Спасибо за статью) у меня похоже тоже выученная беспомощность. Я согласна с тем, что в таких случаях лучше обращаться к специалистам. Мы можем ошибаться и пытаться исправить совсем не то, делая тем самым себе хуже и т.д.. Лучше обратиться к психологу и врачам, подтвердить или опровергнуть свои догадки и переходить непосредственно к работе над своим ментальным здоровьем. Да, и не стоит забывать, что успешность работы с психологом напрямую зависит от тебя.