляции: кофе, быстрые перекусы, постоянная загруженность и редкий полноценный отдых. Всё это расшатывает работу поджелудочной железы и провоцирует инсулинорезистентность — состояние, при котором рецепторы перестают воспринимать инсулин, и глюкоза начинает «гулять» по кровотоку, разрушая стенки сосудов.
Все это может привести к опасным для здоровья состояниям: диабету, инфарктам, инсультам.
Поэтому важно не запускать свое состояние и не только следить за питанием и образом жизни, но и поддерживать себя натуральными средствами. Например — эфирными маслами.
Аромаподдержка: эфирные масла, которые поддерживают уровень сахара
Некоторые эфирные масла мягко поддерживают работу поджелудочной железы, улучшают чувствительность клеток к инсулину и регулируют аппетит. Вот какие масла я очень советую добавить в свою эфирную аптечку:
Эвкалипт
Повышает содержание кислорода в крови, благодаря чему все клетки организма получают больше питания.
Апельсин
Масло, которое помогает снизить стресс — а именно стресс часто запускает тягу к сладкому и провоцирует скачки сахара.
Фенхель
Работает как регулятор пищеварения и гормонального баланса.
Герань
Стабилизирует эмоциональный фон, помогает при ПМС и перепадах настроения. И поддерживает баланс гормонов, что также напрямую связано с уровнем сахара.
Лавр
Улучшает работу поджелудочной, стимулирует обмен веществ.
Куркума
Антиоксидантное масло, которое уменьшает воспаления в организме и также поддерживает уровень глюкозы.
❗Важно: эфирные масла — это не замена медицинской терапии. Если у вас уже есть проблемы с уровнем сахара, обязательно консультируйтесь с врачом. Но помним, что профилактика — всегда лучше лечения, и экологичнее вообще не допускать развития проблемы, поддерживая свой организм ежедневно.
Поэтому начинаем заботиться о себе уже сейчас. В своем телеграм-канале сейчас делаю серию постов про свои полезные привычки, которые помогают поддержать свой метаболизм, нормализовать уровень сахара, избавиться от хронической усталости и с радостью встречать каждый день. Присоединяйтесь!
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Мой телеграм-канал: Ароматерапия и жизнь
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью