Вопрос: какие препараты вы принимаете для повышения продуктивности

Спрашивает Денис Савельев, основатель агентства интернет-маркетинга Texterra.

В закладки

БАДы, витамины и ноотропы — нынче популярная тема. Я тоже последние пару лет экспериментирую с разными препаратами. Много что попробовал, отсеяв либо полную ерунду, либо то, что не действует персонально для меня (куркумин, например).

Прежде чем что-то начать испытывать на себе, обычно изучаю матчасть (статьи и исследования), потом на всякий случай читаю форумы и отзывы.

Рассказываю, что принимаю достаточно регулярно (иногда с перерывом, иногда без).

  1. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men от Optimum Nutrition (либо Animal Pak). Ударные дозы различных витаминов и минералов, оптимизированно для мужского организма. Реально чувствую себя лучше. Уже более года ни разу ничем не болел, тьфу-тьфу-тьфу (но не только с этим связано, скорее с тем, что много занимаюсь всяческими физическими активностями — бег летом, лыжи зимой, бассейн, спортзал и так далее).
  2. Дополнительно пью витамин С. Обычная копеечная аскорбинка — пожалуй, самый полезный и нужный витамин. Иммуностимулятор, иммунопротектор, антиоксидант. Повышенные дозы в осенний период, когда все вокруг чихают и кашляют.
  3. Омега-3 (либо комплекс с Омега-3-6-9). Штука в том, что эти полиненасыщенные жирные кислоты наш организм не может синтезировать из других веществ, а получает их только с питанием. Если в вашем рационе отсутствует в достаточном количестве жирная морская рыба, а также льняное, рыжиковое и горчичное масло, то нужно пить Омегу-3.
  4. Мелатонин (я пью производства Now Foods). Регулятор сна, не снотворное. По сути, искусственный гормон, аналог того, что вырабатывает наш организм в темное время суток. Не подавляет выработку собственного гормона. Одна таблетка перед сном, если какие-то перелеты со сменой часовых поясов, либо при бессоннице. Хотя все исследования показывают безвредность препарата, без надобности все равно стараюсь не пить.
  5. Изредка курсами (два-три раза в год) препараты кальция, железа и цинка. Для профилактики (так как в рационе не хватает).
  6. 5HTP. Иногда позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита или средство от бессонницы. На самом деле это прекурсор серотонина. Серьезных исследований вещества практически нет. То и дело всплывают какие-то данные о побочках. Но большинство людей вообще никак его не ощущают, либо чувствуют незначительное улучшение сна. Отпускается в большинстве стран без рецепта (я заказываю на iHerb). Регулярно пить боюсь. Но когда пью, чувствую улучшение самочувствия и более глубокий сон.
  7. Кофермент Q, он же коэнзим Q10, убихинон. Добавка, насчет которой много шума в последние годы. Очевидно, кофермент синтезируется нашим организмом, влияет на метаболизм, а именно на процесс запаса АТФ в митохондриях клеток. Рекомендуется прежде всего тем, кто занимается циклическими видами спорта. Но это не точно. А еще вроде как есть коррелляция сердечной недостаточности с низким уровнем коэнзима Q10.
  8. Липоевая кислота. Пью курсами пару раз в год. Антиоксидант, протектор клеток от агрессивного воздействия реактивных радикалов, которые формируются в момент распада чужеродных экзогенных веществ (в том числе тяжёлых металлов). Показания очень широкие — от хронических вирусных гепатитов до тяжелых интоксикаций алкоголем или бледной поганкой.
  9. Глутаминовая кислота. Улучшает обмен веществ (во всех обменах, но особенно в азотистом). Вообще, данная аминокислота не является незаменимой, и наш организм ее успешно синтезирует из других веществ. Однако в дни тяжелых физических тренировок стараюсь своему организму чуть помочь. Есть данные о влиянии глутаминовой кислоты на улучшение процесса жиросжигания во время аэробных нагрузок.
  10. Л-карнитин. Тоже пью перед длинной пробежкой выходного дня, если буду бежать от 10 км. Писать о левокарнитине особенно нечего, добавка старая, давно себя зарекомендовавшая. Работает не у всех.
  11. Панангин. Либо аспаркам. Либо отдельно препараты магния и калия. Либо жидкая магнезия. Если таблетки — пью перед длинной пробежкой выходного дня (зимой перед длинными лыжными покатушками, у меня это от 20км). Таблетки пью до тренировки. Жидкую магнезию во время (ближе к концу). От судорог в мышцах. Потом натрий, калий и магний выходит очень легко, что приводит к судорогам. Все три компонента влияют на водно-солевой баланс организма.
  12. Креатин. Пью, когда хожу в спортзал, курсом (пару раз в год, по 1 месяцу). Сейчас не хожу, целиком на аэробных нагрузках, но зимой пойду, опять буду пить. Влияет на энергетический обмен, увеличивает запас АТФ в клетках. Старая проверенная добавка, о которой знают давным давно все бодибилдеры. Стоит пить, если ходите в спортзал и хотите увеличить объем и интенсивность своих тренировок (больше железа тягать за меньшее количество времени) — и нет, это не стероид. Важно учитывать, что не у всех работает, а у тех, у кого работает, со временем понижается выработка эндогенного креатина. Поэтому рекомендуют пить курсами.

