Фурса Денис

@difcoach
с 2024

Кайфую от анализа, парадоксов и общения. Коуч, психолог, отец 4х детей, председатель ТСЖ, предприниматель.

1 подписчик
0 подписок

Усложняю восприятие моей картины мира, добавляю к модели спиральной динамики и системе Выготского о развитии мышления идею А.Н. Леонтьева о недирективности происхождения смыслов. По мнению Леонтьева, смысл всегда зависит от контекста, соответственно фразу нельзя понять без ситуации, в которой она прозвучала, а поступок — без учёта обстоятельств и м…

Уровни развития, ценностей и убеждений

Продолжая мысль о системах, которые окружают нас и в которые мы входим, подчиняясь их иерархии хочется нам этого или нет, введу био-психо-социально-когнитивную модель спиральной динамики. Она описывает эволюцию сознания человека, организаций и обществ, через последовательность уровней, каждый из которых характеризуется уникальными ценностями, мышле…

От первой статьи прошло 4 недели ( тут), предположу, что сделаны все нужные пункты из неё и есть готовность двигаться дальше. Напомню о них:

  1. Неделя 1: Регулярный сон + анализы крови.
  2. Неделя 2: Получите результаты + сходите к эн…
8 уровней жизни — простые вопросы к суперсиле

Представьте, что ваша жизнь — это большая игра с 8 уровнями. Каждый уровень задаёт вопрос, и от вашего ответа зависит, получите ли вы суперсилу или останетесь со слабостью. Эриксон, умный дядя-психолог, разложил это по полочкам в своей теории о 8 кризиса, которая также отвечает на вопрос "Кто я?". Добавляя его идею к пирамиде Дилтса, философии и эк…

Кто я?

Продолжаем разбираться с внутренним состоянием и внешними проявлениями, отвечая на вопрос когда идти к психологу и коучу?

Эмоции vs Разумность

В глубинах космического океана мозга две могучие силы ведут вечную битву за руль нашего сознания. Первая - Default Mode Network (DMN), томный прибой саморефлексии, где мысли лениво кружат в водовороте "а что если я недостаточно хорош?", "помню ли я, как облажался вчера?", "завтра точно начну новую жизнь". Вторая - Cognitive Control Network (CCN), м…

1
Нейроны: помощники в принятии решений

Представьте себе голову как бесконечную галактику из 86 миллиардов звёзд. Каждая звезда — нейрон, тончайшие нити электричества и химии, что связывают нас с миром, собой и будущим. Они не просто "стреляют" сигналами, как в старых учебниках. Нейроны - дирижёры симфонии тела, разума и души. Когда они играют в унисон - вы король мира. Когда диссонанс -…

Мелатонин — король ночного восстановления

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом) в головном мозге. Его часто называют "гормоном сна", но это не совсем правильно, он не заставляет спать, а подготавливает организм к отдыху.

Часто ли вы ставите цели и не достигаете их? Вы думаете, что они не важны, раз вы их не реализовали, но возможно ваш организм испытывает недостаток одного элемента. Который насыщен дерзостью, смелостью, уверенностью агрессией и желанием свернуть горы!

Его величество тестостерон.

Когда идти к коучу и психологу.

Статья знакомство со мной и анализ моих действий, перед тем как возникает вопрос: "когда стоит идти к специалистам помогающих профессий". Я сам профессиональный коуч программы ICU и начинающий психолог в гештальт подходе Уральского института гештальт (УИГ). Мне интересно познавать мир через аналитику, видение целостного состояния в системе, улавлив…