Зачем я хожу на ретриты и люди тоже

Бывало так: добился цели — а радости нет. Казалось бы, цель достигнута, а внутри пустота. Сначала я не понимал, в чём дело. Потом понял: тот, кто ставил перед собой эту цель, уже изменился, а новый я ещё не успел сформироваться.

Получается, что мы живём в переходных состояниях, но не умеем их проживать. Раньше я просто продолжал бежать дальше — бизнес, новые задачи, развлечения, самосовершенствование. Но удовлетворения так и не появлялось. Порой я ловил себя на мысли, что делаю всё «как положено», но внутри пустота.

Ретриты стали для меня точкой остановки. На неделю я отключаюсь от привычного ритма жизни и остаюсь один на один с собой. Это не отдых и не способ сбежать от проблем — это настоящая работа с внутренним состоянием и пониманием себя. На ретрите я учусь:

— различать чувства и мысли;

— видеть, как рождаются, меняются и исчезают переживания;

— проживать тревогу, сомнения, гнев и жажду без бегства от них;

— понимать себя глубже.

Этот опыт помогает не теряться в постоянном движении и внутренней суете. Он учит наблюдать свои мысли и состояния, а не сливаться с ними. Я перестаю реагировать автоматически и начинаю видеть, что именно вызывает тревогу, раздражение или усталость.

Для меня ретрит — это способ получить ясность и устойчивость. Он напоминает, что реализация без внутреннего удовлетворения — это и есть самая большая неудача.

Каждый раз, возвращаясь из ретрита, я лучше понимаю, где мои границы, что важно именно сейчас, а что можно отпустить. Стресс депрссия тревога - это в прошлом и есть полное понимание как это работает.

Этот опыт помогает не только в личной жизни, но и в реализации: принимать решения осознанно, не реагировать импульсивно, сохранять энергию и внимание.

Один из таких ретритов будет в РФ с 20 по 28 октября. Инфо тут.