60 дней фильмов и сериалов
по промокоду:
VC60
Забрать
60 дней подписки Яндекс Плюс бесплатно для новых пользователей, ранее не оформлявших подписку Яндекс Плюс либо подписки, её включающие, при условии привязки банковской карты. Далее — автопродление: 199 ₽/месяц. Действует на территории РФ. Активировать до 31.10.2021 г. https://hd.kinopoisk.ru/gift. Условия: clck.ru/FMQND.

«Не ел шесть дней и чувствую себя отлично»: Павел Дуров рассказал о биохакинге ради развития Telegram Статьи редакции

По его словам, пост позволяет лучше работать над продуктами.

Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров рассказал о своём новом опыте из области биохакинга. В частности, он перешёл на «фастинг» (отказ от потребления пищи на определённое время) и рассказал, что не ел уже неделю.

Те из вас, кто следит за моими публикациями, знают, что я большой сторонник самоограничения. Уже прошло 15 лет с тех пор, как я отказался от алкоголя, кофеина, мяса, таблеток и фаст-фуда. В отношении здоровья это дало хорошие результаты: я простудился только один раз за последние 15 лет. Обычно я просто не болею.

Год назад я добавил больше ограничений в свой рацион: убрал из него глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. Я сделал это, чтобы добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины.

Еще одна техника, которую я использую для улучшения силы воли, это плавание в ледяной воде — каждую зиму в Финляндии или Швейцарии. Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта.

В мае я ограничил еду только рыбой и морепродуктами. Если у вас есть ежедневный доступ к свежепойманной дикой рыбе, я определенно рекомендую эту диету для повышения продуктивности.

В отличие от фермерского мяса или продуктов сельского хозяйства, которые были введены в нашу диету сравнительно недавно (примерно 15 тысяч лет назад), дикая рыба, приготовленная на огне, — это то, что наши предки ели, пока эволюционировали в течение последнего миллиона лет.

Людям требовался ежедневный источник воды, и они должны были жить рядом с реками и озерами — поэтому такая диета имеет для меня гораздо больше смысла, чем веганство или сыроедение с точки зрения эволюции.

В этом месяце я пробую что-то более радикальное: полностью отказываюсь от пищи. Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление пищи улучшает ясность мышления, я также хорошо поработал над продуктовыми задачами.

Фастинг — отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими задачами помимо обработки постоянно поступающей пищи.

Наши предки, охотники и собиратели, регулярно сталкивались с отсутствием пищи в течение длительных периодов времени. Наше тело не только эволюционировало для того, чтобы жить в таких условиях, но и ожидает от нас перерыва в потреблении — по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует пост — он полезен и необходим как для тела, так и для ума.

Очевидно, что в итоге я могу потерять некоторую мышечную массу, но я верю, что если мне удастся придумать новые отличные идеи для Telegram во время поста, это будет полезно для всех миллионов пользователей Telegram. Сделать жизнь наших пользователей более приятной — это цель была и будет моим приоритетом номер один.

Павел Дуров
основатель Telegram

Существенные ограничения в еде применяют и другие предприниматели — например, глава Twitter Джек Дорси. В апреле 2019 года он рассказывал, что ест только один раз в день и по выходным зачастую вообще не потребляет пищу. Также он по вечерам чередует сауну с ледяной ванной, а на работу ходит только пешком — это полтора часа пути.

{ "author_name": "Андрей Фролов", "author_type": "editor", "tags": ["\u0434\u0443\u0440\u043e\u0432","\u0431\u0438\u043e\u0445\u0430\u043a\u0438\u043d\u0433"], "comments": 481, "likes": 245, "favorites": 296, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 70750, "is_wide": true, "is_ugc": false, "date": "Thu, 06 Jun 2019 17:31:00 +0300", "is_special": false }
0
481 комментарий
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

Если человек сделал хороший продукт, это не значит что отныне каждая его дичь это откровение 😆

195

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

2 хороших продукта (ВК и телегу) ...

