Победа в битва на моей стороне, но война ещё не окончена)
Признаю, что отказаться полностью не смог. Но сильно почистил ленту.
Сейчас я провожу в инсте около часа, но среди моих подписок аккаунты по психологии, BBC, Forbes Russia, Медуза, VC, Высоцкий консалтинг, Батырев, аккаунты по менеджменту. Так что время проходит не совсем даром.
Я как-то просто удалил фб, иг и ва (все - фейсбуковские поделки, из-за истории со сливом ПД посторонней компании), причем не просто приложения со смарта, а именно удалением аккаунтов. С тех пор ни разу не пожалел и не вспомнил. До сих пор не понимаю, зачем нужны эти бесполезные пожиратели времени. Толку от них - ноль целых ноль десятых. На очереди - ВК, только там ещё пара групп держит. Но решу как-нибудь вопрос, и он тоже пойдет под нож без всякого сожаления.
В голове теплится надежда на то, что буду использовать инсту для прогрева в дальнейшем. Но тебе респект огромный. Я пока не решился на такой шаг
Одним днём удалил в марте Инстаграм и прочие похожие приложения, в виду осознание того "На что и куда я трачу своё драгоценное время". Ни разу не пожалел о данном решение. Недавно брал телефон у друга, а он сидел в своем акк. Игра на комплексах и манипуляции разного рода новостями, вот и вся суть любых соц сетей.
Цифровое благополучие - отличный инструмент по борьбе с ворами времени на телефоне. Год использую активно, очень помогло. Ещё StayFree использую, когда хочется статистику "пошире посмотреть".
Уведомления поотключал все, кроме важных.
Ну и с чёрно-белым режимом тоже экспериментировал. Вроде помогает, но устал туда-сюда переключать его. Поэтому просто включил черную тему и настроил интерфейс под себя.
А приложения социальных сетей вообще все снёс и не жалею, разве что LinkedIn оставил, но он скорее как мессенджер.
Как тема называется?
Зависимость по мкб последних как минимум трёх изданий почитай. И лечи ее как любую другую - полным, единовременным и бесповоротным отказом от активного агента.
Я жрать так бросил, похудел на 35 кило. Сейчас сорвался, поправился, теперь не опуская руки дальше буду питаться нормально и приводить себя в порядок.
Не делай из этого подвига, почитай про доминанты – работы Ухтомского (не курпатова) или же Велком на фрешлайф28.
А все эти соцсети, сплошная ярамарка тщеславия и лицемерия. Займись делом и знать забудешь эту херню свою
в общем есть мягкий способ как бороться с этими ворами времени, удалить нахрен все приложения и заходить только через веб версии, они ограничены в функционале и требуют больших усилий чтобы ими пользоваться, поэтому мозг не так инерционно в них заходит, это тебе надо открыть браузер перейти на сайт, и еще помучиться с вебовским юайюихом кототорый нихрена не удобен)