Работа, в которую мы убегаем

Я долго не понимала, почему я так много работаю. У меня же дети, семья и, вроде бы, всё есть. Но мне было невыносимо дома, мне всегда хотелось куда-то сбежать. А в работе есть энергия, там, я чувствую себя сильной, нужной, думающей. Там понятно, что делать.

😬 Дома было сложнее, потому что дома - отношения. А в отношениях всплывают чувства, разные и неудобные. Обида, что не понимают, злость, которую непонятно как выразить, и ты её просто прячешь, страх перед очередным конфликтом. Или усталость такая и подавленность, что даже не можешь объяснить, чего хочешь.

Я хотела близости, тепла, разговора по душам, принятия, но вместо того, чтобы это создавать, я требовала такое отношение к себе от мужа и даже от детей. Конечно, такое поведение встречало сопротивление, вызывало конфликты и новую боль от отношений. И тогда мы либо говорили на абстрактные, общие темы или про дела, главное, не задевать чувства друг друга, либо молчали, либо от невыносимости больше терпеть, взрывались и отстранялись друг от друга еще дальше.

Тем самым, получая еще больше поводов уйти в работу, в дела, в телефон. Потому что там проще, там я действую, создаю, решаю. А в контакте с близким человеком нужно просто быть. И выдерживать. И не убегать.

Я не сразу это поняла. Долгое время мне казалось, что я такая молодец👌🏻: всё успеваю, всё тащу на себе, работа, дом, дети. А потом я настолько устала, что просто не могла встать с постели несколько дней.

🫩 Когда я пошла в первое серьезное терапевтическое обучение на 2 года, я там просто очень много спала. Я попала в безопасное пространство, где есть принятие, уважение к личным границам, где можно быть собой.

И быть собой для меня было тогда позволить себе чувствовать свою усталость. Позволить себе не справляться. Позволить себе опираться на других, принимать помощь, принимать поддержку. Мне было очень сложно принять себя такой. Потому что в этих процессах поднималось очень много болезненных и травматичных чувств для меня.

И когда говорят «просто будь собой», «прими себя», «проживи свои чувства» - я знаю как это не просто, как бывает невыносимо и невозможно пройти в глубину без профессиональной помощи.

Я эту помощь получила и встретилась с собой.

Это не разовая акция, я продолжаю свою терапию, как процесс постепенного освоения своего потенциала, знакомства с собой и способность себя выдерживать.

Из этой способности выдерживать себя рождается возможность выдерживать других. И только тогда рождается настоящий контакт, настоящая встреча, теплота, близость и любовь в отношениях, которую мы все так ищем.

⛰ Это большая работа и это огромный пройденный путь, длиною в несколько лет.

Сейчас я понимаю как глупо требовать это от других, особенно от близких. Не проделав этот путь, человек просто не способен на близкий контакт с другими. Ведь, это высокий уровень зрелости, нужна смелость и усилия, чтобы идти по этому пути.

💔 Лучшее, что мы можем сделать для себя, для своих отношений и для своих близких - это встать на этот путь и начать расти, принять руку профессиональной помощи.

Когда я нашла контакт с собой, я поняла, что его можно привносить везде. В семью, в работу, в любые отношения и любое пространство, куда ты заходишь. У меня еще не везде и не со всеми получается создавать этот контакт. Автоматические реакции, наработанные годами, включаются и делают свое дело. Но теперь я их осознаю и у меня есть выбор следовать за своими автоматизмами или нет.

🏠 Дом стал местом моей силы.

• Отношения с мужем, из созависимых и конфликтных, на грани развода, вышли на совершенно другой уровень взаимопонимания и поддержки, совместного роста и развития.

• Отношения со старшими дочерьми стали намного ближе, а этап подросткового периода для нас проходит почти незаметно. Я могу с принятием выдерживать сильные эмоции своих детей, не отвергать, не сбегать и не срываться, пытаясь их успокоить.

• И, мне кажется, только благодаря этому процессу, в нашу семью пришла еще одна доченька. Она подарила мне новый опыт материнства из глубокого контакта и любви к малышу, без страданий, выгорания, усталости и срывов на ребенка.

Я продолжаю свой путь к себе и знаю, как это бывает не просто, но это возможно и приносит свои плоды. И я благодарна своим клиентам, кто доверил мне быть их проводником на этом пути.

Больше про путь лидерства для женщин делюсь в своем телеграм канале: