О себе.

Здравствуйте! Меня зовут Михаил, мне 20 лет. Я представляю сферу омоложения и оздоровления организма с медицинской точки зрения. На данный момент имею медицинское образование, а также богатый опыт в спорте, лечебном массаже и психологии.

Хочу рассказать, как я к этому пришёл. В подростковом возрасте я активно занимался спортом — часами тренировался ради улучшения своих результатов: развивал силу, выносливость и стремился к эстетике тела. Однако в погоне за совершенством я довёл организм до многочисленных травм, которые не только мешали тренировкам, но и сильно влияли на повседневную жизнь.

Были периоды, когда из-за боли в спине я не мог ни ходить, ни сидеть, ни стоять. В течение двух лет я не мог вернуться к нормальной активности. Отчаяние толкало меня в сторону вредных привычек — я бросил спорт, начал пить, курить, пытался заглушить боль временными удовольствиями. Жил в погоне за мимолётным, избегая настоящей причины своих проблем.

Но, к счастью, это не конец. В какой-то момент я понял, что пора брать себя в руки. В конце первого курса медицинского колледжа я возобновил тренировки — уже с другим подходом. Начал прорабатывать мелкие мышцы, добавил растяжку и многоповторные упражнения с собственным весом. Это дало мощный результат: я стал лучше чувствовать своё тело, боли постепенно ушли, появилась уверенность в себе и в своих силах.

Так начался мой осознанный путь. Позже я стал глубже изучать медицину — особенно анатомию: остеологию и миологию. Это стало основой моего интереса к биомеханике, без которой невозможно правильно выстраивать тренировочный процесс.

Следующим этапом стало изучение массажа. Сначала я освоил классический массаж, затем — вакуумный, спортивный, тайский, медовый и королевский. Позже углубился в лечебные техники: массаж по триггерным точкам и кинезиологический массаж (о них расскажу подробнее в отдельной статье).

Со временем я начал применять знания на практике — стал массажистом, помогая людям решать конкретные проблемы. Затем мне поступило предложение стать тренером ЛФК и АФК, и я с радостью согласился, ведь это полностью соответствует моему образу жизни.

Работая с людьми, я всё больше узнавал о проблемах современного общества, связанных с малоподвижностью и стрессом. Я понял, насколько важно сочетать физическую активность с осознанностью, развивать не только тело, но и мозг — через осмысленные движения, концентрацию и создание новых нейронных связей.

Я не считаю себя всезнающим — мне ещё многому предстоит научиться. Но я точно знаю, что хочу продолжать развиваться и помогать людям становиться здоровее и счастливее.

Зачем я пишу это все? Сегодня здоровье и осознанный образ жизни — как никогда актуальны. Почти у каждого человека есть травмы, ограничения или болезни, о которых он даже не подозревает или не знает, как с ними справиться. Моя цель — просвещать, развивать и мотивировать людей на решение своих проблем, а не на откладывание их «на потом».