16

К сожалению, статус "хороший продукт" для ВК уже в прошлом.

–1

1. а какое отношение Дуров имеет к нынешнему ВК ?
2. ВК отличная альтернатива ФБ ред.

6

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Возможно это мы чего-то не понимаем, а не он несет дичь. Он создает такие продукты, а мы читаем про него и пишем комменты))

15

Мы не понимаем, как можно несколько дней ничего не есть, потому что мы никогда не пробовали сделать это... Вдобавок, он делает это не только для очищения организма, но и для укрепления силы воли. Так что, то, что он говорит, это не "дичь", а просто непривычные для современного человека вещи!

1

Если человек высказал какую-то мысль , которая не совпадает с вашим личным мнением , не стоит относить ее сразу в разряд дичи . Между прочим неплохая идея .Многим было бы очень полезно заняться собой и своим организмом .

11

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Стоицизм это давняя тема

5

брат сделал хороший продукт ред.

3

Что важнее для успеха- хороший кодер или гениальный продукт-менеджер?
Кто делает айфон - Джонни Айв или сборщик на линии foxxcon?

4

Ну тут должно совпасть все на самом деле.
Если делать хороший пиар плохого продукта, то все равно будет фейл.
И также обратно.
И кстати, если разобрать все пиар акции от Паши, то там непонятно кто вывез пользователей, потому что многим не нравится личность Павла, но люди продолжают пользоваться ТГ, потому что хороший продукт.
Так что даже в этом случае еще неизвестно, что важнее... ред.

3

Публичный имидж и высокий профессионализм (на уровне гениальности) - это вообще не одно и то же.

0

На уровне гениальности...

Это вы о чем?

1

Друзья, он просто ведёт ДЛЯ него здоровый образ жизни. Кто-то от всего этого сохнет, а кто-то сочинит стишок..

4

Отличный комментарий и главное мудрый! 50% что он пишет это дичь.

1

"...Остап три дня ничего не ел и поэтому был особенно красноречив... "(с)

118

а смысл ему врать? на мой взгляд правильные вещи говорит

4

И этому человеку мы доверяем изменить мир!
Что за бред он несёт? Где доказательство хоть одного его утверждения?
Мозг потребляет много энергии, поэтому если ничего не есть, то думать будешь хуже. Это так очевидно, что даже не представляю, в чём тут хак.

Пашка, остановись! Джобс тоже увлекался всяким эзотерическим бредом и где он теперь?

38

вам, видимо, хоть кушаете вы или нет - ничего не поможет.
по сабжу - сам замечал, когда голодный сидишь - гораздо быстрее голова работает, бесит только что желудок сводит. больше дня я конечно не продерживался, но верю, что можно.

13

Я на работе стараюсь не есть в принципе(может пол сендвича заточу).

Злопыхателям комментаторам объясню пару моментов.
Мозг работает за счет глюкозы и кислорода, которые поступают с кровью(поэтому от сахара происходит кратковременный прирост энергии, а еще выделение бета-эндорфина, поэтому настроение растет). Глюкоза поступает не только из вне, но и из резервных запасов в печени в виде гликогена, когда этот резервный запас истощается организм начинает расщеплять жир(который на ляхах и не только) и мышцы(если делать несколько упражнений сжигание мышц уменьшается, т.к. организм понимает, что они используются и нужны в дальнейшем) и дальше насыщать мозг. Когда мы кушаем происходит другой процесс, происходит отток крови из мозга(гении комментариев, специально для вас НЕ вся кровь уходит) и увеличивается подача крови в органы пищеварения дабы расщепить те тяжелые углеводы, белки и жиры, которые мы потребили, на простейшие элементы, запасти часть в печень и часть в жировые складки, если переесть, в зависимости от состава блюда этот процесс может длиться от 2 до 6 часов и на протяжении всего этого времени мозг работает намного слабее.

