Как устроен механизм сна — и что в нём может сломаться?

Разбираемся, из каких слагаемых состоит здоровый сон. Материал издания Reminder.

Unsplash
1818 показов
18K18K открытий
44 репоста

Такую информацию очень сложно воспринимать просто текстом - слишком много "цехов", названий белков, гормонов и прочего. Если не видео типа обучающих TED, то хотя бы какие-то схемы надо.

Про "даже в темноте люди понимают день или ночь" - скажите это тем, кто в завалах или пленником в подвалах сидел, вот люди удивятся. Да что там -  зимой в России если не по будильнику жить, то хрен его знает что там за окном, если не в промежутке 9-17

Ответить

А ещё лучше графиком с тремя столбиками: вчера, сегодня, завтра. Информация подана грамотно, структурировано, без воды, ее много и это хорошо. Если вам сложно - попробуйте начать с "Незнайки на луне" в картинках.

Ответить