Много понаписал. Даже сам удивился. Но это не всё. Я еще с ноотропами также экспериментирую и с различными метаболическими средствами. Если интересно, ставьте лайк, как-нибудь продолжу.

А что принимаете регулярно вы?

#биохакинг #обсуждение

Материал опубликован пользователем. Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Денис Савельев", "author_type": "self", "tags": ["\u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435","\u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433"], "comments": 137, "likes": 46, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 27335, "is_wide": false }
{ "id": 27335, "author_id": 14566, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/27335\/get","add":"\/comments\/27335\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/27335"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123 }

137 комментариев 137 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
51

кокаин, амфетамин, мдма, глицин

Ответить
84

Глицин... это дерьмо тебя погубит.

Ответить

Комментарий удален

2

«...а потом отравился печенюшкой»

Ответить

Комментарий удален

23

Напомнило "У нас было 2 пакетика травы, 75 ампул мескалина, 5 пакетиков Диэтиламидлизергиновой кислоты или ЛСД, солонка, наполовину наполненная кокаином и целое море разноцветных Амфетаминов, Барбитуратов и Транквилизаторов..." (С)

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

17

А еще ответьте: ЗАЧЕМ вы поднимаете продуктивность.

Ответить
47

Чтобы заработать деньги на препараты для повышения продуктивности

Ответить
20

Есть множество клинических исследований авторитетных университетов, показывающие бесполезность и вред от витаминных комплексов. И нет ни одного авторитетного исследования, которое бы доказало их пользу.

Ответить
1

Это множество исследований касается искусственно синтезированных витаминов, да и то, там не всё так ясно. А если мы говорим про натуральные, экстрагируемые из пищевых источников, то все отлично работает в умеренных дозах.

Ответить
5

То есть ежели молекулу синтезировали, то она не усвоится, а если выдрали из органической морковки, то организм сразу почует и всосет?

Ответить
0

только натуральные практически не хранятся )

Ответить
2

Да просто администрация хочет продолжать хайп на теме. Так то весь список так себе.

Ответить
0

Не знаю как насчет вит. комплексов, но если Вы не живете в деревне и при том не принимаете хотя бы "В1", "В6", "С" то Вам со временем каюк! %)

Ответить
6

Всем со временем каюк.

Ответить
2

А чем вам не угодили обычный черный украинский хлеб и цитрусовые пару лимонов на 3 литра воды. Нафига комплексы?

Ответить
–1

Обязательно украинский? Он особенный?

Ответить
0

За вред не ручаюсь, но витамины на постоянной основе вызывают привыкание иммунитета и после месячного курса стают просто, как минимум бесполезными.

Ответить
3

Откуда, откуда такие глубокие суждения? Хочется почитать источник...
Как правило, витаминные комплексы принимаются в заведомо агрессивной среде, где очевидно с витаминами хреново (например, зимой в России).
То есть, по логике при дефиците витамишек компенсация не работает после месячного курса? Вот облом-то!

Ответить
0

А с какими витаминами в России зимой становится вдруг хреново?
(ну ок кроме D) Вы в землянке в тайге живете?

Ответить
0

Витамишки нужно уколами, если есть потребность, а не пилюлями (тем более, что многое сомнительного качества).
Дефицита сейчас нет, даже наоборот.