В заключении, нравится вам это или нет, но периодическое голодание или постный день раз в неделю действительно помогают работать мозгу(а еще в период голода выделяется соматропин - гормон роста). Вы конечно можете потреблять бесконтрольное количество пищи, вы свободные люди. Всем Мир :)

22

Всё хорошо, кроме "организм начинает расщеплять жир", нет и нет, в первую очередь страдает мышечная система, и уже только потом жир, вне зависимости от того делаешь ты упражнения или нет, именно поэтому, чтобы похудеть бегать надо минимум час в идеале 2-3, потому что только ближе к часу бега организм начинает сжигать жир.

1

Примерно до сороковой минуты организм использует запасы из печени, после - начинает расщеплять жир, курите матчасть перед тем, как что-либо утверждать. И я не говорил, что мышцы перестают сжигаться, упражнениями мы делаем перевес в сторону сжигания жира ред.

4

Вот тут о пользе голода https://youtu.be/JCGMx8o0gtc

2

Но для нормальной работы ЖКТ лучше всё-таки есть почаще :)

–2

На самом деле ПГ и отказ от питания на 1 день ничуть не ухудшают его работу)

3

Так я не про один день, а про регулярные длительные перерывы. Если питаться утром и вечером, это может плохо сказаться на пищеварении, особенно при сидячем образе жизни.

1

Поясните, в чём не поможет.
У меня вот после еды производительность мозга возрастает на 500% (бездоказательное утверждение, такое же истинное, как и у Пашки), а продолжительность жизни возрастает на 2 года.

8

Комментарий удален

А у меня на 5 лет ред.

2

Меня после еды ко сну клонит..

1

Я пробовал не есть столько сколько могу продержаться. Двое суток - вполне нормально, а на третьи появилась слабость в теле и пару раз падал, хотя голова была ясная. Нуевонахуй, подумал я и закинул в себя первую попавшуюся кошку/собаку

13

Все просто, организм не успел перестроится на питание жирами организма, еще из-за недостатка воды такое могло быть, в период голодания нужно больше воды организму :)

1

Воду пил.
Вот я наврал выше. Сейчас вспомнил, что ясность ума была утром, а днём голова начинала кружиться и я реально стал беспокоиться, что где-нибудь разложусь от голодного обморока. ред.

1

Комментарий удален по просьбе пользователя

7

Так же никто не поспорит что он умер

2

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

Когда-нибудь. Но шанс вылечить онкологию у него был. А вот шансов, что в такой ситуации поможет "биохакинг" не было никаких. ред.

0

Да что ты говоришь. А что на счет людей, которые могут документально подтвердить излечение рака природными средствами не благодаря, а ВОПРЕКИ врачам?

Я лично знаю девушку, у которой был рак груди (у нее есть документально подтвержденный диагноз из клиники) и которая вылечила его при помощи сыроедения. И таких случаев сотни, если не тысячи (по всему миру). ред.

0

Ну как то "изменить мир" ≠ "сделать отличный мессенджер" imho ...

4

Там ещё TON на подходе.

0

"изменить мир"

0

Эффект бабочки никто не отменял

0

Зато когда наешься, то желудок и кишечник отбирает энергию у мозга. Кровь утекает от мозга к пищеварительному тракту. Это же так очевидно! Человек сразу тупит, его клонит в сон... Паша нам вещает о себе и говорит как на него влияет выбранные им принципы питания. Безусловно, что такое влияние будет оказываться не на каждого. Ведь все мы индивидуальны. Кому-то в кайф, а кто-то и половины дня не протянет. Ибо начнутся у людей падения артериального давления, сахара в крови, обмороки... Большинство из нас - тепличные растения, господа. Прогресс расслабляет. Знаю одно: Дуров - не дурак и спорить с этим бессмысленно.

2

Возможно, если долго не ел, мозг активизируется за счёт запасов, чтобы заставить тебя придумать, как всё-таки поесть.
Но вообще, конечно, сомневаюсь, что эта херня не нанесёт серьёзный ущерб организму.

0

Что лично вы изменить в мире доверили Дурову?
Каждый меняет мир как хочет. Кто-то у себя на диване, а кто-то чуть более масштабнее. И разрешение ни мое ни ваше для этого не нужно.

