Почему микродозинг не “торкает”: объясняю без мифов
Привет. Я веду этот блог не ради хайпа, а чтобы делиться личным опытом — честно, спокойно и без сказок. Сегодня хочу поговорить о том, почему микродозинг мухомора не даёт яркого эффекта, и почему это нормально.
Микродозинг — это не «кайф»
Первое, что важно понять: микродозинг не должен “торкать”.Если вы рассчитываете на трипы, эйфорию или просветление — это не к этому формату. Микродозинг работает тонко, постепенно, через накопительный эффект. Это как хорошая растяжка: если делать регулярно, тело становится гибче. Если ждать результата за один день — разочаруетесь.
Что вы можете почувствовать (но не обязаны)
Из моего опыта и опыта тех, с кем я на связи:
- немного больше фокуса и ясности;
- чуть меньше тревоги;
- легче встаётся по утрам;
- сон становится глубже;
- нет желания «залипать» в телефоне по 3 часа.
Но это не как таблетка, которую выпил — и бахнуло. Это скорее настройка фона. Многие вообще замечают эффект только спустя неделю, сравнивая с тем, как чувствовали себя раньше.
Почему у кого-то “не работает”?
Вот 3 честных причины:
1. Ожидания завышены.Ждут, что будет как от психоделиков. Но микродозинг — это 5–10% от “порога”. Он не должен выносить в космос.
2. Неправильная дозировка.Каждому — своё. У кого-то эффект на 0.1 г, а кому-то и 0.03 г хватает. Иногда «не торкает», потому что перебор — и организм напрягается, а не расслабляется.
3. Нет режима.Микродозинг — это не “время от времени”. Это цикл. Обычно 1 день приёма — 2 дня паузы, 30–40 дней подряд. Без системы — нет стабильного эффекта.
Что делать, если не чувствуешь эффекта?
- Проверь дозировку (меньше — не значит хуже)
- Дай себе время. Хотя бы 2 недели
- Записывай, что чувствуешь — часто изменения проходят незаметно
- Прекрати, если чувствуешь раздражение, бессонницу, тяжесть — это сигнал, что что-то не так
Готов бесплатно рассказать, как подойти к микродозингу правильно.Без мистики и эзотерики.Если хочешь просто разобраться — пиши в комменты. Расскажу, что работает у меня и почему.