Ответить
0

бешеная чушь! Люди научитесь искать инфу проверенную серьезными исследованиями. Прежде чем сказать, что витаминки где-то там принимаются, не поленитесь найти кто это испытали и какой был эффект!

Ответить
0

Витаминные комплексы бывают разные. Действительно, много подделок.

Есть также много исследований о том, что клинических исследований авторитетных университетов - не более чем пиздеж. И часто авторитетность одного исследования для вас, не будет авторитетным исследованием для кого-то другого.

Ответить
19

Что принимаю я иногда постоянно или с перерывом:
Вино красное сухое (повышает настроение, активизирует креатив, появляются новые идеи)
Виски односолодовые (помогает успокоиться, войти в неспешный ритм глубоких размышлений)
Виски купажированный (только в качестве коктейлей, поднять тонус)
Олд фэшенед (для того, что бы решать большие сложные задачи)
Самбука (от хандры, осенней погоды, добовляет радости)
Пиво (Иногда, пару раз в месяц по три, четыре бутылки)
Водка (Курс два, три дня потом перерыв. Защищает организм от бактерий. Отлично справляется с простудой. Когда употреблял водочку, никогда не простужался.)
Коньяк. (Вечером после ужина, повышает самооценку. Дает ощущения что ты можешь больше, чем сейчас имеешь. К коньяку добовляю сигару, что усиливает эффект)
Ром (говорят полезен, употрбляю редко, эфекта особого не заметил)
Джин с тоником (вкус можевельника успокаивает нервную систему, нормалезует давление)
Арманьяк (ускоряет метоболизм)
Текила (редко, принимаю с лимоном и солью. Подымает иммунетет)
Это из того что принимаю постонно. Но это не все, эксперементирую сейчас с кальвадосом, хересом и вермутами.

Ответить

Комментарий удален

0

У нас было 2 упаковки "вино молодое", 75 таблеток рыбьего жира, 2 бутылочки мультивитаминов, упаковка коэнзима и немного мелатонина.

Ответить
0

Правильно, главное - пить качественные напитки!

Ответить
–1

Хотел минусануть за петросянство, но.. рука не поднялась))

Ответить
18

я ждал, но так и не дождался этой картинки

Ответить
12

Принимаю упреки от начальства

Ответить
–1

Работает, +1

Ответить

Комментарий удален

0

Жизнь - сон.

Ответить
7

Раньше все разбирались только в политике и футболе.

Ответить
–1

Помню увлекался креатином в качалке, гастрит через пару лет :(
Химия хорошо в краткосрочном плане, видишь результат, все круто.
А вот в долгосрочном, лучше бегите от нее!
У нас вокруг химии больше чем нужно, надо думать как очищаться, а не как вкачивать новые чудо-формулы в себя!

Ответить

Комментарий удален

6

эх, откуда ж вы берете такие умные мысли?

Ответить
6

Надо смотреть глубже!
Сходил в спортзал пару раз: сначала было круто, бицепс даже как будто увеличился, но на втором занятии я потянул спину - спортзал хорош в краткосрочном плане, а в долгосрочном лучше бегите от него!

Ответить
5

Гастрит от креатина? Может просто всякую дрянь жрать не надо было?)

Ответить
0

Вы уникальный человек. По отзывам знакомых гастроэнтерологов мужчина в 20 лет без гастрита - ненаучная фантастика.

Ответить
0

Напомнило одного чемпиона по 45-летию. Тот тоже: ЖИМ ВРЕДЕН! И не спорьте! Я знаю, потянул на нём себе! ТЯГА ТОЖЕ ВРЕДНАЯ! Не спорьте! Я знаю, спину себе на ней потянул!
И не приходит в голову долбоёбу, что дело в нём, то жим его травмировал, то тяга.

Ответить
6

Фрукты, чай и спать

Ответить

Комментарий удален

4

Женьшень, Элеутерококк, Лимонник, Кордицепс, Маточное молочко, Ашваганда, Родиола, Астрагал + витамины (А, B, C, D3, E) + Омега 3 (из рыб холодных морей).
Итог - 5-6 тренировок в зале с железом + высокоинтенсивная психическая нагрузка.
Эксперимент длится около месяца. По итогу намерен убирать часть препаратов, т.к. энергии слишком много - некуда девать.
Сейчас заказал себе Q10, Готу Кола, Гинкго, Кошачий коготь, Черный орех, Кору муравьиного дерева. Эти препараты буду принимать после перерыва и отдыха от текущего комплекса.

