Идти в психологию или нет?

Поговорим про заблуждения, которые мешают дойти к психологу. 👉На первом месте:"Зачем мне психолог, если я могу всё обсудить с подругой?" Да, разговоры с подругами, друзьями безусловно важны. Подруга выслушает, щедро одарит советами, которые зачастую начинаются со слов «а я тебе говорила», «так и знала, что этим закончится», «а помнишь ту, мою похожую ситуацию» и подробно поделится своим опытом. Временное облегчение от разговора по душам конечно будет, но возникшую психологическую проблему, к сожалению, не решит. 💪Почетное 2 место занимает заблуждение: «К психологам ходят только слабаки и трусы» Как раз всё с точностью до наоборот. К психологам приходят люди, которые нашли в себе силы признать, что у них есть проблема, которую необходимо решать самому и что самое главное – они готовы ради этого меняться, не ожидая, что кто-то другой или что-то изменится. Для решения своих проблем эти люди находят силы обратиться за помощью к специалистам, показать чужому человеку себя уязвимым, сомневающимся, растерянным. Они готовы тратить на это денежные, физические, временные, эмоциональные ресурсы. Люди берут ответственность за свою жизнь в свои руки. Помимо этого, они проводят большую внутреннюю работу еще до того, как переступают порог кабинета психолога, преодолевая свои страхи, тревогу и сопротивление, которые неизбежно возникают при столкновении с чем-то неизвестным. Все это мало похоже на поведение труса или слабака, а скорее говорит о мужестве и внутренней силе. 🙌3 место занимает заблуждение «Зачем мне психолог, я и так все про себя знаю, читаю книги по психологии и подписан на разных психологов» Безусловно чтение психологической литературы повышает психологическую культуру людей. В последнее время интерес к психологии действительно растет. В книжных магазинах или в интернет – пространстве можно найти любого автора и купить книгу на все интересующие вас темы или следить за блогами многочисленных психологов. Но если бы можно было прочитав книгу, измениться, мы бы все стали уже просвещенными, осознанными и жили долго и счастливо в мире с собой и окружающими. К сожалению, это так не работает. Понять причины отдельных проблем можно, но решить их самому практически невозможно. Даже обладая определенными психологическими знаниями, можно не понимать, как это касается лично тебя, либо понимать, но не желать это менять. В целях сохранения стабильности психики, человек может отрицать собственные проблемы, вытеснять неприятные, тяжёлые чувства и пережитые травмы в подсознание, обесценивать, давать рациональное объяснение чему угодно, сопротивляться любым изменениям, даже, если ему очень тяжело жить с данной проблемой. Чтобы разобраться в реальных причинах, справиться с негативными проявлениями защитных механизмов необходим другой человек, у которого нет никаких выгод, сохранять все как было, но есть специальные, профессиональные знания. Кроме того, чтобы произошли реальные изменения необходимо, чтобы полученные знания стали частью собственного эмоционального опыта, который можно получить только в контакте со специалистом. Вытесненные неразрешенные психологические проблемы порождают множество новых проблем (неврозы, разного рода зависимости, психосоматические расстройства, проблемы в отношениях и т.д.), усложняя и без того непростую жизнь. 😨4 место занимает заблуждение «К психологу ходят только психи» Нет и еще раз нет. Психологи работают со здоровыми людьми, столкнувшимися со сложными жизненными ситуациями. Они не ставят психиатрические диагнозы, не назначают медикаментозное лечение. Для этого существуют психиатры и психотерапевты с медицинским образованием. К психологам можно и нужно обращаться, когда чувствуешь, что что-то идет не так в твоей жизни. Уходит радость и жизнь теряет цветные краски, не складываются отношения с близкими или с собой, не получается построить карьеру или в целом есть желание понять для чего ты был рожден. А еще когда есть желание выговориться, быть услышанным, понятым и принятым со всеми своими сложностями. Продолжать список заблуждений и стереотипов можно до бесконечности, но главное, что их объединяет – это то, что из-за них люди, нуждающиеся в помощи, так и не рискуют переступить порог психологического кабинета. Продолжают мучаться и тащить всю жизнь свой «чемодан без ручки», набитый до отказа ненужным барахлом в виде родительских негативных установок, ограничивающих убеждений, долженствований, чувства вины, страха и тревоги. Давайте оставлять этот ненужный багаж психологам и продолжать свой путь налегке, наслаждаясь каждым моментом жизни!

Ваш семейный и подростковый психолог

специалист по отношениям и эмоциям

Екатерина Колпакова ❤