Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Больше люблю работать с собственным весом, тобишь турники и брусья, ибо нагрузки чрезмерной нет на суставы, нежели при работе с той же штангой) Хоть раньше и жал и приседал и тянул, но все же теперь считаю, что турник будет куда полезнее
Поддерживаю