В целом, сильно выросла работоспособность и способность к концентрации, физическая выносливость, потребность в пище (раньше переедал), улучшилось настроение. Кроме того, очень помогает при перепадах давления, температур и смене погоды. Да, и при этом курсе я забыл что такое крепатура.

Потребность в этих препаратах возникает только в России - когда нахожусь в солнечных странах (особенно ЮВА) даже на кофе не тянет, а стоит вернуться в Россиию, особенно зимой, едешь такой в такси, смотришь на все это вокруг и думаешь - "Как же водки хочется".
На мой субъективный взгляд, в России или пить нужно или употреблять адаптогены.

Думаю, учитывая множество негативных реакций, нас ждет 5 стадий принятия неизбежного - отрицание, гнев, торг, депрессия и в итоге - принятие.

Ответить
1

Проблемы не в России, а у вас в голове, поэтому продолжайте дальше употреблять или бухать. У меня нет таких ассоциаций после возвращения откуда-либо.

Ответить
0

Какой вы агрессивный)

Ответить
–1

Да мясоеды все агрессивные. Это все от мяса. Мясо.

Ответить
4

когда предстоит тяжелый день за завтраком выпиваю женьшень
если предстоит 3-4 часа повышенной рабочей нагрузки...пью элеутрококк
после тяжелых тренировок для улучшения восстановления экстракт радиолы розовой
для повышения настроения лимонник китайский)

Ответить
1

Судороги и боли в мышцах еще не посещали, при таком то рационе?

Ответить
0

По набору сразу видно – чувак из качалки))

Ответить

Комментарий удален

35

Есть подозрения, что Дуров — пиздабол :)

Ответить

Комментарий удален

5

Я в таких случаях вспоминаю "Эквилибриум", где вождь тоже призывал жечь все, что пробуждает эмоции.

Ответить
0

Хорошие ассоциации.

Ответить
0

Креатин употребляю, но для повышения умственной работоспособности.

Ответить
15

Думаете, креатин связан с креативностью?

Ответить
2

Кретинин)))

Ответить
2

Нет. Почитайте про креатин подробнее, полно информации про его влияние на повышение концентрации внимания, уровня IQ и быстроты мышления.

Ответить
4

О, май Гад!!! Моя соседка, которой 93 года, не пьет столько таблеток!
Всегда удивлялся - зачем человеку, активно занимающемуся спортом, дополнительно пить еще какую-то хрень для увеличения продуктивности???
Вам, товарищ, к психологу бы сходить (не путать с психиатром)...

Я уже как-то раз писал в теме про ноотропы. Утром душ (для пущего эффекта - контрастный) и хорошенько растереться жестким полотенцем. Прям до красна. Заряд энергии обеспечен часов на 5. И работается в охотку. Вечером прогулка перед сном - помогает заснуть.

Ответить
–1

Ссылочку про ноотропы не кинете? Я что-то тоже сомневаюсь, что они при фривольном приеме могут быть полезны.

Ответить
0

А, не, сори, там не про ноотропы был материал, а про другую хрень:
https://vc.ru/10693-modafinil
Запрещен в РФ.
Это в комментах про ноотропы говорили, вот у меня в памяти и отложилось, что про ноотропы.

Ответить
–1

Спасибо) Прочитал.

Ответить
–1

Такой себе биохакинг нищебродов :)

Ответить
–1

Да для всех )) Многое из того, что придумали гениальные специалисты в совке, стало забываться. Народ больше смотрит на Запад, как они делают, что у них модно. Но то, что придумывали наши специалисты давным давно, работает так же (а то и эффективнее) и в разы безопаснее для здоровья. Даже улучшает это самое здоровье.

Просто пример. Принципы физической подготовки футболистов, разработанные нашими специалистами в совке, сейчас работают в Европе. Они прямо об этом говорят. А у нас от многого отказались )) В итоге европейские футболисты бегают аки сайгаки, а наши еле ноги волочат.

