История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
Однажды я пришла к психотерапевту. Пару раз он выписывал антидепрессанты, а на последнем приеме сказал: "Вас же дома не бьет пьяный муж, у вас нет особых причин для депрессии". Спасибо, расхотелось обращаться к доктору. А проблема осталась, тревожность, злость, закусываю щеки и губы, брат умер месяц назад, все только усугубляется. Успокоительные безрецептурные не помогают. Живу в городе, где нет психотерапевта, только психиатр-нарколог (раньше ездила в соседний город, сейчас поликлиника переехала очень далеко).
Комментарий недоступен
Нормальных врачей в любой сфере мало. Не удивляйтесь. Тут выход немного изучить тему чтобы зря время на бестолковых не тратить.
Если некому вам помочь, сами себе помогайте. Депрессия это то, что зависит только от вас и только под вашим контролем. Это не рак. Направьте 300% сил на каждую проблему и решение не заставит себя долго ждать. А вот ждать перемен и помощи извне.