8 уровней жизни — простые вопросы к суперсиле
Представьте, что ваша жизнь — это большая игра с 8 уровнями. Каждый уровень задаёт вопрос, и от вашего ответа зависит, получите ли вы суперсилу или останетесь со слабостью. Эриксон, умный дядя-психолог, разложил это по полочкам в своей теории о 8 кризиса, которая также отвечает на вопрос "Кто я?". Добавляя его идею к пирамиде Дилтса, философии и экспериментам учёных, получаем такое развитие.
Уровень 1: доверие vs недоверие (0–1,5 года)
Вопрос малыша: Мир добрый или страшный?
Мама берёт на ручки, когда плачешь? → Суперсила: Надежда. Мир кажется безопасным, можно рисковать.
Мама игнорирует или пугает? → Слабость: Тревога. Всё кажется опасным, лучше прятаться.
Уровень 2: автономия vs стыд (1,5–3 года)
Вопрос: Я сам могу или только с помощью?
Я сам! — поощряют? → Суперсила: Сила воли. Уверенно пробуешь новое.
Ругань за пролитое? → Слабость: Стыд. Боишься ошибок, ждёшь разрешения.
Уровень 3: инициатива vs вина (3–5 лет)
Вопрос: Могу мечтать или меня за это накажут?
Игры в вопросы «почему?» — поддерживают? → Суперсила: Целеустремлённость. Идеи → действия.
Не выдумывай! → Слабость: Вина. Идеи прячешь, боишься быть плохим.
Уровень 4: компетентность vs неполноценность (5–12 лет)
Вопрос: Я умею или я неудачник?
Школа, спорт — похвала за усилия? → Суперсила: Умения. Я могу научиться!
Сравнение, насмешки? → Слабость: Комплексы. Я хуже всех.
Уровень 5: идентичность vs ролевое взаимодействие (12–20 лет)
Вопрос: Кто я такой?
Пробуешь стили, хобби, друзей — находишь себя? → Суперсила: Знаю себя.
Тусовка, тренды, родители решают за тебя? → Слабость: Потерянность. Кто я без лайков?
Уровень 6: близость vs изоляция (20–40 лет)
Вопрос: Могу открыться или спрячусь?
Друзья, любовь — рискуешь сердцем? → Суперсила: Любовь. Глубокие связи.
Боишься отвержения? → Слабость: Одинокий волк. Стены вокруг сердца.
Уровень 7: генеративность vs стагнация (40–65 лет)
Вопрос: Что оставлю после себя?
Учишь других, создаёшь, помогаешь? → Суперсила: Наследие. Жизнь имеет смысл.
Только о себе? → Слабость: Скука. "Зачем всё это?"
Уровень 8: целостность vs отчаяние (65+ лет)
Вопрос: Жизнь удалась?
Принимаешь все победы и ошибки? → Суперсила: Мудрость. Спокойная улыбка.
Сожаления? → Слабость: Горькое "если бы...".
При этом пирамида Дилтса с каждым уровнем будет являться фичей по предоставлению лутбоксов для вашего персонажа.
6 Бокс «Смыслы» - с неизвестной суперсилой изменений
5 Бокс «Идентичность»: дающий знак лидерства
4 Бокс «Убеждения»: дающий возможность снять своё ограничение
3 Бокс «Цели»: который дает возможность прописать комбо
2 Бокс «Поведение»: загружаешь движение под персонажа
1 Бокс «Нейроны»: дающий подсказки когда нужно остановится для восстановления
Магия: Меняешь Смыслы → меняется всё ниже. Но без восстановления — Game over.
Свобода воли — кто всё таки рулит?
В нас три силы спорят за джойстик:
1. «Иллюзия»: Нейроны решают за 7 секунд ДО твоего я решил! Детство Эриксона запрограммировало тебя.
2. «Полная свобода»: Квантовая магия даёт тебе супер выбор вопреки нейронам!
3. «Осознанность»: Не выбирайя детство, вы можете сказать: - Это страх из 3 лет, а не реальность сейчас.
Осознание, что джойстик в твоих руках дает теориям и экспериментам ученых подтверждение о понимании управлении ситуацией.
К. Восс утверждал, что подсознательные картинки управляют выбором. Но если замечаешь их — ломаешь шаблон.
Д. Шулер же говорил, что понимание «почему я это хочу» рождает дофамин, который дает мотивацию к действию.
Как собрать своего персонажа
Твой возраст → Уровень → Лутбокс → Хак нейронов:
25 лет → Идентичность → Цели → Навыки + 3 микроцели
40 лет → Генеративность → Смыслы + Поведение → Медитация + социально-значимый проект
60 лет → Целостность → Сбор всех боксов → Рефлексия без сожалений
И закрепляя все это на практике в реальности, предлагаю такой квест
Утро: задаете вопрос «кто я сегодня?» - твоя идентичность
День: выделяете 30 минут на главную цель - поведение
Вечер: записываете в дневник, что вам внушали нейроны сегодня? – осознанность, работа с искажениями.
Оставь свой лайк или подпишись