Как начать бегать и не забросить: мой опыт с нуля до 10-ки
Всем физкультпривет! Сегодня хочу поделиться опытом, как я сделал выход на утреннюю пробежку легким, превратил бег в регулярные тренировки и даже стал участвовать в соревнованиях. А еще расскажу, как мне удается сохранить мотивацию бегать в любое время года и любую погоду.
346346 показов
41K41K открытий
33 репоста
В СПб пропустили в этом году половину января, февраль и половину марта, потому что скользко было. Упасть, когда тебе за 40 лет, уже не так беспроблемно, как в 25.
Зимой только на беговой дорожке ) Топтать гололёд - это глупый риск.