0

Откуда это?

0

Silicon Valley

9

Долиновские мемасы

1

Я не в теме. Из какого кинца кадр? Хочу посмотреть.

0

Кремниевая долина сериал

0

- Алло, это Дуров, не ел уже 6 дней, не могу говорить
- Но ты же сам позвонил
- Чувствую себя прекрасно, спасибо

289

Комментарий удален по просьбе пользователя

24

как то еще сюда надо уместить про отказ кофеина, таблеток и женщин.

0

Когда голодаешь, тут уже не уместна женщина

2

Да, потому что её становится не хватать.

0

Еще дней 20 и мы можем остаться без телеграма

234

Даже от месяца полного голодания тяжело умереть, если только до его начала иметь массу ниже средней и заниматься физически тяжелой работой.

9

Это от здоровья зависит. Кто-то выживет, а кто-то копыта откинет от сердечной недостаточности. Или просто упадёт без сознания там и когда, где и когда не надо.
Такие эксперименты если и ставить, то только под наблюдением врача. А врач никогда не разрешит голодать 30 дней сходу. Даже 7. Организм может охуеть от такой нагрузки и выкатить что-то неприятное и хроническое.

8

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

Это не много для молодого спортсмена-сумоиста, но не для дефолтного хиккана ред.

2

Комментарий удален по просьбе пользователя

1

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

3 секунды без мемасов

14

Комментарий удален по просьбе пользователя

1

ну наконец кроссовер олдов (два года читаю комментарии). Спасибо что не меняете аватарки.

2

Ну ты и чудовище, конечно...

0

Паша - не средний, он продержится дольше)

1

Вот от воздуха бы отказаться. Организм стареет из-за его окисления, окисляется из-за кислорода. Итог? Кислород = медленная смерть :D

1

Вранье. 10 дней без воды люди голодают и даже 12, а 7 так вообще - не особо сложно

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

примерно на 45 день в организме начинают выделяться токсины вроде)

–1

Так я про 45 не писал, 45 это уже дохрена и может быть смертельно, а вот 30 для большинства нормально пройдет (опять же если индекс массы тела был не меньше среднего на старт голодовки и если физической активностью особо не занимался)
Вот я в своем нынешнем состоянии скорее всего и за 30 умру, но большинство переживёт. :) ред.

0

Телеграмм откажется: от много чего так как это полезно )

0

Паш, вот тебе отличная идея для телеграмма, даже несколько и можешь перестать голодать:
- папки для каналов
- групповые звонки
- видеозвонки
- шаринг экрана

196

‘лучше поголодаю’

104

Папки для каналов, это как вкладка "соцсети" в gmail - черная дыра

12

Телеграм и без того уже стал черной дырой у многих)
Я по полгода не замечаю сообщений из за кучи не нужного мне хлама, от которого я психологически не готов отказаться)

23

от того я все каналы перевел в тихий режим, поэтому когда кто то из людей пишет я вижу.

4

а что, можно по другому???))

2

Раньше:
Я добавил 2 аккаунт на отдельную симку, туда перевел все каналы. Отключил всему звук.
В 1 аккаунте только переписка, во 2 только каналы.

Сейчас:
Но как неделю назад они сделали папку архив, все переделал.
Все каналы ушли в архив, после этого, сделал группировку по темам на листочке.
И все каналы в архиве закрепил, теперь они не меняют позиции, не отвлекают, не мешают.. хочешь почитать, заходишь в архив и смотришь по темам все.

1

Не пробовали поголодать?

4

Я просто удалил все каналы)

2

Ну на мой взгляд было бы здорово хотя бы элементарно сгруппировать каналы и отделить от диалогов, остальное не так критично

5

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

Ага, есть. Но по UX вообще незаметно. Наткнулся случайно, когда удивлялся, почему у меня только каналы показывает.

0

Если на то пошло, по-моему, стоит опционально разделять каналы, групповые чаты и диалоги.

