Крах инстаграм-трансформации: история клиентки, которая хотела меняться «красиво»

Переодически мне приходиться работать с медийными личностями, я стараюсь это не офишировать в рамках своей работы. Возьмем случай из моей практики, одной инстапринцесы. Она пришла ко мне с идеальным, с точки зрения соцсетей, запросом. «Я хочу пройти путь от выгорания к осознанной жизни и рассказать о нём», — сказала Мария (имя изменено). Её план казался безупречным: наши сессии должны были стать основой для блога о саморазвитии, где честно и пошагово описывался бы процесс терапии. «Это поможет другим и замотивирует меня», — уверяла она. Боль была настоящей — слёзы на первой встрече, истощение, потеря смыслов. Но уже на второй сессии стало ясно: мы работаем не с её чувствами, а с нарративом о них. Как «красивая история» съедала реальные изменения: 1. Выбор тем определялся не её потребностями, а потенциальным интересом аудитории. «Давайте сегодня поработаем над перфекционизмом — это отлично зайдёт для поста в среду», — предлагала она. А то, что её настоящей точкой боли был страх оказаться ненужной, отодвигалось «на потом». 2. Спонтанность и «некрасивые» этапы вычёркивались. Терапия — это не только озарения, но и злость, сопротивление, желание всё бросить, скучные недели без прогресса. Эти этапы не вписывались в линейный сюжет «я молодец и становлюсь лучше», поэтому Мария их игнорировала или винила себя за «плохой контент». 3. Появился «внутренний редактор». Во время сессии в её глазах читалась не только работа с чувствами, но и оценка: «Как это звучит со стороны? Достойно ли это публикации?». Она переставала быть клиентом и становилась соавтором сценария о своём исцелении. Переломный момент наступил, когда после тяжёлой, но важной сессии о детской травме, она спросила: «И как мы это красиво подадим? Чтобы не было слишком мрачно». В тот момент я поняла: её психика, чтобы защититься, предпочла упаковать боль в концепт поста, а не прожить её. Я нажала на паузу. И сказала: «Мария, представьте, что ваш Instagram исчез. Все подписчики, вся возможная аудитория. Кем бы вы тогда хотели стать в конце нашей работы? Что бы чувствовали?» Наступила тишина. Та самая, неудобная, не для сторис. И только в этой тишине, без давления на «красивый финал», к ней пришёл первый настоящий, неотредактированный инсайт: «Я хочу просто... перестать бояться тишины в своей голове». Мы продолжили работу. Но теперь — с жёстким правилом: никаких планов по контенту до её реального, внутреннего финала. Иногда прогресс в терапии выглядит как три шага назад. И это невозможно продать как вдохновляющую историю. Но именно это — единственный путь к настоящим изменениям.