Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Повезло, что про калории в конце написано. Я после подобных подсчетов обычно статью дальше не читаю.
Писать инструкции другим нужно имея большой опыт или, как минимум, после собственного успеха. Боль прошла - это ещё не успех. Успех, это когда на мрт пропадает или уменьшается грыжа/протузия.
Комментарий недоступен
"уменьшается грыжа" - значит, врач меня обманул? Сказал, что уменьшить нельзя, но можно не допускать увеличения (ЛФК, вытяжка, массаж).