Вот, что я наблюдаю раз за разом работая с людьми бизнеса.

Все люди сопротивляются переменам.

Для нас больше важна «безопасность» - то есть то привычное состояние и среда, в которой мы уже были и мы знаем чего ожидать и как действовать в ней, даже если это что-то очень плохое и мы говорим, что нам это не нравится и мы хотим это изменить. Но как только это событие, ситуация начнет меняться, человек сразу же испытает колоссальный стресс, это будет новая, непонятная ситуация в которой он не знает что делать, и бессознательно она будет приравниваться к опасной, даже если это события очень желанны.

Никогда не верьте словам, даже своим собственным, всегда наблюдайте за чувствами. Слова могут врать, и повторять чужие убеждения, а чувства и тело никогда не врет.

Мы биологически запрограммированы не хотеть меняться. Поэтому нам нужно сознательно подталкивать себя к изменениям, а для этого должна быть внутренняя причина почему ты должен это сделать. Зачатую для этой рамки люди выбирают боль. Но если это не подходит, задай и проживи телом один вопрос: «устраивает ли тебя, что твоя жизнь будет точно такой же через 5,7, 10, 15, 20 лет?» Если тебя это устраивает, то ты не подходишь для перемен. Но если ты действительно готов отпустить старое, чтобы создать новое, и каждый день находишь для этого внутреннюю мотивацию - вот где кроется сила.

Для любых изменений нужна вначале сознательная привычка, по разным данным это занимает от 21 дня (просто формирование новой нейронной связи) до 60 дней (чтобы она уже начала работать и переходила в бессознательную привычку).

Для начала спроси себя:

Когда ты делаешь для себя то, что действительно важно, все остальное становится не существенным. Ненужно делать сотню разных дел. В каждой из сфер есть 2-3 действительно важных вещи. Если ты их делаешь каждый день, то ты уже намного шагов впереди остальных.

Но многие начинают теряться на простом вопросе: «что хочешь именно ты?». Большинство знают что они не хотят, но не знают что хотят, в этот момент проносятся автоматические фразы, которые были вкинуты извне, но прислушавшись к ним, человек понимает, что ему это не надо. Потому что нас приучили, что есть тот, кто знает лучше, кто тебе скажет что хотеть и как жить. Что нужно делать что-то для другого, а себе по остаточному принципу. Что то, что «в тренде», «по телевизору», то ты и должен хотеть. Потому, что в каждой роли есть свои атрибуты, которые ты должен иметь. Если ты предприниматель, то у тебя должен быть: большой бизнес и обороты; Крутая тачка определенной марки; ты должен быть именно в таких бизнес клубах; жить в таком-то жилье; ходить в такие-то рестораны; отдыхать в таком-то месте и такими-то людьми и т.д. И человек начинает стремиться и реализовывать все эти «должен» как по чек листу, со временем обнаруживая, что там нет того счастья которое он искал. Хорошее видео на эту тему у меня в ТГ канале или в канале в Max

Попробуйте практиковать практику благодарности. Не просто механическое повторение и попытка выцепить что-то, а именно проживание этого. Если вы говорите что благодарны, а внутри всем телом этого не чувствуете, значит там нет той благодарности, о которой говорите. Мысли и чувства должны быть заодно. Есть очень простые и классные практики, которые занимают по 5 минут в день, но имеют просто космические результаты, делюсь ими со всеми клиентами.

Мы реагируем только на чувства, когда слова и чувства расходятся - чувства имеют первоочередное значение и являются истиной именно для вас. Здесь главное не запутаться, особенно легко запутаться на первых началах, когда еще навык не встроен; либо когда чувства так долго были подавлены, что достаточно сложно понять «что я чувствую».

Обычно люди, которые долгое время подавляли свои чувства говорят: «я ничего не чувствую», «я не понимаю, что я чувствую», или всегда отвечают «нормально» или «никак».

Чтобы помочь чувствам снова выбраться наружу из тех темных уголков, в которые мы сами их же и отправили и сказали сидеть молча и не высовываться, потому что сталкивались с сильной болью, с которой не могли справиться - нужно время и бережный подход. Это возможно. Даже «самые черствые и бесчувственные» люди (как они сами себя называли), спустя некоторое время обнаруживают, что они начинают чувствовать себя и эту жизнь. И это именно то, к чему они стремились зарабатывая свои миллионы и строя очередной бизнес. И тут заключается на мой взгляд парадокс. Мы всю жизнь стремимся к проживанию позитивных чувств, но в тоже время подавляем их и заменяем их на материальные блага. А потом попадаем в недоумение, почему очередной миллион/квартира/ машина/ отпуск на Бора-бора не принес желаемого ощущения. С этим сталкиваются 100% предпринимателей с которыми мы работаем.

Конечно, эта та тема которая не обсуждается во вне, она проживается наедине с собой, в тишине или совместно с тем, кому доверяешь и с кем ненужно носить маски. Любое изменение всегда эмоционально, и многие избегают любых желаемых изменений именно поэтому, потому что придется столкнуться с самим собой с со всеми подавленными и не прожитыми чувствами. Оказавшись в этой ситуации человек теряется, он не знает что с этим делать, эти состояния непривычны, порой неприятны и хочется чтобы они побыстрее ушли. Но как мы знаем, ничего не проходит бесследно и не исчезает само по себе. Все не прожитые чувства и эмоции остаются в теле и проявляются в виде заболеваний, как нервной системы, например, депрессия, апатия, раздражение повышенное и т.д., так и физических заболеваний: инсульт, инфаркт, давление, проблема с гормонами и со всеми внутренними органами и так далее до бесконечности. Это давно доказанный научный факт.

Сейчас же ценности меняются, и у все большего количества людей на первый план выходит здоровье и энергия. Ведь без этих важных элементов жизни мы не сможем вообще ничего. Ни встать с постели, ни думать стратегически, ни принимать верные решения, да вообще ничего. Туман в голове появляется, решения становятся ошибочными, возникает страх, неуверенность, тревога - это все симптомы перегруза нервной системы. Любая болезнь спровоцирована непрожитыми «негативными эмоциями», все остальное это симптом. И нет Никакого толку лечить симптомы, не устранив первопричину. Те, кто однажды сталкивался с какой-либо болезнью, знает, что любое лечение без внутренних изменений, имеет временный эффект и переходит либо в другую болезнь, либо спустя время возвращается с усилением.

Мы научились разбираться во всем, кроме себя. Мы все еще готовы изучать любые механизмы и знаем что как и почему работает, но про себя знания остаются невероятно мизерными. Но ведь с тебя все начинается и тобой заканчивается. Как ни крути, все вокруг упирается в тебя. И твое здоровье, и отношения, и то, на сколько правильные решения ты будешь принимать- все это следствие того, как ты себя чувствуешь. А также интуиция- это просто умение слушать то, что говорит тебе твое тело, твои ощущения. Это не эзотерика, в этом нет ничего магического или чего-то еще, это обычная функция организма, доступная каждому человеку, но только немногие этим пользуются.