А все эти биохакинги, волшебные таблетки и прочая лабуда - это просто бизнес. Обыкновенный бездушный, жестокий бизнес. Изобретатели этого всего модного всего лишь тупо хотят заработать денег на доверчивых НЕнищебродах ))

Ответить
–1

Да, блин, банально, помыв голову, уже ощущаешь пусть небольшой, но прилив энергии )) Наверное, каждый замечал. Тогда зачем пить и глотать всякую херь?

Ответить

Комментарий удален

0

+1, думают что если ВИТАМИНЫ, то безопасно. ИМХО, кретинизм.

Ответить
0

Видимо, мечтают о кальцинозе почек.

Ответить
3

5HTP нет смысла принимать вместе с мелатонином, тк 5HTP является также прекурсором мелатонина. Странно ,что автор этого не знает , съев уже кучу всяких таблеток.

Автор адаптогены принимешь ? Польза чувствуется хоть какая-то ?

+ Почему Милдроната нет в списке ?

Ответить
0

Потому что, видимо, милдронат по рецепту)

Ответить
0

В дозировке 250мг без рецепта. А вобще в аптеке обычно пофигу на рецепт на милдронат.

Ответить
–2

Очень крутой ноотроп Риталин, известен в сша, упоминался пару раз в сериале "Кремниевая Долина". У нас он запрещен, но продается в даркнете, правда дороговато. На Рампе был почти в два раза дешевле, сейчас на Гидре есть только в мск, 15 т.р. за 30 таблеток.

По опыту крутая штука, хотя я никогда не исключаю, что в какой то мере присутствует эффект плацебо)

Ответить
2

Не пейте риталин, вызывает эйфорию и зависимость. По эффекту очень напоминает кокаин. Слишком много побочек для того краткосрочного эффекта стимуляции, который он дает. Кроме того, очень быстро вырабатывается толерантность. После отмены препарата ощущается депрессия и психологическая зависимость. Также, на реддите писали о случаях, когда ловили серотониновый синдром.

Ответить
1

Не стоит даркнет в пабе рекламировать. Слишком много там дряни для неокрепших умов

Ответить
–2

Господи, даже тут нативочка Гидры пролезла.

Ответить
1

Хуивочка

Ответить

Комментарий удален

0

Да, только потом спишь дольше обычного. А так да, повышает концентрацию.

Ответить
0

Если Риталин это Адерал, то там же, в КД, показаны и последствия приёма.

Ответить
0

Риталин это очень херовый выбор. И это не ноотроп, а психостимулятор. Модафинил сильно лучше и безопаснее.

Ответить
2

Когда уже придут комментаторы с возгласами типа: "Что вы шуткуете тут??? Денис серьезный вопрос задал!! Ему нужно срочно повысить продуктивность!" или "Ох, тут все такие идиоты, но это из-за менталитета, вот на medium нормально ответили бы серьезные люди". А потом такой список из 30 таблеток, которые они при каждом приеме пищи глотают, лишь бы продуктивность выстрелила.

Ответить
2

Мда. Бедная печень.

Ответить
2

Как говорилось в одном фильме...

Ответить
0

Какой я грустный! (c) )))

Ответить
2

Много лишнего в списке. Например Креатин вредно постоянно пить, он держит воду в тканях, проще говоря делает отеки. Ну и остальное.. долго писать в общем)

Вот список того, что точно повышает продуктивность (и не только):
-Витамин Д (раствор, именно на масле, водный не подходит) - 2 капли в сутки. 15 дней пить, месяц отдых.
-Пирацетам, 1-2гр в сутки, курсами, месяц пить, месяц отдых.
-Куркумин (Лучше найти как БАД, или кушать много куркумы с черным перцем, он "катализатор" усвоения куркумина)

Ответить
2

Мельдоний очень помогает для сосудов и сердца, намного меньше усталость после бессонной ночи над проектом)

Ответить

Комментарий удален

1

Интересно, а Денис читал статью Сергея Фаге? :)

Ответить
1

Легкие и натуральные. :)

Ответить
1

я тоже принимаю иногдa, но продуктивность наоборот падает

Ответить
1

Витамин D и B12 тоже хорошо действуют. Главное - питаться растительной пищей (о её пользе хорошо написал Майкл Грегер в книге "Еда в борьбе за жизнь") и регулярно заниматься спортом.

Ответить
1

Риталин - практически аналог амфетамина, который конечно крутой ноотроп

Ответить
0

у нас он не продается, так что не **деть)

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

1

По мне так для продуктивности и бодрости помогает: 1. Витрум с женьшенем. Бодрость и не выспренность пропадает. Пить курсами месяц, месяц отдыха. 2. Финатропил улучшает мозговую деятельность, отпускается без рецепта. Только днём иначе если выпьете вечером до утра не уснёте. От него странный эффект появляется куча энергии(не голюноценоген). Пить так же курсами. С перерывом в месяц. Кстати есть предположение что скоро его запретят в РФ. А то некоторые балуются лошадиными дозами. Все здоровья. :)

Ответить
1

Только NZT48!

Ответить
1

Нужно пить NZT48 only!

Ответить
1

После первых 2 пунктов все остальное воспринималось уже не серьезно.
Пить Opti-Men или ЭНИМАЛ ПАК, и при этом пить доп витамин С?
В таких комплексах витамина C всегда овер дофига - выпил капсулку, а потом ходишь в туалет апельсиновым соком... А вы еще сверху закидываетесь..

Ответить
0

Маунтин Дью!

Ответить
1

Где-то я видел статью про микродозинг...

Ответить

Комментарий удален

–1

Вроде как нарушает выработку гормона организмом.

Ответить
0

Хорошая попытка Госнаркоконтроль

Ответить
0

Фенотропил

Ответить
–2

Почему никто не пишет про Виагру? Судя по всеобщему недостатку сил, подстёгиваемых химией, она просто обязательна. Или ради продуктивности модно от секса отказываться:)

Ответить
0

Экстази обычно.

Ответить
0

Какие ноотропы принимаешь? Можно поподробнее?

Ответить
0

Есть ощущения что работает?

Ответить
0

"...у тех, у кого работает, со временем понижается выработка эндогенного креатина." Tarnopolsky M и Parise G провели специальное исследование, которое показало, что креатин моногидрат не подавляет синтез и активность транспортеров у человека даже после 4 месяцев ежедневного употребления.

Ответить
0

Зеленый чай. Только не пакетики Майского, Липтона или Явы))))

Ответить
0

Вопрос к целевой аудитории. Кто, где и за сколько покупал модафинил.

Ответить
0

Нигде в РФ законно не купить. Слышал на RAMP кто-то заказывал - но это в РФ все стремная тема - тоже самое, что купить героин через закладку

Ответить
0

По "теме" комментов: первое, что пришло в голову - настройка боярышника, а лучше - "Чистый С", в нем 96% и никакой химии. Дёшево (45 р.) и сердито.
Если серьёзно: чёрный чай (листвой). Две ч/ложки на 0.5 стакан, и почитать что-нибудь (новости с комментариями, т.е. то, что не связано с учёбой/работой) во время чаепития.

Ответить
0

Эспрессо, магний, дневной сон.

Ответить

Комментарий удален

0

СЕМАКС

Ответить
0

Honey))

Ответить
0

Фенотропил самый действенный из разрешенного. Добавляет четкость восприятия действительности. Ну и о легкой депрессии помогает.

Ответить
0

Есть один старый и очень простой рецепт: полезная еда, своевременный и продолжительный сон, минимизация стрессов. А витамины - при их недостатке) Да, я знаю, что кэп

Ответить
0

Набор БАДов. Жесть. Жертва сомнительных статей о здоровье в интернете. С таким же успехом можно воды попить.

Ответить
0

Фентропил и кодеин, туринабол и протеин😝

Ответить
0

Биотредин и глицин самое хорошее..

Ответить
0

DMAE, GABA, этот, как его.... Гинко Билоба с Глицином помогали, когда была метеозависимость🤘🏻

Ответить
0

А я ничего не принимаю. Мне конец?

Ответить
0

Полностью согласен с БП, дай им здоровья Всевышний.

VC, не разочаровывайте постоянных читателей, не берите интервью у этого долбоёба, прости господи!

Это полнейший треш, он больной человек. Не все читатели это понимают, кто-то может пострадать.

