История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Впервые поймал депрессию в 2008 году, после попыток помочь себе – уволился на дне 2009 года и ушел в отпуск на 8 месяцев. Много гулял, думал, что хочу дальше, похудел на 10 кг, садил в другую страну. Помогло )))
Что-то на финансовоподушечном.
Если депрессия - то только такая))
Ок)