Это как с любой механической деятельностью которая помогает занять какую-то часть мозга и ограничить компульсивность. Что-то типа спиннера, попыта, пылесоса, бега: любая активность которая не требует умственных усилий на самом деле высвобождает воображение и мыслительный процесс