Ответить
0

Лично я пользуюсь nutrovape focus для повышения работоспособности. Иногда совмещаю его с кофе. В тяжелый день очень даже помогает.

Есть сайт www.nutrovaperussia.ru, но я покупал в ВК vk.com/nutrovape

Ответить
0

Слишком много лишней фармы, имхо.
Не совсем понятно ради чего покупать витаминные комплексы, биодобавки и аминокислоты в аптеках, если всё это можно получить с помощью сбалансированного продуманного питания. Да, возможно это выйдет несколько дороже, но следует учесть, что и усваиваемость натур продуктов гораздо выше.
Естественно это не относится к тому, что не вырабатывается организмом или нельзя получить с пищей и не касается проф спортсменов, чей рацион должен быть ими перенасыщен.

Кстати уже доказано исследованиями что витамин C никак не помогает при простудных заболеваниях "Прием витамина С не поможет предотвратить заболевание. Таковы неожиданные результаты исследований, проведенных Робертом Дугласом из Австралийского национального университета и Харри Хемиля из хельсинского университета. Таким образом, произведение Лайнуса Полинга «Витамин С и обычная простуда», которое в 70−е годы стало бестселлером и породило миф о витамине С, как средстве против простуды, полностью утрачивает свое значение. http://www.medicus.ru/news/health/news16635.phtml";

Ответить
0

по ссылке пусто
Всегда думал что когда уже заболел он действительно не поможет и даже способствует развитию. А помогает только как средство профилактики. А тут снова отсылка компании-лоббисты-заговор, прям как с молоком))

Ответить
0

Мелатонин есть в клевых "листочках", растворяется на языке за секунду.
Еще пацаны во дворе сказали что если предстоящий сон будет меньше 8 часов, то смысла в приеме нет. Но это не точно.

Ответить
0

Про еду из магазина уже кто-нибудь шутил?

Ответить
0

"Моршинская" негазированная.

Ответить
0

гомеопатические горошины почему-то отсутствуют в списке. у автора психол. зависимость. которая, впрочем, понятна, ибо и я, когда трижды гляну через левое плечо, поднимаю скорость печати на 14-15%

Ответить
–1

Эт ты взглядом демона лени отгоняешь))) Вызовите в офис священника.

Ответить

Комментарий удален

–1

Так не про спорт же. Его просто за компьютером таращит - хочет больше в монитор всматриваться : )

Ответить
0

Флуоксетин, приправленный арипипразолом. Возможно, если нормально питаться, заниматься спортом, дышать свежим воздухом и вот это все, то депресняк магически исчезнет, но пока повышаю продуктивность с нуля до не нуля как умею.

Ответить
–2

Депрессия... Наверное, тебе от 16 до 23 лет. Пройдет со временем)

Ответить
0

Роскомнадзор не против такой статьи в открытом доступе?

Ответить
–2

+1, народ у нас доверчивый... начитается вот таких вот горе-лайфхакеров и пойдет наркотики скупать мешками. На самом деле, зря выложили. Опасная статейка.

Ответить
–1

1. Про ноотропы автор статьи загнул. Требую расшифровку в отношении ноотропов.
2. Передоз витаминами (некоторыми) тоже возможен, не все так безопасно. При передозировке некоторыми витаминами группы B возможны последствия.
P.S. Сам принимаю большинство витаминок (в т.ч. комплексы), которые автор статьи указал. Но опыт работы в клиниках позволил сделать неожиданные открытия. Осторожнее надо быть, в общем. Особенно с ЭКСПЕРИМЕНТАМИ с ноотропами : ) В прямом смысле можно на больничной койке оказаться даже с экспериментами с витаминами группы B.

Ответить
–1

Удивительно. Ради работы готовы на все. Нет бы кто написал "Как я увеличиваю выходные/отпуск". Так нет же, как работать побольше и подольше. Вы в своем уме? ОТДЫХ - НУЖЕН! А не стимуляторы. Всех денег не заработаешь. Тут либо ты сынок богатых, либо удача. В остальном хоть ты их кожи лезь, никакие таблетки не помогут.

Ответить
–8

Кофе, епта. Продуктивность прям взлетает.

Ответить
0

А потом - давление.

Ответить
0

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } } ]
Приложение-плацебо скачали
больше миллиона раз
Подписаться на push-уведомления