0

Да, это проблема. Но всё в одной куче — это часто ещё бОльшая проблема.
Я бы для себя, будь возможность, попробовал бы что-то вроде трёх отдельных вкладок для каналов, чатов и диалогов, одна из которых видна, как это есть сейчас, а другие тоже видны по сторонам от неё, но в каком-то упрощённом виде с минимальной шириной — скажем, только мелкие иконки, время обновления и количество новых сообщений — чтобы "жизнь" в той вкладке была видна (не было "чёрной дыры"), но это не занимало много места.

1

Лично мне больше не хватает чек листа. На каждый чат приходится заводить чеклист в вандерлисте

5

Как вы видите этот чек-лист, если не секрет?

5

Комментарий удален по просьбе пользователя ред.

0

Телеграма ред.

3

теги для контактов, как в скайпе.

1

Так есть же

0

И получится лучший файлообменник 2019!

1

Есть в Telegram X на Android

Но хотелось б workmode, как на десктопе

0

Вы так интересно ответили. Что есть? Весь список? Что-то я никогда не видел там видеозвонков или групповых.
Там есть только деление на чаты, личные чаты, каналы и т.д. И это работает сомнительно. Я переключился в "личные чаты", потом закрыл приложение. Открыл - и оно у меня снова во вкладке просто "чаты". Это урезанный функционал, разве нет?

0

Очевидно, что первый пункт. Потому что зависит от клиента

0

В предпоследней версии на iOS появилась функция добавить в парку архива любые каналы, чаты и диалоги. Вполне себе может выполнять задачу того самого отдельного пространства для каналов/чатов. Правда, я за пару недель заглянул туда раза 3, да и то случайно, кажется.

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

То, что каналы нельзя сложить отдельно – полный треш.

0

Идет новый русский по улице. У стены сидит нищий. Вдруг нищий окликает нового русского:

— Коля, ты?!

Новый русский в ответ:

— Петя! Сколько лет, сколько зим! В натуре, со школы не виделись!

В общем, разговорились. Новый русский и говорит:

— А у меня последнее время что-то все наперекосяк: «Мерс» вчера разбил, жена надоела, джакузи протекает... А ты-то как?

— А я, Коля, уже три дня ничего не ел...

— Ну, брат, так нельзя! Надо себя заставлять!

100

Комментарий удален по просьбе пользователя

4

Жду следующий пост на тему «Не ходил в туалет по-большому неделю и меня переполняет от новых идей для Телеграма»

89

Для скайпа

27

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

я большой сторонник самоограничения

да-да, слышали 😂

39

Комментарий удален по просьбе пользователя

30

Не доллары же. Ограничился рублями.

63

Не бывает пятитысячных долларовых купюр.

1

Бывают тысячные и десятитысячные. Есть куда работать над ограничениями

1

и хаты на маманю записывать

8

Так он же из своего кармана их выкидывал, а не наоборот, вполне себе самоограничение

8

Ограничился "всего" 10 купюрами))

1

"Наше тело не только эволюционировало для того, чтобы жить в таких условиях, но и ожидает от нас перерыва в потреблении — по крайней мере, один раз в год. "

что это за бред душевнобольного человека? так дуров в очередной раз доказал, что чем богаче человек, тем легче у него едет крыша.

33

Почему бред? Хотелось бы понять есть ли у вас обоснования своего вывода и на основе чего они построены.

Дело в том, что есть такая штука как "метаболическая гибкость". Она определяет скорость и эффективность перехода на внутренние источники энергии. Она развивается не настолько радикальными методами, но принцип очень похож.

И вообще, в целом, главная задача человека в современном мире – познать себя. Если Дурову это заходит и это действует на него благоприятно, то почему бы нет. ред.

30

Пусть познаёт себя сколько хочет (равно как и "главные задачи" декларирует). Другое дело, что главной задачей древнего человека было - пожрать, поспать, размножится. И приводить их в пример - чрезвычайно глупо.

