Самый правильный способ худеть — в животе, уменьшая талию. Люди часто ориентируется на подкожный жир, но самый опасный для здоровья жир — внутренний (абдоминальный, висцеральный, центральное ожирение), когда расширяется талия. Это не мышцы живота и не широкая кость — это жир вокруг печени, сердца и кишечника. Поэтому так важно обращать внимание на обхват талии.
Спокойный размеренный образ жизни, отсутствие неопределённости и угроз будущего, высокий уровень спортивной активности позволяют эффективно похудеть в животе. При этом одновременно идёт и набор мышц, и сжигание жира (рекомпозиция), — и человек может потерять даже больше жира в килограммах, чем покажут весы (то есть масса его тела изменится не так значительно).
А к чему все это полотно?
Зачем тут истории рандомных людей-Itшников, который каждый худел по своему?
Чему статья должна научить? О чем рассказать?
Что можно похудеть? Давно известно.
Что можно похудеть и навредить организму? Давно известно
Что можно похудеть каждому по-своему? Еще более давно известно.
И все это на фоне того, у многих вес все еще, кажется по цифрам, лишний даже после жестких диет и спорта.
И это выкидывает редактор vc.
Рука-лицо, дорогая редакция.
тем, кто только собирается худеть, могут пригодиться наблюдения опрошенных героев статьи и врача, который комментирует их !личный! опыт. а решать, лишний у людей вес или нет, тоже не нам — для этого есть врачи. если вам все равно, кто и как справляется с задачей под названием «похудеть», то, очевидно, этот материал просто не для вас.
Обычная коммерческая статья с нативкой какого-то приложения — редакторы тоже хотят кушать, что поделать))
Комментарий недоступен
да это вообще дрищеватый гусь, еще и фотошопнул себя))
Кажется люди специально выбирают самые неэффективные и мучительные способы похудения.
😂
О чем-то же нужно писать, в самом деле.
Если в статье есть упоминание больше трех раз слово «it», то это мэтч для редакторов.
Все просто!
🤡