Развеиваем мифы вокруг беременности

Беременность – особенно первая – это как будто открытое приглашение для непрошеных советчиков всех мастей. Будущим матерям приходится сталкиваться с огромным количеством новой информации, и в повседневном круговороте отличать полезные рекомендации от откровенно вредных убеждений становится все сложнее. Мы подготовили подборку самых распространенных мифов о беременности и родах и постарались разобраться, есть ли в них рациональное зерно.

От авторов «Да я троих рожала» и «Все вы, молодые мамаши, ничего не понимаете». Если у «эксперта» нет личного опыта роженицы или акушерской практики за спиной, то в качестве образца для прогнозирования вашей беременности будет использоваться история дочери, подруги или сестры. Любое расхождение ваших представлений о том, как должна протекать беременность, с мнением собеседника, будет встречено агрессивной критикой – а то и бесстыдными страшилками про детей-уродов. И самое удивительное – оппонент будет абсолютно уверен, что добивается для вас добра, а значит – будет проталкивать свою единственно верную точку зрения, даже если вы постараетесь выйти из дискуссии.

На логическом уровне большинство людей прекрасно понимают, что беременность у двух женщин с похожим анамнезом может протекать совершенно по-разному. Что полезно одному человеку, то вредно для другого – не случайно в медицинских рекомендациях для беременных делается огромный упор на отслеживание самочувствия и изучение реакций организма. Более того: многие женщины отмечают, что их вторая и третья беременность отличались друг от друга, причем не всегда в сторону «чем дальше – тем легче».

Если вас заставляют принять решение о вашем здоровье или образе жизни, используя чужой опыт в качестве аргумента, найдите повод завершить разговор – и дайте себе время самостоятельно обдумать предложение без давления извне. Медицинские сведения из официальных источников, консультация с опытным специалистом – вот эффективные информационные ориентиры.

Существует очень интересный проект, сооснователем и автором которого является заведующая отделением «Патологии беременности и родов» Аделина Ватанина. Проект называется ONLY MOM, который помогает беременным женщинам избавиться от страхов и провести роды мягко и безболезненно. Если вы чувствуете тревогу из-за дефицита информации, или хотите узнать больше о рациональной подготовке к родам, заходите на Telegram-канал онлайн-школы «Only Mom». Там не только разбирают мифы вокруг беременности, но и эксперт делится полезными фактами, материалами и интересными историями из своей практики.

Всевозможные скандалы вокруг декоративной и уходовой косметики регулярно пополняют популярные мифы про беременность. Кто-то считает, что беременным краситься нельзя ни в коем случае; кто-то – что можно, но только продукцией со специальными метками (от этой идеи в восторге маркетологи). Всегда найдутся эксперты, которые расскажут, что ни в коем случае нельзя красить именно губы, или ногти, или волосы – и закидают вас обширным перечнем сомнительных терминов, которые вроде бы имеют отношение к медицине.

Декоративная косметика, особенно лаки для ногтей и другие препараты для маникюра, действительно содержит компоненты, которые потенциально могут навредить плоду. Но – при условии, что накопятся в организме в достаточной концентрации, чтобы добраться до плода через кровь и плаценту. Это может произойти в следующих обстоятельствах:

Единственное исключение – препараты на основе ретинола и его производных: в косметологии это, в первую очередь, антивозрастные сыворотки и препараты для коррекции рельефа кожи. Поскольку через дерму ретинол усваивается медленно, медики не вводят категоричного запрета на применение контактных средств на его основе. Опасность для плода возникает только при длительном курсовом лечении: всасывание может повышаться при регулярном применении препаратов в больших дозах.

Кажется, у каждого есть знакомая, которую тянуло на сладенькое перед рождением девочки, и на солененькое – перед рождением мальчика… Или наоборот? Одно из самых соблазнительных заблуждений о беременности выстраивает привлекательную картину мира, в которой организм беременной женщины выступает в роли безупречного оракула. Все его прихоти и капризы следует немедленно выполнять: если в час ночи захотелось суши, значит, их требует ребенок!

Рекомендации врачей по здоровому питанию для женщин до беременности и после практически не различаются – особенно на первый триместр. При этом из-за изменений в режиме работы организм действительно может страдать от дефицита полезных микроэлементов. Проблема в том, что закрывать свою потребность он будет неэффективно, через ярчайшие ассоциации. Вы будете есть больше, чем обычно, и набрасываться на «экзотику» – но не закрывать пищевую потребность.

Хороший способ предотвратить мучительные голодные припадки – следить за балансом в питании. Можно сходить на прием к диетологу, или записаться на курсы для беременных женщин, чтобы получить конкретные советы по сытному, вкусному и полезному рациону, который не будет отнимать слишком много времени и сил.

Это заблуждение сродни первому: вдруг каждый, от дальнего родственника до случайного попутчика в маршрутке, начинает навязывать вам свое бесценное мнение. Вам объяснят, почему вы неправильно обуты и одеты, на какие спортивные курсы вы должны немедленно записаться, а от каких – так же срочно отказаться. Расскажут, какие книжки читать, и какую музыку слушать, чтобы малыш «там, внутри» получал правильные вибрации. А когда вы постараетесь – вежливо! – обозначить свои границы, вам объяснят, что ваш будущий ребенок – это общечеловеческое достояние, и вообще, коллективное участие нужно принимать с благодарностью.

Исследования подтверждают: дети растут здоровее – как физически, так и психически – если в их воспитании участвуют не только два родителя. Идеальная модель воспитания будет включать дополнительных авторитетов и конфидентов – например, бабушек и дедушек, учителей, творческих наставников, старших кузенов. Но всё это – потом, когда малыш будет делать первые шаги в большом мире. А до тех пор от окружающих людей требуются преимущественно моральная поддержка и готовность помочь с бытовыми обязанностями.

#беременность #роды #онлайншкола