История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Получается для нормального жизненного состояния организма нужны следующие факторы -
1. Чистый воздух , свободный от примесей и пыли и с нормальны содержанием кислорода а не с заниженным
2. Правильная еда без химии и ГМО и по возможности свежая или fresh , не processed
Рекомендую найти в Интернете лекцию доктора медицины Айказа Саргсяна
О правильном питании
Без химии - все это например домашние освежители воздуха, зубная паста, шампуни с химией и тд
Необходимо уменьшить нагрузки на Иммунитет и организм - это еще и например хронические воспаления и заболевания - кариес, пародонтоз, микозы, сдать все гуморальные анализы на наличие в крови антител ( многие паразитологические заболевания плохо определяются или например Кандидоз - достаточно широко распространен причем этот вид грибка - Candida Albicans считается условно - патогенным организмом и при определеных неблагоприятных условиях они могут проявлять себя ав виде заболевания - кандидоза
Получается, чтобы помочь снизить энергетическую нагрузку на Иммунитет и самого Человека - лучше себя обезопасить от ненужной химии и хронических воспалений
Есть специальные диеты и их много
Естественно перед началом диеты лучше пройти с осторожностью очистку от шлаков и токсинов - необходимо помочь прежде всего печени - именно в печени обезвреживаются токсины из еды , она же и главнейшая роль ее в углеводно - жировом обмене
Надо сказать что в печени нет нервных окончаний , поэтому у пьющих людей если и нарушаются функции печени - это не заметно , печень не болит.
Я извиняюсь за долгий комментарий
Важно что после перехода на ЗОЖ и правильное питание ( чистый воздух вообще на самом первом месте так как все метаболические процессы в организме строятся на окислении и восстановлении и PH
Почему очень необходимо движение ? Наши венозная и лимфатические системы клапанного типа в отличие от артерий поэтому необходим фитнес, вообще движение , хотя бы ходьба, лучше на свежем воздухе
Еще важнейший жизненно важный фактор Солнечный Свет
Живое и Природа - Мы Все зависим от Солнца и Солнце нам жизненно необходимо
Что произойдет после перехода на ЗОЖ и очищения организма - эти энергетические затраты вернуться к человеку и это будет создавать отличное настроение всегда
Организм воспрянет от постоянных перегрузок и вы почувствуете энергию и радость от жизни
У всех наверное это будет происходить по разному - у меня около четырех лет это заняло, я шел к этому но не знал об этой теории долгожительства
Сейчас я понимаю что на самом деле это может изменить наш Мир к лучшему
Почему ?
Если у всех будет хорошее настроение и люди будут ощущать радость от жизни, не будет зла, оно исчезнет, не будет плохого настроения или депрессий, не нужны будут энергетические стимуляторы - те же енергетики ( что такое эти энергетики - сахар и кофеин в основном )
Алкоголь из чего получают ?
Из сахара и брожением
Сейчас наша цивилизация на техногенном пути развития , но возможно возвращение к истокам , к себе самому , к человеку и Природе , возможно это лучший путь развития , потому что мы все ищем счастья в жизни
Радость от жизни, любовь к ближним , дружеское отношение, неприятие зла
Движение вперед и развитие возможно надо начинать с возврата к истокам, возврата к себе
Вспомним у БГ - из песни «Поезд в огне
Нам надо вернуться домой
Друзья
Всем крепчайшего здоровья и всего самого наилучшего
P’S’ Дисклеймер
Всегда лучше посоветоваться с лечащим врачом перед применением любого средства , неопробованного в официальной медицине
Надо помнить что кислород очень реактивен и например при покупке приборов по оксигенации воздуха , если таковые есть лучше собрать всю информацию и посоветоваться со специалистом и врачом
В комментарии мое личное мнение и пожалуйста прошу вас самих поверить информацию например о хронической гипоксии, респираторном ацидозе, кислотно - щелочном равновесии и другом
Спасибо