15

чрезвычайно глупо

Нет, не глупо. Социальная эволюция происходит в миллион раз быстрее, чем биологическая. Еще 200 лет назад не существовал такой профицит калорий и такой профицит информации. Биологически мы, особенно наш мозг, ничем не отличаемся от человека, который жил 40 000 лет назад: его мир ограничивался поиском еды, нескольким десятком социальных контактов и парой гектаров территории. Того же, фактически, желает ваш мозг.
Большинство людей не может контролировать себя в еде, т.к. мозг у нас все еще старый и работает так, как буд-то установлены старые правила поиска пропитания. Как следствие - лишние килограммы, которые люди пытаются согнать в тренажерках или забивают.

Какой белковый продукт считается самым усвояемым? Яйца. Т.к. еще наши предки приматы разворовывали гнезда и лакомились.

14

1. Не красиво про "большинство" - с чего бы вдруг.
2. Не считается, а вроде как является. Только предки приматы тут не при чем. (приматы вообще по большей части травоядные).
3. К сожалению, не понял итоговой логики. Типа раньше еды мало было, стремились жрать в три горла, но не могли. Теперь еды много и все (!?) жрут в три горла = надо голодать >_<

Так-то, если уж на то пошло, то те, кто размножались и доминировали - питались лучше всех, лучше всех охотились, лучше всех конкурировали и т.п. А недовески и вынужденные голодатели вряд ли могли претендовать на продолжение рода.

–1

с чего бы вдруг

Выйдите и посмотрите на улице количество мужчин с животом.

приматы вообще по большей части травоядные

Очень даже причем. Обезьяны любят полакомиться белком: яйца, мелкие насекомые. Это до 20% их рациона, если я правильно помню.

К сожалению, не понял итоговой логики

Мой посыл в том, что не глупо приводить в пример наших предков, т.к. биологически мы тот же вид, который развивался все свое время (кроме последних 200 лет) по тем правилам.

4

1. - ну это совсем трешак, а не агрумент. (так-то по статистике ну 30% страдают избыточным весом или ожирением). Никак не большинство, при этом низкая физ.активность, болезни, низкое КАЧЕСТВО еды, наследственность - эти факторы вы не учитываете. Соответственно, тупо обжирается и жиреет явное меньшинство.

2. Рацион приматов до 90% - растительная пища. В оставшихся 10% помимо яиц есть насекомые (которых поболее).

3. Наши предки тоже конъюнктурщики те ещё, они растительно питались, когда всё не перемерзло к хуям, потом пошло в дело мясо (в т.ч. и своих же товарищей). Потом и мясо и растительная пища. И т.д. и т.п.

Их конечно можно приводить в пример, что-то черпать из рациона... Но В этом треде всё на уровне творчества Михаила Задорнова " Богатырь это бог+тырить".

0

так-то по статистике ну 30% страдают избыточным весом или ожирением

Однако живот есть у большего количества людей, хотя они могут не проходить по параметрам ожирения или находиться около первой стадии, т.е. формально не страдать ожирением. Формально.

>при этом низкая физ.активность, болезни, низкое КАЧЕСТВО еды
Почему же не учитываю, это все проходит по "обожраться".

Низкая физ. активность - никто не мешает иметь большую физ. активность, а самое главное - снизить калорийность рациона под свою работу

Болезни - не буду говорить большинство, ок, но значительная часть болезней - это личная ответственность: неправильное питание, психические загоны, нежелание идти к врачу и пр.

Низкое качество еды - полностью личная ответственность. Можно питаться правильно за небольшие деньги. Причем даже за меньшие, чем на неправильном.

Соответственно, тупо обжирается и жиреет явное меньшинство.

А еще вспомните про курение и алкоголизм.

И, однако я не просто так указал не только калории, но и информацию. Информационный фаст фуд точно так же работает, как и фастфуд-еда. Мозг постоянно подкрепляет себя, отвлекаясь на смартфон. В результате мы имеем еще один бич человечества, который сейчас активно изучают психологи.