История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Потом - при какой температуре происходит денатурация белков ( перевод де - и натур - натура / Nature ) - те есть изменение природных или натуральны свойств еды
Нашему организму не объяснишь что например ГМО еда или продукты это достижение науки и вообще это прекрасно даже перейти на чистую химию - 100 % химию
Наш организм и есть Природа , поэтому с любой химией организм борется чтобы защитить от вторжения чужого, не природного , химического , паче ГМО вида ( Селекция - это другое и там в одном виде изменения генетические
Почему я решил написать именно здесь - потому что при переходе на нормальное и правильное питание - все знают о ЗОЖ - что произойдет - наш кишечник снова будет с дружественной микробиотой , которая при неправильном питании, пасе при хронической кишечной недостаточности , например если кишечник плохо работает, могут быть процессы гниения и брожения
Пример неправильного питание - есть вместе углеводы и белки , но для переваривания белков нужна кислая среда, а для переваривания углеводов щелочная и что происходит - организм всегда в первую очередь переваривает белки и потом углеводы - это пример
Еще нельзя запивать еду , ясно почему
У меня подробная статья есть о ЗОЖ, неудобно здесь себя рекламировать
Добавлю по теме о депрессии - недавно на курсах по AntiAging лектор в конце курса сказала - к вас всегда будет отличное настроение - это меня удивило , лекция не была по диетологии или антиинфламматорным факторам или еде
Она так сказала - “Happy with no reason
И я совершенно с уважаемым лекторам согласен
Великий Гиппократ много внимания уделял именно правильной еде и еще оздоровлению
Например мне знакома с раннего детства его фраза - услышал от отца - Medicus curst, Natura Santa - то есть Природа оздоровляет а врач лечит
«Продолжение комментария в следующем комментарии
Спасибо