Периодически путаются желание и потребность. Потребность - это то, без чего не может существовать человек: безопасность, сон, еда, испражнения, двигательная активность, принадлежность, смысл (хотя для кого-то это слово будет спорным). Желание это что-то меньшее в совокупности с потребностью. Желание выбирается тогда, когда базовые потребности уже н…
Фурса Денис
@difcoach
с 2024
Кайфую от анализа, парадоксов и общения. Коуч, психолог, отец 4х детей, председатель ТСЖ, предприниматель.
6 подписчиков
0 подписок
Мы идём от статьи к статье, принимая свои тени за круглым столом, выстраивая правила и даже делая оцифровку мечты в таблице. На уровне структуры всё обрело порядок. Появилось знание что и зачем делают. Но именно тогда, когда система налажена и начинает работать без скрипа, внутри рождается новое чувство - чувство силы.
Пройден немалый путь. Сперва мы просто прислушивались к ТЕЛУ: 10 отжиманий, 10 приседаний, 10 подъёмов корпуса. Потом учились слышать ДУШУ через дневник, через письма и ДУХ через молитву. Усаживали свои части за круглый стол, собирали ритуалы, рисовали карту желаний. Пройден этап «МЫ» - фиолетового уровня, с его осторожностью и принадлежностью, а з…
Находясь на этапе исследования, мы неизбежно приходим к моменту, когда хочется подвергнуть сомнению работу некоторых элементов системы. Это не бунт ради бунта, а зрелая потребность: понять, на чём я на самом деле стою. Сегодня я хочу разложить на позитивные и негативные стороны спиральную динамику, которая подсвечивает, где находится система ДУХ-ДУ…
«Правила не всегда святы, в отличие от принципов», - говорил Франклин Делано Рузвельт. И эта мысль удивительно точно ложится на тот этап, к которому мы с вами подошли. Речь о том, что иногда стоит осознанно нарушать формальные правила ради чего-то большего. Под «большим» я понимаю познание себя - живое, честное, разворачи…
На прошлом этапе (см. тут) мы с вами внимательно посмотрели на свои ритуалы - привычные действия, которые наполняют или опустошают нас. Теперь предлагаю пойти дальше и погрузиться в два конкретных ритуала. Они помогут нашей системе ДУХ-ДУША-ТЕЛО-РАЗУМ не просто увидеть разрозненные части себя, но и начать соединять их в единое, работающее целое. Эт…
Последние две недели мы посвятили переходу от «Я» к «МЫ» в рамках системы ДУХ-ДУША-ТЕЛО-РАЗУМ. Это был особый этап, на котором открывались новые инструменты для внутренней работы. Среди них особенно выделились два:
- Письма. Эта практика дала нам возможность посмотреть на себя и на других через призму таких сильных чувств, как гнев, благодарнос…
Продолжая ход по системе ДУХ-ДУША-ТЕЛО-РАЗУМ, после запуска ТЕЛА связав его с ДУШОЙ и РАЗУМОМ (см. тут), стоит уточнить важный момент:
- при упражнениях необходимо осознанно включать разум на ощущения и эмоции возникающие в момент испо…
Начну сразу с комплекса упражнений и действий, которые стоит совершать чтобы система ДУХ-ДУША-ТЕЛО-РАЗУМ запустились в работу (основу см. тут). Стоит начинать с низшего звена ТЕЛО. Наше тело хранитель всех этапов эволюции человека, дающий отклик сразу всем звеньям системы. Близлежащие звенья ДУША и РАЗУМ будут максимально задействованы, ДУХ в виде…
Продолжу своё исследование про счастье и амбиции мыслью о целостном состоянии – видеть систему и знать, как она работает. Идея строится на предположении, что человек не просто совокупность отдельных функций, а цельная система эмоциональных, когнитивных и физических компонентов. Если человека рассматривать по частям, то цельног…
В предыдущих статьях идея строилась от правильного, доброго посыла, но это лишь одна сторона жизни человека. Стоит затронуть теневую сторону – бессознательное. То поведение, что складывалось годами, а иной раз десятилетиями из не своих желаний и страхов.